徐徳惠
小的時候，因為地域的限制，很多東西都沒見到過，就像是火龍果這樣來自熱帶的水果，都是十分新鮮的物品。那個時候，看見別人吃這麼一種有皮、籽還這麼多的水果，覺得很是神奇，直到長大自己品嚐過之後，才知道這是一種多麼可愛的美味。
上大學的時候女生們都開始減肥，但凡是經歷過那個年紀的女生，基本上沒有不為減肥而奔波過的，那時候很多人減肥的必經過程就是節食，吃一些減肥餐，火龍果就是其中不可缺少的一種，也是在那個時候才知道，這長相奇怪、還多籽的果實，居然有那麼多的好處：
1.減肥、美容
生長於熱帶的火龍果水分很多，含糖量卻不高，所以對於減肥人群來說簡直就是福音，吃完之後還可以幫助新陳代謝，調節腸道的消化功能，起到促進排便的作用。
火龍果裡面所含的有一種物質不得不提，那就是花青素，這是一種什麼樣的神奇物質呢？可以這麼說，它是氧化、衰老，還有皮膚暗沉、長斑、皺紋等等的天然剋星。花青素可以清除身體裡面的自由基，起到抗氧化的作用，所以從這個角度來說，火龍果可以說是美容聖品。
2.預防老年痴呆
還是因為花青素的功勞，別以為它抗氧化的功能只能作用於皮膚表面，身體內部的衰老也是可以有效防禦的。在所有衰老中，有一種可怕的疾病叫作老年痴呆，多吃火龍果可以幫助預防，除了這樣，還能有效地降低血壓、血脂等，恢復身體機能的年輕態。
3.補充水分，利尿消腫
其實作為一種水果，火龍果的水分比重絕對是夠高的，常吃它可以補充水分，更重要的是，因為它性味甘寒，還能起到清熱解毒、利尿消腫的作用。
以前覺得火龍果是個稀奇物，現在卻天天能吃到了，多吃火龍果有這些好處，但是也要注意，不要貪吃哦，尤其是脾胃虛寒的人，小心拉肚子~
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