蛮人世界
感谢邀请！枸杞泡水是对人体有一定的好处。其富含枸杞多糖、核黄素、烟酸、胡萝卜素、阿托品、甜菜碱、维生素B1及多种氨基酸等营养成分
枸杞泡水的功效：
1.人体的视网膜感受器是由视黄醇和视蛋白所构成，枸杞中所含丰富的B-胡萝卜素在人体可转化成维生素A，而维生素A可生成视黄醇，从而有提高视力、防止黄斑、护眼明目的功效
2.现代医学研究证明枸杞子中含多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、各种维生素和微量元素等营养成分，等造血功能有促进作用：同时，枸杞多糖能明显提高吞噬细胞吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力，有着抗衰老的功效
3.枸杞多糖能明显增强受胰岛细胞内超氧化物歧化酶（SOD）的活性，提高胰岛细胞的抗氧化性，减轻过氧化物对细胞的损伤，降低内二醛生成量，这表面枸杞可以显著降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，减轻和防止动脉硬化，治疗高血压，是冠心病人的良好保健品，有着降三高的功效
4.枸杞有抗Y射线辐射，保护机体的作用，可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤的治疗，减轻放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体免疫功能
5.皮肤衰老主要因为自由基氧化造成的，而枸杞中的枸杞多糖、B-胡萝卜素都是强力抗氧化剂，再加上枸杞所含的微量元素硒和维生素E的协同作用，组成了强大的抗氧化部队；另外，维生素A可维持上皮组织的生长与分化，防止皮肤干燥和毛囊角化，从而达到美容养颜、滋润肌肤的功效
6.枸杞中富含的枸杞多糖，这一种糖是水溶性多糖，具有生理活性，能增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变的功效
温馨小提示：
感冒发烧、有炎症、腹泻者不宜服用
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鹿与森Memory
“一年四季喝枸杞，人可与天地长寿”相信这句俗话很多人都听过，可见常喝枸 杞子对身体健康是有益处的。说起枸杞子人们再熟悉不过了，它是我们日常生活 常见的滋补品。枸杞子富含多种维生素、铁、磷、钙、枸杞蛋白多糖、胡萝卜素 等营养物质。枸杞子的吃法较多，可用于泡水喝，煲汤喝，泡酒喝，煮粥吃。不过最简单且最易被人体吸收的吃法肯定是直接泡水喝啦。 
枸杞子泡水喝的功效如下:
养肝：枸杞子含有的多糖容易溶于水，易吸收，其对人体肝损能起到保护作用，促进肝脏细胞修复作用，从而达到养肝的效果。
补血：枸杞子中含有铁、钙、维生素，这些物质能够促进人体血红蛋白的生成，进而起到补血的效果。
养颜抗衰：因枸杞子富含萝卜素、维生素等丰富物质，可达到好的抗氧化效果，帮助人体清楚体内的自由基，从而起到抗衰老的作用。
茶卟哆
经常看到别人拿枸杞来泡开水，真的有效吗？
效果是肯定有的，只不过枸杞泡水属于养生，并非治病，所以效果不像治病那么明显，但是使用者自己能从一些身体变化上感觉到效果，我也经常吃枸杞，早晨我做小米粥放一些枸杞，下去喜欢嚼几颗枸杞，北方人一到冬天就爱喝茶泡枸杞红枣，盖碗茶就是红枣、枸杞、桂圆、冰糖、茶叶，八宝茶也属于盖碗茶，后来加工成袋装八宝茶，因为很多人不习惯盖碗茶，盖碗茶的特点就是水少，茶农有味道，人们只有清闲的时候才愿意品尝盖碗茶。
枸杞泡水有补肾的功效，单独用枸杞泡水也不能喝一整天，整天喝枸杞泡水也会感觉到胃酸，所以枸杞泡茶就喜欢加红枣，红枣暖胃补血，枸杞补肾，喝茶利尿，有些茶叶适合跟枸杞泡茶，冬天北方人泡茶喜欢把红枣烤熟烤焦了泡茶，这样茶的颜色更浓，味道也香，冬天泡茶红枣、桂圆、枸杞是最好的搭配，既能补气养血，还能养肝护胃。
枸杞子泡水有助于治疗头昏目眩耳鸣、腰膝酸软、遗精阳痿等;还可以保持视力、提高机体免疫力、抗衰老;但过量服用会引起上火，甚至流鼻血，所以要适量吃。
杞是一种常见的中药，很多人喜欢将他加入到日常的饮食中来，例如泡水喝、煮粥等，这些对于身体都是具有很好的滋补作用，中医认为，枸杞有保肝明目、美容养颜、抗氧化等作用，日常服用枸杞具有很好的养生效果，能够强健筋骨抵抗衰老。
枸杞子泡水特别适合电脑族，可以缓解疲劳，可以增强视力，减轻眼睛长期看电脑带来的紧张感和疲劳感。枸杞含的主要成分有胡萝卜素、维生素A、维生素1、2、维生素C和钙、磷、铁等成分，具有增强细胞活性、抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用，对慢性肝炎、中心性视网膜炎等疗效显著，还可降血压、降血糖、降血脂。
北京马文华
枸杞有没有用？当然有！
它不仅富含膳食纤维、维生素 A、铁、硒，还有比较多的蛋白质、钙、锌、钾等等。
用枸杞泡开水喝，肯定比喝可乐奶茶更健康
但是它的效果真的有这么神奇吗？
什么明目补血降血脂样样精通？
非也非也~
泡开水的枸杞也就那么几克，总的摄入量少的可怜，能真正被我们身体所利用的更是微乎其微，还不如好好吃三餐来得实在呢。
总的来说，枸杞泡水是可以喝的，但是如果指望它能起到多么优秀的保健功能，那只能说，想多了~
蓝鲸健康
枸杞子，味甘性平，能润肺，生精助阳，补虚劳，强筋骨，去风明目消渴，根名地骨皮，叶名天精草，枸杞子泡功效很大，枸杞子和决明子，在一起泡水，至明目高血压我也常喝，现在也喝，很好，
一切随意668899
真有效，先少用一点水把枸杞冲洗一下，倒了冲洗的水，在用水泡喝更好。(因枸杞在农户凉晒时，用食用碱除去枸杞表皮腊，作用是快速凉晒干，不洗也可喝，味道欠佳)
智家成
注意管好自己的左右手，一个礼拜一次可以了，别太多！太多了吃人参都没有用
桂平东哥
效果当然好啊，不过60度以下的温水泡枸杞最好
M曹姐
嗯，真的有效，自从接触了枸杞，每天都会泡水喝，煲粥也会放些，真实感受就是眼睛告别了酸，痛，涨，意外的惊喜是脸上的斑点居然变淡了！
一抹亮色ya
枸杞泡开水就是浪费，枸杞最好是干吃，泡水成分会破坏
