美食捕手

对于高血压能不能喝酒这个事，如果从为了高血压更好的得到控制的角度出发，更从为了高血压患者本身的健康出发，自然是不建议高血压饮酒的。

高血压患者本身血管就很脆弱，何苦还要拿酒精来刺激血管，雪上加霜呢？

酒精会促使血压升高，本身高血压的人群就是要在努力的通过饮食和药物在降压，而酒精起到的作用则是让血压再创新高。本来高压下，血管壁的负荷就大，如果高血压患者长期饮酒，血管壁承受的压力会更大。加之，本身高血压患者血管壁的弹性就下降。不用我在说了吧，长期处于这种情况，血管壁负荷不了，只有一种结果就是“血管也会爆”！不管“爆炸点”在哪里，都是重大事故！

酒是纯能量的饮品，越喝不是越年轻，反而是容易胖，越胖对控制血压越不利。

1g酒精产生7kcal的热量，而且一般喝酒怎么着也得来点下酒菜，这热量又呼呼的上来了。久而久之，这大肚腩是从小版救生圈发展到大版的救生圈了。而肥胖对于控制血压可是“拦路虎”，高血压患者的饮食建议就是要控制整体的热量，科学减重。所以这小酒可是具有增肥魔力的。

总结一下就是，高血压患者对于酒这个事的态度是能不喝就别喝了，强烈建议戒酒。毕竟健康是自己的。很多患高血压的男士看了就会不乐意，不喝难受呀。难道得了高血压就真的一口酒都不能喝了吗？如果血压控制的非常好，你说偶尔喝上一口、两口（严格控制量）的低度的啤酒、红酒，喝了也就喝了，高度的白酒还是不要碰。

但是话又说回来了，如果非要牺牲健康去换那口酒，稍微知道爱惜自己的高血压患者，相信也会选择把酒给戒掉了吧！

钱多多营养师

高血压患者能不能喝酒？这是很多高血压患者特别关心的话题，尤其是那些爱喝酒的男性高血压患者，特别爱在门诊或者病房问这个问题。今天，张大夫再给大家说一说这个问题，以便那些特别关心这个问题的高血压患者们，能够对于饮酒有一个正确的认识。

首先，明确指出的是，高血压患者如果血压控制平稳，大部分患者，没有特殊情况的是可以喝酒的。喝酒可以，但是量还是需要特别注意的。一般说来，饮酒量是酒精量不超过30g，也就是50°白酒尽量控制在1两以内，啤酒不超过750ml，红酒不超过300ml。

其次，有些饮酒者会说：饮酒可以降低血压！喝完酒之后血压总会比较低，这是怎么回事？张大夫也认可这种说法，因为酒精进入体内，最初的作用可能会使血管扩张，但是酒精作用一过，扩张的血管会恢复收缩，并且可能更加严重，也就是说酒精作用一过，血压可能升高的更加明显。这个过程如果长期持续，多数患者血压会不断地升高，即使加用降压药都会不好使。

所以，最后给高血压爱喝酒的朋友们提个醒，血压平稳虽然可以喝酒，但是要适量，只有自律的人生，才能有更多精彩。

张之瀛大夫

高血压喝酒，应该是百害而无一利的事情。

回老家，有一位老大哥，40多岁，很好饮酒。

有应酬要喝，没有应酬在家自己喝。

整天迷迷糊糊的，血压长期维持180mmHg以上，也不吃药。劝他少饮酒，他只是笑笑，然后抓起酒杯一饮而尽，那意思就是，不喝酒，毋宁死。

我偷偷跟我爸说，这位哥下次有事情不要找他来，以免酒桌出问题。

在农村，现在经济生活水平提高了，吃喝不愁，有些男子饮食无节制，大量的高血压冠心病人聚集，有个朋友是新疆人，说自己老家的男士们天天酒肉，几乎都是高血压患者。

既然喜欢喝酒，量就很难控制，喝酒也难免又进食大量高胆固醇菜肴，作息也受影响。说不定还要来急诊室走一趟，面临醉酒窒息、心脑血管病、意外创伤等生命威胁。

有人说，少量饮酒降低冠心病发病率。但实际上少量饮酒也会增加肝癌、胃肠道肿瘤的发病率。

一饮一啄，饮酒者自己衡量吧。

答主：急诊夜鹰，为您说急救的急诊医生。

急诊夜鹰

身边有好多爱喝酒，但是还患有高血压的朋友，告诉他想要控制好血压必须要戒酒。他根本不听，还说“中医说了，喝白酒可以通血活络，杀菌消毒”哎呀呀，实在是说不过他。我现在需要静下来，好好把这个问题说清楚，希望他可以用看到这篇文章。

为什么喝完酒血压下降了呢？

喝酒尤其是喝白酒，因为度数比较高，酒精又能加速代谢与消耗，酒后血管扩张，血流加快，精神放松，可起到暂时降低血压的作用，但心跳加快，心搏出量增加，对心脏有一定的损害。

喝酒真的能降血压或者控制血压吗？

但是酒精也是高热量食物，喝完酒过段时间，因为体内代谢有限，血压会慢慢升高，所以喝酒并不会降血压，或者很好的控制血压。

有资料表明，每天饮用含酒精20-40克的酒，收缩压升高3-4mmHg，舒张压升高1-24mmHg。每天饮用含酒精40-70克的酒，收缩压升高5-6 mmHg，舒张压升高2-4 mmHg，高血压发生率增加100%或更多。

以上都说明，喝酒并不能降低或者控制血压，反而会增加血压，所以想要控制或者降血压，要少喝酒甚至戒酒。

高血压还能喝酒吗？

高血压人群是要限制饮酒的。所谓的限制饮酒是指每天饮酒量不超过300毫升的啤酒，100毫升的葡萄酒，100毫升的米酒，50毫升的白酒，并且是四选一。绝对不是大家所想的，葡萄酒对身体好，可以不限量，甚至可以多喝。

国家公共二级营养师

王兴国特训班5期学员】

营养百事通

一般来说，没有医生会跟高血压病人说可以喝酒，而且通常是建议不要饮酒。那这就意味着得了高血压从此就与酒说永别了吗？那么今天就从另一个角度为您进行梳理。

首先，要确定的是，如果已经患有高血压的话能不喝酒是最理想的，因为酒精会刺激人的中枢神经，让人变得亢奋，从而升高血压。而且高血压患者还会服用一些降压药物来稳定血压，酒精也会对药物的作用产生影响，甚至诱发副作用。所以，如果您的高血压比较严重，并且正在接受治疗的话，还是不要饮酒为好。

但话又说回来，高血压患者绝对不能喝酒这种说法，很可能把人一棒子打死。营养师的建议是，如果您在病情已经好转，血压在很长一段时间内稳定，甚至已经不太依赖药物的前提下，是可以适量喝点酒的。健康男性每天喝啤酒建议在750ml以内，有高血压的人最好减半，白酒最好不要喝了。

茄子营养师

虽然适度饮酒无害，但是高血压病患者还是尽量少喝，甚至不喝。

1、酗酒是指过量饮酒，是高血压病患者中风的主要原因之一，特别是酒精含量高的白酒，爱喝伏特加的俄罗斯人中风发病率在全世界就高，习惯喝啤酒、葡萄酒的中西欧人中风明显就少。

2、高血压病患者偶尔过量饮酒也是十分有害的。

3、长期大量饮酒还可以导致酒精性心肌病，病人出现心脏扩大、顽固性心力衰竭。也容易引起酒精肝硬化，同高血压一起，损害人体健康。

喝酒导致血压升高的原因主要包括酒精可引起交感神经兴奋、心脏输出量增加，并引起肾素等其他血管收缩物质增多，使外周血管收缩，增加外周血管阻力，导致血压升高。有些人少量饮酒后血管会短暂扩张，血压一过性降低，但很快又会上升。随着饮酒量的增多，血压呈逐渐升高趋势。

在医院的急诊室，时常可以见到饮酒后发生脑出血、脑梗死以及心肌梗死甚至是猝死的病例，并且多见于青壮年。这些人都是平时看上去身体还不错，血压即使轻度升高也不知道或不重视。

所以有建议说，高血压病患者每日白酒最好不超过一两，其实还是能少喝尽量少喝，能不喝就别喝。

急救医生贾大成

高血压是我国最普遍的一种慢性病，容易引发心肌梗塞等心脑血管并发症。它的发生、加重与我们生活习惯密切相关，那么对于高血压人群来说，生活中可以喝酒吗？为什么很多专家说不可以，但我们喝完酒后检测血压值明明有降低呢？

【刚喝完酒血压会暂时降低】

其实喝完酒后血压会降低的原因很简单，和我们喝酒后会出现脸红，身体发热等症状的原因是一样的，都是酒精扩张血管所造成，血管扩张可以降低血管的阻力。并且酒精的利尿作用还可以减少血容量，而血管的阻力和容量降低都是减轻血管内部压力的影响因素，所以喝完酒后血压往往会有所降低。但是一般血压只是在饮酒后3~5小时内会有不同程度的降低[1]，更长的时间过后，血管会恢复之前的水平。那么这样短暂的降压是不是证明高血压可以喝酒呢？毕竟还是降低过了啊。

【高血压不可以喝酒】

对于高血压患者还是建议尽量不要喝酒。喝酒只能维持短暂性的低血压，过后还是会回升到原来水平，这种反反复复、起起落落，使得血压大幅度波动，反而容易引发心脑血管出现急症。

在我国高血压病例中约有5~10%是因长期饮酒导致的[2]，不但是过量喝酒存在危害性，调查发现长期少量喝酒也会提高血压，所以高血压患者最好就别碰酒精，能戒尽量戒掉。实在不行也必须要控制摄入量，每天的酒精摄入量应该男性不超过25克，女性不超过15克。

温馨提示：25克酒精约等于750毫升的啤酒，或者是250毫升的葡萄酒，或75克的38°白酒，又或者是50克高度白酒。而15克酒精约相当于啤酒450ml，葡萄酒150ml，38°白酒50克，高度白酒30克。

参考文献：

[1] 郝文君. 喝酒之后血压低更危险[J]. 家庭医学月刊, 2012(6):67-67.

[2] 王启民，朱鹏立主编. 高血压自我调控300问[M]. 北京：人民军医出版社, 2014.11.

超哥话食

高血压患者能喝酒吗？酒精对心血管系统有着复杂的影响。它在高血压和心血管疾病中的作用也是众说纷纭。酒精和高血压之间到底有着什么样的关系呢？为什么喝酒后血压会降低呢？

减少酒精的摄入量在高血压患者的管理中早已被广泛推荐。波兰人实验显示，高血压患者饮酒后比正常人饮酒后血压升高更为明显。美国的2017年最新高血压指南，也把酒精摄入量高的人群作为了血压相关的心血管疾病的高峰险人群。那么酒精降血压的说法又从何而来呢?

其实，酒精对于血压来说，既有升压作用，也有降压作用。降压的作用在东方人群中更为明显，尤其是那些由于醛脱氢酶活性的遗传变异而表现出酒精敏感的人。因此，晚上大量的饮酒可能会导致白天血压的升高，夜间血压的降低。除此之外，酒精还可以通过增加高密度胆固醇和抑制血栓形成来预防动脉粥样硬化和降低缺血性心脏病的风险。

国内研究显示，每日酒精摄入量从20 g／d开始，随着酒精摄入量的增加，高血压患病率上升明显。可以看出，每日饮酒总量和血压呈正相关。

因此，对于高血压患者的建议：

1.高血压患者可以少量饮酒，以葡萄酒为主。

2.饮酒要注意控制总量，少量酒精是有益的，酒精摄人量≥20 g／d则是高血压的独立危险因素。如果以每天不超过15g酒精为标准，换算成葡萄酒应该是不超过150ml。

参考文献:

1.Potentiated sympathetic and hemodynamic responses to alcohol in hypertensive vs. normotensive individuals.

2.Physio-pathological effects of alcohol on the cardiovascular system: its role in hypertension and cardiovascular disease.

3.饮酒量与血压相关性研究

4.2017 美国成人高血压预防，检测，评估和管理指南

药事健康

高血压患者最好是不饮酒，喝酒很容易造成高血压的状况。如果要喝的话推荐每日15g左右，差不多就是白酒不超过1两，红酒不超过半杯，啤酒不超过半瓶。

研究发现极少量的酒精摄入是可以降血压的，因为小剂量酒精能够促进副交感神经兴奋，扩张血管放松肌肉，降低血压

另外一般高血压患者也伴有高血脂、高血糖等症状。酒精大部分都是谷物类发酵制成，所以酒精其实也属于一种高能量的饮品，谷物类食物中都富含淀粉，淀粉分解为葡萄糖被吸收，也更容易影响血糖。我们喝一杯红酒相当于吃了一个汉堡，喝一瓶啤酒也等于吃了三片披萨，这热量其实并不低，对于高血压的朋友来说应该选择低脂低热的食物，所以最好还是少喝酒。另外，酒精对于肝脏的损伤也较大，而且很容易诱发高血脂。酒精的摄入对肝脏造成很大负荷，肝脏是脂肪合成和运输的要塞，但酒精一进来99%会交给肝脏处理，酒精（乙醇）脱氢第一次分解为乙醛，这是一个有毒物质，需要再一次脱氢分解为无毒的乙酸，所以在肝脏中本来要合成运输工具的蛋白质载体就只好停止生产，合成大量脱氢酶，原本等待运输的脂肪也治好暂时屯放起来。

所以，各位高血压朋友，为了更健康的生活最好是戒酒哦。

只有营养师知道

有高血压的人群最好远离酒桌，不要喝酒或者戒酒，总之，最好不要碰酒。

酒精会使血压升高，血压升高后，会对血管壁造成冲击，长期以往，血管壁的弹性就会减弱，而且越变越薄。当下次血压再陡然升高时，血液很有可能冲破血管而导致内出血，也就是我们常说的爆血管。同时，酒精还会降低人体血液的凝固性。伤口出血后，血液中的血小板会使伤口凝固并止血，酒精会降低血小板含量，血液就会不断地喷涌而出。平时我们所见的脑出血就是这样引起的，所以高血压患者最好不要喝酒。

在血压升高后，血管为了适应高压也会自动增厚，随着不断升高的血压，血管也会变得越来越厚，久而久之，血管通道就会变得越来越窄，阻碍血液流通，血栓也是这样形成的。

虽然有些人说喝酒后一段时间内血压会下降，但是随后血压又会噌噌噌的往上爬。这是因为刚喝酒后，酒精刺激血液循环加速，也会加快心率，使人处于一种兴奋状态。很多人在饭局后，聚会后就被送进医院了，就是因为喝了酒又吃了高脂食物，血压升高引起的头晕胸闷等身体不适，有高血压的人严重时还会晕倒，甚至休克。所以，拿酒杯之前，要考虑自己的身体情况，健康的身体远比情谊和人情更重要，劝君戒烟戒酒，祝君身体健康。

从事临床工作20多年，中国名医理事会会员，擅长诊治高血压，冠心病，心力衰竭，心律失常，肺心病，风心病等心脑血管疾病。

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