若风79430326
如果你有一定的学习计划。如果你很认真的学习。 要把英语和数学从30分提高到70分，手机上不用两百天。我就说英语吧，有60天就可以了。当然这是有条件的。
首先你必须改正以前的坏习惯。你的数学和英语竟然是那么低的分数，一定是跟坏的学习习惯和生活习惯有关。有些同学有很不好的习惯，从幼儿园学到高三的时候，英语连10到100都数不出的，数学呢？也分不邻角，内角，外角对顶角。所以这一点非常的重要。
如果你确定你能够改正你的坏习惯了。那么你就可以根据以下的计划来进行。
首先，你要背下500个常用词。这些常用词可以看看小学的英语，里面的词一般来说都是常用的。比如说，good, bad, have, come, go, in, on, I, he, she, it, you，do, make, food, cake, house, room, from, school, to,car, by，wⅰth等。
这些词都是很常用的, 我们写作文的时候都可以用到。比如说我可以用来描述很多个在学校中的活动了。
I go to school by car.
I go to school for my house.
I have food in the school.
The food is very good.
I have the food with you.
也可以描述在家的情况。
I am in my house.
I like food with you.
I made cakes.
The cakes are very good.
I have the cakes with you.
可见这是非常活跃的词。有了这些简单的词，我们就可以保证我们的英语作文不留空了。如果再把语法学的好一点，那么十五六分肯定是会得的。如果你能得到15分，加上原来的30分就45分了。如果你真正的做好，那么只要不到10天！
有了一定的词的时候，你就可以开始深入地学习一些语法。我建议你先学连词，因为连词是不用变形的，它可以让我们的写作更好，语法填空得分，改错题得分，阅读题也会得一些分。所谓连词就是这些词，因为because，所以so，并且and，当某时when，自从since，在什么之前before，在什么之后after等。
比如说现在我要说，我们做一些吃的，因为我们饿了，我就可以用上连词了这个句子就会更好，作文的得分就会更高
We want to make some food because we are hungry.
当我们能够写出这样的句子的时候，语法填空也不会丢分的。
We want to make some food ........ we are hungry 空格处难道我们还不会填吗？
在此同时，我们在学习别的语法。并且在学习这些语法中把这些例句背下来我们又可以背的很多单子和句型了。
还有，当我们背了一定的词汇量，我们就可以做好阅读题了，不用去蒙了。比如说下面这一段话，当你有了500词汇之后，你能看懂多少？
He was looking at us only for some seconds when they saw him. We saⅰd nothing，though we were neighbors，and then we forgot each other，whⅰch often happened in our community.
好吧，现在，阅读完这一段之后要回答一个问题。
A We were very cold to each other.
B We knew each other very well.
C We trⅰed to remember each other's name.
D We had the same idea ⅰn the community.
上面那段话只要你读好会的词不纠结，不会的词,你肯定能够答好这一题。
如果你再在此基础上，巩固你学过的企和语法，在认真地总结做题的技巧，然后乘胜追击，继续学好那些不会的。那么你很快就会把你的分数提高上去了。
我们常常就是这样来训练那些体艺考生的。这也数学你跟数学老师商讨一下，他肯定会有很好的办法。
逃出许愿城英汉教学群
我想知道你现在是高几了？，我们那个时候高二才分的文理科。
既然你的数学和英语都能考三十几，那么说明你的基础是特别的弱，那我还想知道你的其他的科目怎么样？如果你的其他科目都差不多的话那我有以下几点你可以参考一下。
第一、时间分配。首先你把所有的科目复习做一个合理的时间分配，我的建议是数学和英语科目所占的时间行该是百分之八十，因为你的基础比较弱，所以是需要时间的积累来提高自己的成绩，尤其是英语需要掌握大量的东西，数学的话你只要做题，一定能学好的，前提是你还需要有很大的耐心，因为刚开始你每做一道题都会遇到困难。
第二、对照着试卷来学习。我发现这个方法是适用于任何时期，是一个快速提高成绩的办法，因为我们从问题中来找解决办法是要比自己先学习再遇到问题再找办法容易的多，也记的更牢固。你从试卷中遇到每道题不会，你可以看着课本了解它的概念，性质等，然后相应的做练习，这样就很容易的把这个知识点就学会了。
第三、学会总结。这也是学习的一个闭环思路，因为我们学了那么多的知识，那么多的题型，建议每天晚上自己把学过的总结一下，这样你再遇到相类似的题你自己心里就会有解题的感觉，最起码不会有我没见过，我也不会做的想法。
我的建议就是这么几点，说的比较大，但愿对你有帮助，细小的东西还需要自己慢慢的总结和悟。
小白说教
高中英语3500词你只要做到看到单词就能知道意思，分数就可以达到80分以上。在这个基础上就可以通过背考点快速提分。目标定115没问题
英语是一个注重记忆的科目，虽然全国的高中英语教学都在注重语法，但是有一个不容忽视的事实就是，在你完全不会语法的情况下，只要你能做到3500词，看到单词就能知道意思，那么150分的卷子你就能考80分。
建议你可以用睡眠记忆法背单词，这个方法是在网上公开的，你搜一下就能够找到。大概的内容就是要做到睡前背一个小时，醒来复习一次具体的原理，公开的网站上面有写的。
然后就是需要下载一份单页大容量的高中英语3500词。因为人在背一张纸的东西的时候，10个单词一张纸，跟100个单词一张纸记忆的疲劳程度是一样的，那么在同样疲劳程度的情况下，尽可能被更多的单词，你才能够最大效率的记住单词。
背单词的时候要中英文交替，快速大声读出声音来。apple 苹果 a p p l e apple 苹果 像这样背单词。
这样背单词可以确保你同时记住它单词的拼写，意思，还有发音。
单词每天要背100个，一个月时间背完，这样你记忆的速度才能够超过遗忘的速度。具体的原理，廖唯伟的睡眠记忆法中也是有提到过的。
然后就是要做好复习工作，做到一背四复习，周末总复习。温书假复习。
只要能做到这一些，你一个月后分数就能达到80分以上，在那个时候如果你能够再继续被考点突破115分一本平均英语分数线是没有问题的。
外语那点事
如果你的学习方法得当，别说提到到60—70，提高到120都有可能。在这里我仅以数学为例，提供几点建议，希望对你有帮助：1.深刻理解每一个数学概念。数学的概念和专有名词非常多，定理公式等等，很多同学只注重对数学概念的记忆，而忽视对概念的理解，对于每一个定理、公式，我们必须了解这个定理是怎么来的，通常会用在什么样的场景用，只有这样，才能更好地用来解决问题。
2.保证一定量的练习题，不做题一定是学不好数学的。但我这里说的多做题不是提倡大家搞“题海战术”，而是要有针对性地做题，前者是只做不思考，不能起到巩固知识的作用，而且会有“副作用”把已学过的知识搅得一塌糊涂，理不出头绪，浪费时间又收获不大，我所说的“多做练习”，是要大家在做了一道新颖的题目之后，多想一想：它究竟用到了哪些知识，可以用什么方法解决，是否可以多解，其结论是否还可以加强、推广，等等，具体有以下两点小tips：
（1）必须熟悉基本题型并掌握其常规解法。课本上的每一道练习题，都是针对一个知识点出的，是最基本的题目，必须熟练掌握；课外的习题，也有许多基本题型，其运用方法较多，针对性也强，应该能够迅速做出。
（2）在解题过程中有意识地注重题目所体现的出的思维方法，以形成正确的思维定势。数学是思维的世界，有着众多思维的技巧，所以每道题在命题、解题过程中，都会反映出一定的思维方法，如果我们有意识地注重这些思维方法，时间长了头脑中便形成了对每一类题型的“通用”解法，即正确的思维定势，这时在解这一类的题目时就易如反掌了；同时，掌握了更多的思维方法，为做综合题奠定了一定的基础。
（3）多做综合题。综合题，由于用到的知识点较多，是出题人非常青睐的，一来有一定的难度，可以考验学生综合处理问题的能力，也可以考验学生对各个知识点的掌握程度，通过做综合题，可以知道自己哪个知识点比较薄弱，弥补不足，使自己的数学水平不断提高。“多做练习”要长期坚持，每天都要做几道，对于参加高考的同学，我的建议是每天保持做一套题，保持做题感觉，时间长了会有明显的效果和较大的收获。
3.做好笔记，整理错题本。
记笔记不是要把老师上课在黑板写的所有板书都抄下来，而是要记关键点，对于某个重要的知识点，要及时记录下来，并做好注解，方便后续的学习，对于不懂的知识点也要记录下来，课下像老师或者成绩较好的同学请教。错题本的作用在于整理平常自己做的一些错题，特别是一些比较新颖的错题，要写下这道题主要考什么，为什么会做错，正确的解题思路，有没有其他1方法，不断举一反三等，考试临近的时候可以直接翻看笔记和错题本，不知可以查漏补缺，复习也更有效率。
4.最后说一下如何对待考试的问题
每一次的考试，都是检验在一个阶段内，同学们对数学知识的掌握情况，这是一次可以发现自己弱项的机会，所以同学们都要认真对待每一次的考试。我们经常说要做到考后“150分”，对于做过的题目一定要扫清盲点，除非是一些老师说的非常难的题目，可以暂时放下，其他的每一道题都要过关，这样，在这一次的考试中才会有收获。在考试过程中，有几点需要注意：
首先，功夫用在平时，考前不搞突击，考试中需要掌握的内容应该在平时就掌握好，考试前一天晚上不搞疲劳战，一定要休息好，这样，在考场上才能有充沛的精力，考试时还要放下包袱，驱除压力，把注意力集中在试卷上，认真分析，严密推理。
其次，应试需要技巧，试卷发下来后，应先大致看一下题量，大概分配一下时间，做题时如果一道题用时太多还未找到思路，可暂时跳过去，将会做的做完，回头再仔细考虑，一道题目做完之后不要急于做下一道，要再看一遍，因为这时脑中思路还比较清晰，检查起来比较容易，对于有若干问的解答题，在解答后面的问题时可以利用前面问题的结论，即使前面的问题没有解答出来，只要说清这个条件的出处（当然是题目要求证明的），也是可以运用的，另外，对于试题必须考虑周全，特别是填空题，有的要注明取值范围，有的答案不只一个，一定要细心，不要漏掉。小编以前就是太粗心，对于一些非常简单的题目经常做错
最后，考试时要冷静，有的同学一遇到不会的题目，脑袋立刻热了起来，结果，心里一着急，自己本来会的也做不出来了，这种心理状态是考不出好成绩的，我们在考试时不妨用一用自我安慰的心理：我不会的题目别人也不会，（俗称精神胜利法）或许可以使心情平静
，从而发挥出自己的最好水平，当然，安慰归安慰，对于那些一下子做不出的题目，还是要努力思考，尽量能做出多少就做多少，一定的步骤也是有分的。
很多同学经常会以一种消极、畏惧的心态来看待数学，认为自己学不好数学，结果成绩一直提不上来。同学们一定要树立自信心，相信自己通过努力一定可以取得高分，不懂的问题一定要及时解决，不要因为想别人问就觉得比别人差，问别人一点都不可耻。希望同学们都找到适合自己的学习方法，最后交出一份让自己满意的数学答卷。
数学轻松课堂
我们可以对孩子目前的情况做个分析。数学英语只能考30分，说明孩子这两科连最最基础的知识都没有掌握。想在200天内数学英语提高到60-70分，如果有条件，很有必要找个老师辅导。我也接触过不少这样的孩子，我建议从以下三个方面入手。
第一，心态和目标。心态决定成败，也是达到目标的基础。其实学习最关键的是自己的态度，只要你下定决心去学习，并配合制定一个个的小目标，付出辛苦和汗水，努力的结果是成绩一定会提高。
第二，方法和坚持。有效的学习方法和坚持是提高成绩的保障。对于成绩太差的学生，重点就是抓书本上高考大纲的基础知识。逐册、逐章节，一个个知识点去学。学完一个知识点就做些这个知识点的练习题，不会的问老师、同学。然后对这些点进行思考、总结，反复去练习，直到把它学懂学通，掌握牢固。对于英语，平时还要多读多背，重点的单词、句子、课文要熟读最好是会背。就这样坚持，一点一点去学习积累，保证考试只拿基础知识分，成绩也会提高个30-40分是一定会的。
第三，考试和技巧。考试是有技巧的，高考的题目是每年在变化，但整体是有套路和模型的。这个一定要做到心中有数。填空、单选、多选；基础题、中等题、偏难点的题；出多少，占多少分都有规律。这些在复习和模拟的时候都要多练习，一定要保证会的题目不丢分。英语背一些名句，背一些好的范文，考试可以应用和借鉴。最后卷面字要清楚，答题要规范，整洁，给评卷老师好印象。
最后，希望家长能适当的关心和鼓励孩子，配合孩子做好高三阶段最后的学习和冲刺。相信经过不断的努力和坚持，孩子的成绩一定会提高。祝愿孩子在高考中取得理想的成绩。
生活慢享记
完全可以，请听我讲如何提高英语。
买一份历年高考英语真题试卷。铅笔几枝，橡皮一块。归类做题。要做选择题都过选择题，要做阅读理解，只做阅读理解。将每部分过通透再过另一部分。在做选择题时，遇到不会的单词，查出立马加注释。做出答案铅笔轻写。做完订正后，全部擦掉答案，再做一次，保证全对后，做第二份卷。做每份卷定会有相同的试题出现，要多加注意，进行归纳总结。这样做完五份卷后，再从第一份开始做起，看看准确率多少，订正答案时将错题用红笔做标注。然后将五份卷的选择题错题抄写到错题本上。对于其他类型题同理同方法，除写作题除外。做卷时不要对生词有太多的扩展，容量太大，难度加大，会影响吸收效果。切忌不要贪多。这是我辅导几个艺考生英语用过的方法。最后成绩都不错，你也试试，希望能帮到你，加油💪！
A果薇
我来帮你实现数学200天提高60到70都可以，数学难那是因为你的方法没有学会，知识是死的，但是方法是活的，也可以比喻知识是地基结实死板。如果想盖出精美的大楼那就是用方法，如果你真的想提高60分，你可以要进入我的主页专栏看一下技巧课程，或数学专栏，学习一下方法，看完之后觉得自己有感觉有信心，再来问我下一步如果做。加油
k12资讯
把英语语法系统学一遍，然后把单词词组背下来，最后使劲刷题
Tina耶
英语把新概念前三册背下来，主要是第三册。
基础英语奥数跟着学
数学有可能在短时间内提高成绩，但是英语比较难。
