引起口腔溃疡的原因很多而且比较复杂，但目前这个病的病因还不是很清楚，因此没有有效的根治方法，只能对症治疗。口腔溃疡容易反复发作，疼痛严重者还会影响正常的食欲和心情。此病常见的诱发因素有：压力大、精神高度紧张、经常熬夜、便秘、胃肠消化不良等，另外女性月经前后和更年期体内激素会有变化，故当女性月经不调时候或者更年期也易多发本病。此外该病还与遗传、身体免疫力低下、内分泌失调、体内缺乏某种微量元素如锌等有关。

首先是由于口腔有炎症，故应消炎。注意保持口腔清洁，经常用淡盐水漱口，淡盐水有抑制细菌，消炎的效果。 其次，平时应注意补充维生素，维生素C可以提高身体免疫力，消除炎症杀菌，可以让口腔溃疡更快的愈合。富含维C的食物如猕猴桃、哈密瓜、西红柿、小白菜等应该多吃。维生素B可以促进消化，加快肠蠕动，多吃一些富含维B的食物如大豆、花生、坚果类等。服用的时候两种维生素一起服用，效果会更好。另外，可以在溃疡面喷点西瓜霜喷剂来缓解疼痛症状。少吃点刺激性的食物，戒烟戒酒，饮食要规律，吃的清淡点，多吃水果蔬菜补充足够的维生素，坚持每天锻炼身体来提高身体的免疫力。最后，妇女在月经前后应注意保持心情愉快，精神放松，保证有充足的睡眠，可以在医生指导下适当的补充雌激素。

尽管现在还没有办法根治口腔溃疡，但是积极护理可以减少发病次数和缩短病程。

本期答主：赵雅文，医学硕士

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最近有人经常私信问我，为什么他的口腔溃疡总是复发，为什么吃了很多药还是复发！虽然很多人不断咨询有什么好的方法，但是人太多了，我正好利用平台简单说一下：口腔溃疡尤其是复发性民间称为不死得癌症，很多人认为口腔溃疡是由于口腔细菌感染造成的，实际用了很多漱口水等产品都不会起作用。其实经常性口腔溃疡是由于抵抗力下降，身体排毒功能下降引起的，属于身体预警反应，不好的情绪，情绪紧张，或者不好的作息习惯，都会导致身体抵抗力下降，排毒系统紊乱，所以如果想让口腔溃疡不复发或者少复发，要保持好的心情，增强身体排毒能力，恢复正常体质。同时需要多吃蔬菜少吃辛辣食物，这样才会远离口腔溃疡复发。

口腔健康管家

口腔溃疡是常见的口腔问题，发生率特别高。

我们先来看看到底什么是口腔溃疡。

口腔溃疡，俗称“口疮”，是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位，这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。舌头溃疡指发生于舌头、舌腹部位的口腔溃疡。口腔溃疡发作时疼痛剧烈，局部灼痛明显，严重者还会影响饮食、说话，对日常生活造成极大不便；可并发口臭、慢性咽炎、便秘、头痛、头晕、恶心、乏力、烦躁、发热、淋巴结肿大等全身症状。

口腔溃疡的形成，有几下几个原因：

1.遗传因素

家庭有口腔溃疡病史的人比一般人更容易患上口腔溃疡。

2.精神压力大

常常生气、紧张、易怒的人容易被口腔溃疡缠上。

3.免疫力低下

现代医学研究认为，免疫力低下使身体受到各种疾病的侵袭，口腔溃疡就是其中一种。

4.缺乏某些营养素

与口腔溃疡关系最密切的营养素是B族维生素(特别是维生素B2)。此外，缺乏维生素C也会增加口腔溃疡的几率。由于缺锌会影响溃疡愈合，因此有时口腔溃疡反复发作且补充维生素后效果不佳时，要想到锌缺乏的可能。

5.饮食重口

经常口腔溃疡可能是吃出来的。经常吸烟、喝酒、吃辛辣刺激性食物的人群容易得口腔溃疡。

下面给大家推荐几个缓解口腔溃疡痛的小妙招，亲测有效。

4.维生素C片

维生素C药片压碎，涂在患处，一两次就有效。也可将维生素C研成粉末状，若系小溃疡，仅需取少许敷于患处即可；若溃疡面较大，则应先轻轻刮除溃疡面渗出物，然后再敷药粉。每日用药2-3次，溃疡小者用药1-2次即愈，溃疡大者用药2-3次，疼痛可显著减轻，2-3天溃疡面即可痊愈。

2、柿霜

从柿饼上取柿霜，用开水冲服或加入粥中服用。

1、冰糖

口腔溃疡时，在口里含几块冰糖，有一定疗效。

3、西红柿

西红柿汁含口中，每次含数分钟，一日多次。

6、葱白皮

将葱白削下一层薄皮，把有汁液的一面贴于患处，1日2~3次，三四天后可愈。

5、芭蕉叶

采鲜芭蕉叶适量，将其用火烤热贴敷于口腔溃疡处，每日2-3次。

7、浓茶

我国明代药典《本草纲目》称：'茶苦而寒，最能降火……火降则上清矣，'据研究，茶含单宁，具有收敛作用，浓茶漱口可促使口腔溃疡愈合。