年轻就的拼666
心情不好，只能靠自己，自己去调整心态，没有什么过不去的难关，没有什么过不去的悲伤，人生无常，今天一闭眼，也不知道是否能够见到明天的太阳，请自己珍惜当下，做自己喜欢的事情，不用畏畏缩缩，不用战战兢兢的活着，那样太累了，真的不是一个好的状态！
养活好自己，不用过多攀比，保持平常心，失去什么都不是事，过好余生。
人生短短几十载，时间不等人！
伤心事遇到，就找个地方痛痛快快哭一场！
没什么大不了。
地球那么大，不会因为谁的得失而停止转动。
牛背上的青春
因为什么心情不好呢？是身边发生什么悲伤的事了？还是有人做了什么惹你生气了？或是别的什么？
如果是第一种，那么我只能说我们需要等时间过去，等新的记忆遮掩或者替换悲伤，这样我们的心情就会被慢慢平抚，开心起来。
如果是第二种，那解决的办法就多了。
最刚最解气的，就是直接怼回去！谁让我不开心谁就也别想好过！谁让我不满意谁就别怪我让他难堪！不过这种方式容易造成热血上头然后出事故，所以在不能保证自身安全的前提下尽量别试。
稍微冷静些的，可以和对方对质对质，问问他为什么惹自己，如果对方无理，立即让对方向自己道歉！在这个过程中，在心里偷偷骂骂人解气也是可以有的！
这是能面对对方的时候，而有些时候我们是面对不了对方的，比如快递员把自己的包裹损坏了，比如外卖小哥把汤洒了……这时候，如果有平台评价的，那就尽可能的把怨气写出来吧！让别人能看到你的评价也好选择选择，免得碰到和自己一样的闷气！如果没有，那就只能选择以后再不合作，见到当做没看见，心里有多恨就骂多狠吧！
另外，像唱歌或者运动什么的都有缓解压力、发泄情绪的作用，甜点和饱腹感也有增加幸福感的作用。如果实在是气的狠了，那就去KTV吼吼歌，健身房打打拳，或者买个漂亮的蛋糕犒劳一下自己，都是可以的！
最后，祝大家每天都能开心幸福！
小然爷爱喝奶
1.转移注意力，将注意力不要关注在不开心的事情上
2.做自己喜欢感兴趣的事情。
3.锻炼身体，排汗，身体分泌多巴胺和肾上腺
4.约朋友出去开心，或者谈天，不要让自己一个人
5.大哭一场，告诉自己要畅快淋漓的接受，并爱自己，不要委屈自己
6.和父母交流，提升一下社交关系，可以获得自身存在感，提升自身幸福感。
kikiloli
坚持做正确的事情。在逆境决不能放任逐流，找到正确的方向，去做对的事情，并坚持着。
多锻炼。锻炼既保持你的身体状态，又帮助你发泄负面情绪。
多微笑 做自己喜欢的事 给自己鼓励，让别人接纳你。
最后，一定要乐观。 生活如此美好 你一定要幸福哦。
看生活中的故事
心情不好喜欢去路边和乞丐聊天，拿杯啤酒给他，能给你道出各种世间真谛，顿时间感觉更悲伤！然后在来几瓶，陪他到下班！醉了，第二天心情就好多了！
一头在地里吃菠菜的牛
不管是谁，总会有不开心的时候，这就是人生，就像天上的云一飘而过，时间可以带走一切，对自己说一句多大点事，先抽根烟再说
李成军41
心情不好的时候听听歌散散步，转移注意力就好了
灬赤子心
心情不好的时候就出去旅游
七笔时倾
不用去想，去做其他的事，时间是最好的良药
设计师猴
多深呼吸，干些其他的分散注意力。
