小羊闲玩
你的第一个问题是:角质层变薄，衍生了第二个问题就是:敏感。
所以解决这种现象你得找对根本，先去调理角质层过薄的问题之后，敏感的问题基本上也可以解决了。
首先，如果你的角质层问题很严重，还是建议去正规医院治疗，因为出现这个问题后你选针对这方面问题的护肤品可能还在摸索和尝试中，一旦某一次护肤品用错的话，会加重皮肤问题，所以一定要注意。
另外，如果角质层受损不是很严重的话，选择一些安全温和的护肤品慢慢可以调理，使角质层慢慢回到稳定状态。很多护肤品都会打着“纯植物配方，天然不刺激”的旗号，但是其实并不天然，所以一定要看成分，可以去药监局官网或是美丽修行上查一下。
我了解的几款适合角质层受损的护肤牌子，可以参考一下:
▶上水和肌屏障修护肌底液
可以缓解泛红，刺痛等的角质层问题，成分我查过，是很安全温和的了，然后我自己也使用过，我是因为使用水杨酸所以想防患于未然，这款精华可以起到保护左右，价格也是很平价，100+RMB。
▶玉泽
这个是专门修护角质层的牌子，有专门增厚角质层的产品，价格可以接受的那种。
▶HABA 角鲨烷美容油
很多使用者表示使用后角质层有增厚感。
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❗❗在选用其他护肤化妆品的时候也要注意，洁面最好选（氨基酸洁面）或是（葡糖苷类），彩妆少用，非得用的话，也是查一下成分，至少有香精的就别用了！
如果我的回答对你有那么一点帮助的话，聪明的你麻烦点个赞
黑森林里的白纱裙
停用是可以慢慢修复的，要加快修复首先要把皂基洁面换成比较温和的氨基酸洁面（洁面在我别的问答文章里有写过）；用温水洗脸，不要再用去角质磨砂类清洁产品；护肤水采用拍打的方式，不要用化妆棉擦拭；告别各种洁面仪器，用手洗脸吧。另外还可以用下面这几款有利于皮脂修复的乳霜。
1.启初婴儿面霜
有一定的修复能力，保湿也不错，还便宜，用起来也不刺激比较温和，适合敏感皮或者角质受损的皮肤。
2.贝亲婴儿乳液和面霜
油牛果树，角鲨烷，各种神经酰胺，都非常适合皮肤修复，而且没有酒精香精，似乎比启初更适合敏感肌。
3.cerave乳液面霜
上面那款有烟酰胺，对烟酰胺不耐受的考虑下面两款，缺点是防腐成分不太温和，但不是重度敏感肌都没问题，这个牌子的眼霜和洗面奶也都很不错，平价选手中的佼佼者。
4.珂润
这个面霜真不是一般的火啊，他们家独有的鲸蜡基—PG羟乙基棕榈酰胺，类似神经酰胺，非常适合皮肤屏障修复。无酒精香精，非常适合敏感肌使用。
5.施泰福霏丝佳乳液和霜
氢化卵磷脂，神经酰胺，角鲨烷，牛油果树…不说了，推荐！无酒精香精，甚至没发现常用的防腐剂，打开了就快点用完吧。
6.玉泽皮肤屏障修复调理乳和保湿霜
国货精品，一个专注敏感肌的品牌，应用的植物仿生脂技术，同样无酒精香精，适合敏感皮用。
7.薇诺娜修红霜
也是一个专注敏感肌的品牌，但是他们家搞活动经常半价，这款修红霜我感觉是他们家性价比最高的，但是夏天用比较厚重。
8.雅漾修护舒缓保湿霜
配方虽然简单，但是非常适合敏感肌，没有酒精香精防腐剂适合皮肤修复，据说整个生产过程都在无菌的环境下进行的，但是我们打开以后建议尽快用完。
皮肤护理小甜心
可以
只要停止损伤，屏障是可以自行修复的
使用具有修复效果的护肤品
其实是在帮助它修复
第一 更换你的洁面
我之前推荐过氨基酸洗面奶
众多氨基酸里推荐你最温和的一款
致己新颜洁面慕斯
含有补水成分和神经酰胺（记住这个成分，这是修复的重点）
从洗脸就开始修复
第二 选择含有神经酰胺的乳液
如果有过敏症状，可以先停用所有护肤品
只用清水洗脸和矿泉水轻拍脸
过度3-5天
然后精简护肤，只用基础保湿水乳
最好的是乳液含有神经酰胺
科普一下：
神经酰胺是角质层的重要组成部分
所以想要修复角质层，认准它总是没错的
cerave修复乳
贝亲婴儿乳液
珂润面霜
第三 交给时间
见效时间1个月左右
但完全修复的周期一般都是3个月以上
正确护肤+用对产品
不要盲目叠加
以上
谢谢你长得这么好看还赞我😊
DD玉米君
有问题找臻选，您好，我是知名美妆博主臻选。由于皂基洁面的PH值呈碱性，有较强的清洁能力，可以很轻松的洗净面部过于旺盛的油脂，但对于面部肌肤的刺激也是比较大的，长期使用，确实会造成皮肤屏障受损、敏感等现象，像您现在这个情况，确实是应该停用洗面奶了，早晚用温水洗脸就可以了，然后用毛巾将面部多余的水分轻轻的擦干，然后使用一些温和保湿，有修复皮肤屏障功能的一些护肤品，常见的有保湿、修复能力的护肤品成分有：角鲨烷、神经酰胺类、尿囊素等成分。一定要避开含有各种酸类、酒精等成分的护肤品，这些刺激性的成分，很可能再次破坏面部角质，造成二次伤害，让肌肤变得更加敏感。您可以通过查看护肤品成分配方表，来选择自己需要的护肤品哦！在白天，尽量做好防晒工作，由于面部角质层受损的原因，紫外线很可能会晒伤稚嫩的肌肤，造成皮肤更加地敏感。好了，说得也差不多了，如果您可以按照臻选说的好好保养，我相信过一段时间后，您的皮肤状态就可以得到很大的改善哦！
好了，您的问题臻选已经回答完了，非常高兴能回答到您的问题！如果后续还有其他关于护肤的问题~可以关注我呦，臻选很乐意为大家解答护肤上的所有问题！
董事长臻选护肤
你得肌肤屏障已经严重受损，伤到了角质层，会很敏感，一定小心呵护！既然已经知道是皂基洗面奶了，为什么不马上停掉，还要继续伤害下去吗？结果是角质层越来越薄，会出现各种问题，干，红，过敏，不什么都补不进去了！自然修复起来很漫长，首先你自己要果断放弃皂基类洗面奶，不要想着自己会慢慢恢复，然后继续用，继续伤害吗？你可以选择一些特别温和不刺激的洁面，像氨基酸或者优于氨基酸成分的葡萄苷成分！葡萄苷是世界公认的最环保的洁面材料！再就是要给你的脸蛋补充充足的神经酰胺，因为你的不当护理，人体本身的神经酰胺会流失一部分，所以健全你的屏障！再就是选择EGF类成分，密集修复你的肌肤，可刺激细胞再生！最后就是永远抗氧化和全年防晒！才能健全你的受损屏障！肌肤健康状态，成分选择很重要！
娜娜9655
你如果不超过20岁，那停用洁面只用清水洗脸角质层是可以恢复的，如果不是，且超过25岁，那么我还是建议你用温和的洁面吧，鉴于你皮肤已经受损，建议使用葡糖苷或者甜菜碱的洁面，比较温和不刺激。同时建议你修复皮肤屏障，修复皮肤屏障要做到以下几点：
温和清洁，上边已经说了。
科学保湿，推荐使用含神经酰胺和维生素B5的成分的保湿产品。
密集修复，推荐人体同源EGF成分的护肤品，好吸收不刺激，修复效果好。
做好抗氧化，抗氧化就是抗衰老，是所有女人共同的话题，建议使用艾地苯成分的护肤品，温和效果好。
最后就是做好防晒，防晒是四季都要做的，皮肤屏障受损后紫外线对皮肤的伤害非常大，非常容易长斑！
就说这么多了，还有什么疑问可以留言，希望能帮到你。
qingling0118
停用皂基洗面奶，已受损的皮脂膜不会自行修复的。所以还要我们自己做一些常规的水乳霜保湿护理。但在选择产品时 要注意选用含有富勒烯、褐藻提取物、角鲨烷、神经酰胺等一些修护成分，不可在用还有刺激成分的产品。清洁选用温和的氨基酸洁面，不要过度清洁。敏感期面膜就不要再贴了，会让受损肌肤越来越严重。这是你可以自己调制修复水疗15ml纯净水+水光霜，可以天天敷。水光霜内含有角鲨烷、神经酰胺、褐藻提取物这些都是修护皮肤必不可少的成分。只要坚持，你的皮肤就会恢复的。我就是这么过来的，现在皮肤不会干到脱皮，不会一换季就红痒长痘痘。
只要坚持水疗，好好护肤，皮肤会好的。
逆旅cat猫
停止任何化妆品，单用藏美护肤精华露，1000000000%的让你恢复健康。那些保质期3年5年的产品，含有大量防腐剂和香精色素等等成分，会加速你的角质层变薄的。还有那些所谓的角质层修复产品，忽悠人的多激素多。你踏踏实实用藏美护肤精华露几个月，你就知道啥是好产品了。
爱美护肤达人
一般皂基类因为不太温和，确实会损伤皮肤，不过有种透明皂基其实挺温和
而清洁更多的是损伤皮脂膜，也就是角质层最外层的保护膜
当然皮脂膜被破坏了，自然也会对角质层造成损伤，就像唇亡齿寒。
如果停用，皮肤有自我修复的能力，也会慢慢修复，只是这个过程也非常漫长，而且修复也不仅仅只是洗脸这一方面。
也可以配合含有角鲨烷（修复皮脂膜）和神经酰胺（增厚角质层）成分的产品来帮助修复，同时，选择温和的清洁产品，做好补水保湿，同时做好防晒防止皮肤进一步损伤，就能慢慢恢复
美肤老师刘婷
建议先修复受损皮肤，用如新的肌肤修护精华露修复，改用如新不含皂碱的洁肤产品
