小世界大故事
首先，找个没人的地方痛快的哭一场，人不能总憋着，容易出问题，万一抑郁了就麻烦了。
然后要是有朋友的话，真心的不看你笑话的那种，就倾诉一下。
这两件事做完了，负面情绪也减掉了一些，剩下的只有靠自己了，找一件自己一直想干却没干的事去做，犯法的不行。做事的过程会帮助你慢慢走出低谷，人生不平坦，低谷的时候想想已经是低谷了，还能怎样，往前走只会越来越好。
冰雪是冬日的一场期待
世界上本来没有路，走的人多了……。这是鲁迅的一句名言。当你失望的时候、走投无路的时候，也就是迷了路，在人生的道路上迷失了方向。从小我妈告訴我：男子汉要有担当，要勇往直前，没有过不去的坎。不要怕！天塌不下来？塌下来也会有高个子撑着。就这两句话，影響了我一生。记得那年因为不同意“接班人决定一切的观点，”被定为政治观点错误，不断受到批判，从政治部调到后勤，对象也吹了。那时真感到天塌下来了，前途一片黑暗，一心只等到转业。不久爆发了913事件，又过了不久我又被调回政治部，后来随部队参加了对越作战。一生虽然不够辉煌，但也有滋有味。所以在前进的路上要逢山开路，遇水搭桥。不能等，不能靠，不能犹豫不前。只要有过坎的决心，就一定有办法过去。此处不留爷，自有留爷处。换个活法，换个思维方向，换工作单位或工作环景，有许某一天或某一时间点形势就变了，时来运转，你就走出了迷途，前而阳光燦爛。
福叟77
你先把上面两个问题想明白，然后根据自己的节奏不定期的复盘调整你的方向。
如果你实在想不出自己的人生目标，那你想想你不想过怎样的生活，建议你可以观察你周围的人，正或反都可以，因为他们对你的影响是最直接的，多和积极向上的人交流，因为情绪真的是会传染的。
低潮是事实，可是人生哪只二三十年。实在不行努力挣钱总不会错，越多越好，前提是正当途径，它能给你抵御风险的能力，给你安全感。
程序员小陈哥哥
人生最低谷一般情况是奋斗中的事业遭至重创失败，被现实打回原形，一无所有。更惨的财富丧尽，还欠债一身。甚至身陷囹圄，失去自由。面对人生低谷，有些人选择自杀离世。有些人从此一阙不振消失了。也有些人勇敢正视，认真反思检讨，从重获得新生。原巨人集团的董事长史玉柱经营失误，导至集团歉债二亿多破产。但他痛定思过，再次创业成功，清返过去的债务，得到社会的赞扬。诸时健原云南烟草大王，因贪腐被判无期，后减刑坐了十二年牢。出狱后已七十几岁高龄仍重新创业，包山荒地种橙获得成功，财富过亿。这二个典型事例说明，只有生命在，人生没有过不了的坎。做人就要有一种英雄情怀，错了失败了，就承认就反思，找到原因教训，继续再来。
小李大文章
没说明是那个方面的低潮...事业？学业？健康? 家庭？爱情？生活？情绪？修行？业力？...
没有明确的问题，只能简单说说。
最简单的一个原则：动起来！
别躺着、坐着、别一直发呆或玩手机看电脑。
赶紧找点事做，推荐去做家务，搞卫生，整理房间。
因为做家务搞卫生整理房间之后，不但劳动了，而且可以直接看到劳动成果，看到清爽干净的房子，心情也会好起来。
所以每次状态不好的时候，我就尽量的去做点家务，哪怕擦擦桌子、搽地板、洗洗厕所、洗洗碗 都很好。就是尽量别静态的待着。
然后可以找些运动来做，如果体力不行，哪怕下楼去散步走一圈也好。或者找些简单地健身操来做也行。
如果天气好，出门去看看大自然，有花有草有树有水的地方待一待。
原理：当我们身体在运动劳作的时候，头脑就有事情忙了，就不太会钻牛角尖或者一直想事情。动静动静，动了之后才能静。
并且按阴阳的道理，动则阳气生，有了阳气，人也容易变得积极起来。
第二，做点善事。
善恶就像阴阳两面，阳性的话，就是善、光明、快乐、积极。而低潮往往就是阴性了。所以调整过来，增加阳气。最简单的办法，就是去做善事。
因为助人为快乐之本，只要做了一分助人的善事，就会有一分的快乐，增加一分阳气。
可以捐点钱，赞助孤儿、老人、病人等等。
也可以是用劳动力去服务别人。
甚至帮父母家人做做事也都是好的。
第三，读点古代经典。
《论语》《孟子》《老子》《心经》《金刚经》《慈经》《吉祥经》《善生经》《菜根谭》《格言联壁》等等。
这些古人智慧的结晶，往往可以帮助我们转变心念，启发自己的心灵。就随便翻翻就好，看到有兴趣的就读一读吧。
李成功励志人生
人生不会走投无路，而是不能顺意自己自意而已。陷入绝望，只是对事情费心，也是失人对自己信任没有能。这样无人勇护，也能消化自意过于。今常被人举起的，因人害怕你，只有他讲就算，这人才是有问题的。被人举起的，这人要有祸
了。人若底下，会有升高。
劳动经历人员内心深处
做自己想做的事。低潮很正常，从没有永久的高潮。老子说物壮则老。叔本华说：人生如同钟摆，总在快乐和无聊之间来回摆动。快乐是短暂的，但正因为其短所以才珍贵！如果天天快乐那你就根本没快乐！
非常各
谁都有过这种时候，只是有的人说与不说你不知道而已。人生就是一本书，书中有跌宕起伏的情节才好看。比如一个人出生在富贵人家，不愁衣食，这本书估计两页就写完了，显然没看头。怎么渡过呢，你就想自己掉进了井里，还好没淹死，这时候呢只要你有求生欲望，一是求救，二是自救，只要努力办法总是有的。
傲雪红梅123456
我是一只小小鸟of
不抛弃不放弃，不低头不言败。人这一出生时那命就定了。人这一辈子没有全部都是顺风顺水如鱼得水的时候。艰难坎坷是老天爷安排好的。一次次的坎坷，一次次的成长。失败了怎么了。大不了从头再来。不忘初心，方得始终。人不死终会出头。我相信。
