最近看到育儿群里有妈妈说，自己家宝宝六个月开始添加辅食，水果泥蔬菜泥加迷糊，马上快到一周岁了该怎么喂养？
还有一个宝马说，自家宝宝一周岁了，最近都不怎么吃东西，以前吃蒸蛋现在也不吃了，米糊也不吃了，真不知道一岁宝宝应该如何喂养了。
还有宝妈说，自己上班很忙，一般都是婆婆带小孩，孩子需要精细喂养，婆婆嫌单独做辅食很烦躁，每次都给孩子吃大人吃的东西。实在担心宝宝的饮食健康！
那么周岁宝宝究竟要如何喂养，辅食怎么做宝宝才不挑食？下面就和芬母君一起看看吧~
一岁宝宝如何喂养
首先，宝宝在一岁的时候，要经历一个由辅变主的过程。在宝宝一岁左右，要开始把辅食过度到一天三顿，进餐的时间和大人保持一致。
其次，在三顿正餐的基础上保持500毫升的奶量。宝宝三岁前每天保证不少于500毫升的奶量，可以保证孩子充足的钙。
然后一岁宝宝的饮食还需要遵循少盐少油的原则。所以在给孩子做饭的过程中只需要放一点点的盐就可以。单独给宝宝做辅食还是有必要的。过多的盐会加重孩子肾脏，还会导致宝宝味觉迟钝。
一岁的宝宝完全可以吃肉，所以再给孩子做饭的时候，尽量做到荤素搭配，营养均衡。
周岁的宝贝吃多少？
这个问题要看自家宝贝的状态，我们要记住，宝贝自己知道饱饿的，他如果不想继续吃了，或把嘴里的饭往外推那就是饱了。
宝贝如果饿了，自己肯定会不高兴，作为家长平时多留心注意，只需几日就能了解孩子的基本进食状况。
千万记住，宝贝不想吃的话就不要强喂。其次可以慢慢的放手让宝贝自己动手吃饭。
要不要单独做
这是必须单独做到的，因为一岁宝宝肾脏功能还不是那么好，过多的盐会加重孩子肾脏，还会导致宝宝味觉迟钝。但是给宝宝做辅食的时候，不需要太精细。
一周岁的宝宝蔬菜水果奶类肉类都可以吃了，我们大人在喂养孩子的时往往太过精细，宝贝吃太精细的食物对牙齿的生长，消化系统的完善都不太好。
宝宝不喜欢吃辅食怎么
家长可以变着花样给宝贝做吃的，这一顿蔬菜多些，下一顿蛋类肉类多些。个人推荐可以多给宝贝吃些鱼肉，选刺少的鱼给孩子烹饪，鱼类里面含有DHA，能促进大脑发育，保护视力。
辅食怎么做好？
主食类型多变
粥、馒头、发糕、面条、面条、米饭等变化花样来做。
蔬菜合理搭配
蔬菜富含各种维生素及矿物质，如果跟我一样不能记清楚每种蔬菜的营养价值，那就每天的蔬菜颜色尽量丰富一点，
黄色或橙色系蔬菜（南瓜、胡萝卜、番茄等）和绿色系蔬菜都有摄入。
保证蛋白质类食物的摄入
可以提前将肉做成肉泥、丸子、肉肠一类的食物冷冻/冷藏保存。如果是现做现吃的话，由于宝宝一餐食量有限，肉从超市买回家先分份冷冻保存，吃的时候取一份解冻，
不要二次解冻。好了，今天芬母君关于周岁宝宝的辅食喂养就到这里了，大家还有什么关于宝宝的疑问可以评论区提问，芬母君会一一解答的奥！
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