脂肪肝，或許人人都知曉這個病。雖然來說，脂肪肝可能會對我們的生活造成很大影響，但是脂肪肝卻是可以治療的。它不像癌症，可能會直接造成人體的死亡。但是得了脂肪肝，只要不是發現得太晚，那麼基本上還是可以通過藥物來進行緩解恢復的。
那麼脂肪肝會以是什麼樣的形式表現出來呢?
1.感覺食慾不振，沒力氣，腹脹或者肝部疼痛
通常來講，這是得了肝病的人才有的症狀。但是有這些症狀卻不一定是脂肪肝。我們可以通過觀察自己近期是否存在感冒、急性胃炎或者其他疾病，如果沒有，很可能就是脂肪肝，需要及時就醫。
2.感覺到惡性與嘔吐
有可能只是單獨的惡性，並不會嘔吐。正常來說，惡性的同時，往往肝臟還會感覺到不適。同時還伴隨著頭暈、血壓降低以及心跳變慢的現象。
3.人體代謝異常
假如你得了脂肪肝，那麼很可能你的身體就會出現蜘蛛痣。男性有可能出現陰盛陽衰的現象，女性會出現閉經或者月經過多的現象。同時，體重也可能會受到影響。
以上就是脂肪肝出現的幾種症狀，那麼我們生活中怎麼去預防呢?
1.每天多喝一些水
水可以加速人體的代謝循環，對排尿、出汗、排便有非常大的作用。人體裡面的有毒物質也會隨之水分排出體外，同時它還可以加速我們肝細胞的代謝。所以說，每天堅持8杯水，對於人體的作用非常大，也能在一定程度上消除脂肪肝。
2.少吃一些油膩食物
我們脂肪肝的形成大多數是源於人們不節制的飲食造成的。如果我們吃喝無度，那麼我們體內的脂肪會過多的堆積。那麼我們消除脂肪肝第一步就需要控制飲食，少吃或者不吃油膩食品。多吃一些清淡的食物。這樣才能把人體多餘的脂肪給消耗掉。
3.多吃蔬菜和水果
水果和蔬菜裡面含有很多人體需要的微量元素以及維生素，這些營養物質也很容易被人體吸收。最關鍵的原因是，它們不會產生過多的脂肪，進而根治了脂肪的生成，對消除脂肪肝的作用非常大。
4.適當的做一些運動
正常情況下，如果條件允許，我們可以適當的跑跑步，打打球。做一些體育運動可以讓身體消耗能量，從而就會消耗掉身體裡面的脂肪，更有利於消除脂肪肝
5.喝茶
科學證明茶可以幫助人們消除體內肝臟脂肪，同時茶還可以起到提神的作用。所以，每天堅持喝幾杯茶對治療脂肪肝大有幫助。
以上就是關於脂肪肝的一些表現形式，以及我們應該如何去面對。其實，很多早期的脂肪肝是可以及時的進行根治的。而且，我們也可以通過自己的生活習慣合理的進行預防。當然，如果脂肪肝已經到了晚期，那麼就必須要及時的就醫，以免耽誤了病情，對身體造成傷害。
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