李女士平时身体健康，皮肤白皙，但自从去年开始整个人都显得很没有精神，容易疲倦，皮肤也是越来越显得暗沉发黄。李女士平时工作比较忙，有时要加班，所以家人以为是累的，她自己也没太当回事。谁知，后来竟然越来越憔悴，听从家人意见去医院做了全面的检查。
最终检查结果让李女士难以接受，因为李女士被诊断为慢性乙肝。李女士感叹：“”平时没啥感觉，怎么就突然得肝病了呢”。
其实脸色越变越黄，很有可能是肝病面容
什么是肝病面容?
肝病面容是肝病患者比较常见的临床表现之一，多见于慢性肝炎和肝硬化患者。一般表现为皮肤干枯、脸色发黑、发暗，部分人的面部及其它暴露部位的皮肤也可出现色素沉着，尤其是眼眶周围的色素沉着更为明显，有的患者眼圈周围灰暗尤其明显。
如果出现皮肤暗沉发黄的情况，并且也没有其它明显的临床表现，最好到医院做肝功能和B超等相关的检查项目，以明确诊断，另外还要进一步排除其它原因导致的类似“肝病面容”的情况。
肝病上身，除了会出现肝病面容，这3个症状也不能忽视
1、疲劳、乏力
有些人不管睡多久都觉得睡不饱、睡不好，依然觉得累。如果出现这种现象，很大可能是慢性疲劳的症状。当肝脏功能异常时，其他器官就会代替肝脏进行某些功能，这时就很容易使人体出现怎么休息也无法恢复的疲劳感。
2、消化不良、常肚胀
由于肝脏功能异常，导致胆汁没办法将食物顺利分解，没能足够润滑肠胃，就会导致人体便秘、胀气、以及消化不良。
3、右腹疼痛
由于右边腹部是肝脏的位置，所以出现疼痛，盗汗，四肢乏力，都可能是肝炎导致的。因为若是肝部出现炎症，肝脏上的神经就会把疾病信息传给大脑，患者就会感觉右腹部疼痛，所以一旦出现就要重视，尽早医治。
日常中，做好这3件事，防治肝病，远离肝病
1、补充适量的硒元素
硒元素可以帮助肝脏细胞修复，可刺激免疫系统，增强机体的免疫功能，提高肝脏自身的抵抗病毒能力，有助于防止肝病的反复发作。临床医学发现 、肝炎、等肝损伤患者体内的硒比正常人低很多。补充适量的硒元素能防治肝炎、预防 脂肪肝 等，因此微量元素硒被称为“肝脏的保护神”，“护肝因子”。
补充硒元素最好可以采用饮食补充，因为微量元素的补充对于量有很严格的要求，所以通过饮食补充安全、无副作用。补硒可以饮用蒿坪毛尖，因产自有“中国硒谷”之称的陕西紫阳县蒿坪镇硒谷生态区而出名，每一公斤茶叶中富含150ug硒元素，是一般绿茶的6倍还多，每天冲泡1-2杯蒿坪毛尖，可使人体有效吸收茶叶中的天然硒元素。
2、拍打腋窝
中医认为，“肝有邪，其气留于两腋”，平时多拍打腋窝，就可以将肝之邪驱除出体外，从而达到疏肝理气、通筋活络的功效。
3、踮脚
中医认为，踮脚的时候，是前脚掌用力，前内侧脚掌、足大指在起支撑作用，正好可以刺激足内侧的三条经络——足少阴肾经、足厥阴肝经、足太阴脾经，故能健脾、养肝和补肾纳气，将上逆的气往下引。
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