shiyanbo
紫外线是把双刃剑，一方面能帮助我们消毒杀菌合成一些身体必须的营养素；另一方面，可能会对我们的皮肤组织造成一定伤害。
其实，对于紫外线的伤害，我们本不必太过恐慌，因为人体有一套自我保护机制：当接触紫外线后，皮肤表层的黑色素细胞会被激活产生黑色素，黑色素对于有害的紫外线有一定吸收的作用，进而保护我们的身体。而产生的黑色素也不用担心，会随着新陈代谢排出体外。
但是，当新陈代谢的过程出现紊乱时，问题就来了。无法及时排出的黑色素会沉淀在我们的皮肤内，久而久之就形成了雀斑。
所以，一定要做好防晒工作，即使在室内也不能大意。而有了雀斑想要祛除，还得从内部入手，建议采用食疗的方式。
1、西红柿
西红柿属于维生素C含量比较丰富的一类食物，既能抑制新黑色素的生成，又能排出人体内沉积已久的黑色素，双剑合一达到美白的目的；此外，西红柿中的番茄红素和β-胡萝卜素也具有较强的抗氧化能力，能够延缓皮肤衰老。
2、菠菜、花椰菜
菠菜、花椰菜除了含有丰富的维生素C外，还含有叶酸。叶酸能合成血液中的血红蛋白，对细胞的新陈代谢和生长发育有一定的促进作用。
邱玲芳营养师
脸上的斑斑点点总是影响着我们的心情，为了让这斑点彻底消失，我们可谓是用尽了方法。怎样才能去掉脸上的斑点呢？教大家几个小窍门。
操作方法
01
白醋洗脸祛斑 方法：每天晚上洁面之后，取适量的白醋抹在脸上，注意要避开眼唇部位。等个大概10分钟，你会觉得脸上有些干干的膜，就如睡眠面膜一样，还会觉得脸上有些痛。这是因为白醋有杀菌的效果，可以让面部肌肤变得更加白皙。
02
胡萝卜汁祛斑 方法：将新鲜的胡萝卜汁碾碎，榨汁也可以。每天早晚洁面之后，用新鲜的汁水来拍脸，并轻轻按摩肌肤，大概15分钟之后，用清水冲洗干净即可。你还可以通过喝新鲜的胡萝卜汁来达到祛斑的效果，对雀斑比较有效。可以让皮肤更加光滑细腻。
03
柠檬汁加糖水祛斑 方法：将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
04
防晒霜祛斑法 方法：这种方法起到了很好地预防作用，无论什么季节户外的紫外线还是很强的，因而在户外活动就要选择有效的避光措施，如打伞、戴帽等。
05
面膜祛斑法 方法：多做一些皮肤护理，常敷面膜，注意保养，给皮肤按摩，促进血液循环和新陈代谢，按摩不可过频。每次约5分钟，按摩不要太用力，动作要轻柔，节奏要快。
06
茶叶祛斑法 1、茶汤洗脸 晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上，再用清水洗。脸上的茶色经过一夜能够自然消除，能够去除色斑、美白皮肤。 2、茶叶面膜 把面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。还可把糖茶汤1匙和面粉1匙调匀，做成面膜15到20分钟后洗脸。能够消除粉刺，去除油脂。
07
红糖祛斑法 将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里，倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下。上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏啦!敷在湿润的脸上轻轻按摩后冲洗即可。红糖中含有多种营养成分，对肌肤的滋养可是起着很独到的功效，面膜不仅可使皮肤光滑美丽，还可促进皮肤的新陈代谢。
特别提示
想要皮肤光滑净透就要多注意生活饮食，多摄取维他命C、蛋白质及铁质，并积极采行特殊保养。同时更要养成良好的睡眠习惯。
（上述源于搜狗指南）
整理借鉴别人的资源，涉猎多方资源，挑选最合适的答案。只因美美的你值得拥有。
鸡蛋鱼蛋
雀斑是一种发生在面部的皮肤损害，呈斑点状，或芝麻褐色或浅褐色的小斑点，好发于双颊部和鼻梁部位，也可泛发至整个面部甚至颈部，是影响面部美观的最为常见的色斑之一。
如果你真的是很着急去掉脸上的雀斑，不妨试试医美的方法吧，比如激光，毕竟激光是能直接作用雀斑根源的黑色素，可将黑色素直接爆破变成微细的粉尘，然后通过淋巴循环排出体外，以将雀斑全部消除。
比如Q开关激光（1064、755、694、532）、脉冲燃料激光、光子等等，都可以在一定程度上对雀斑加以消除。不过千万别忘了，做这些治疗，一定要到正规的医院去哦。
不过在做完激光祛斑治疗后，一定要做好防晒和补水工作，否则会出现返黑或雀斑加重的情况。
韩昱华
一，人为什么会长雀斑
雀斑是如何形成的呢？就目前所知分为两种情况。
第一种 日晒
由于日光中的紫外线使决定我们皮肤颜色的黑色素中的一部分细胞异常活跃。导致黑色素细胞发生变异。从而在皮肤表面呈现出一个个斑点
第二种 遗传
异常黑色素细胞，也就是雀斑是具有一定的遗传性，这种遗传不一定是亲代间的遗传，也会出现隔代遗传的情况，通常我们以十八岁为分界线, 十八岁以前长的雀斑都被普遍认为是遗传因素造成的。
二，怎么祛除雀斑
这里有几个小窍门
秘方一：食盐祛斑法
我们平时吃的食盐竟然有去斑的作用。具体做法：食盐一茶匙，白芷粉六茶匙，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙，混和加水成糊状，敷于面部斑迹之处，隔日一次。
秘方二:茶叶祛斑法
1、茶汤洗脸
晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上，再用清水洗。脸上的茶色经过一夜能够自然消除，能够去除色斑、美白皮肤。
2、茶叶面膜
把面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。还可把糖茶汤1匙和面粉1匙调匀，做成面膜15到20分钟后洗脸。能够消除粉刺，去除油脂。
秘方三：柠檬片祛斑法
将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉水使得淹没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。隔天拿出两片即可泡水了，一个柠檬能喝一个星期左右。
柠檬含丰富的维生素C，可以很好的淡化黑斑、色斑，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。
秘方四：红糖祛斑法
将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里，倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下。上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏啦!敷在湿润的脸上轻轻按摩后冲洗即可。红糖中含有多种营养成分，对肌肤的滋养可是起着很独到的功效，面膜不仅可使皮肤光滑美丽，还可促进皮肤的新陈代谢。
大家可以根据自己的情况，选择适合自己的方法来进行祛斑。
东东咚咚懂
东方人是黄皮肤以白为美，对美白没有抗拒力，而满脸雀斑就像一张白纸上落满了灰尘，关键还擦不掉！想要去除雀斑，就要“知己知彼，百战不殆”，先来了解下雀斑是如何形成的吧！
【雀斑是如何形成的？】
雀斑从本质上来说是一种表皮斑，由于皮肤表层的黑色素细胞生成过多的黑色素导致的，面部多发，常见于鼻、两颊、手背和躯干上部部位，呈现淡黄色、黄褐色或褐色斑点，如针尖至粒大小，夏季加重，冬季变淡，青春期较严重，一般不会自然消失。
【雀斑的预防和护理】
雀斑分先天产生和后天产生的，无论先天还是后天都与遗传因素有很大的关系。针对先天雀斑，需要多吃含有维生素C和维生素E的食物，起到抗氧化和调节内分泌的作用。后天雀斑主要是由紫外线照射、内分泌功能紊乱以及用药不合理等因素引起的，想要预防后天雀斑，需要注意防晒，如抹防晒霜再打伞戴帽子，避免阳光长时间照射；还要正确护理皮肤，注意补水保湿，远离劣质化妆品或含有激素的化妆品；避免刺激性食物，多吃蔬菜和水果，作息规律，保持充足睡眠，这样才能减少雀斑的发生。
现在没有雀斑就可以为所欲为了吗？雀斑是由黑色素转化而来，黑色素人人都有，雀斑随时都可能产生，只在等待一个契机，所以还是乖乖的防晒、护肤吧！
已经有雀斑的小伙伴如何快速祛斑？目前市面上的祛斑产品良莠不齐，求美者往往陷入不知如何选择的境地，今天就为大家介绍3招治疗雀斑的方式，一起来看看吧！
【3招祛雀斑，不做“王麻子”】
苷霜、果酸、三氯醋酸、壬二酸霜等产品对抑制黑色素的合成，加快黑色素的代谢，有一定的效果。主要是剥脱角质的作用，雀斑效果有限，对产品的浓度以及使用方式有很高的要求，使用不当容易造成敏感肌，应在专业医师的指导下使用。
2.“一刀切”祛雀斑
从前液氮冷冻、高频电等比较普遍应用到祛雀斑治疗中，雀斑剥落效果显著，但对皮肤无损方面无法保障，可能引起瘢痕及色素沉着，操作时需谨小慎微，对医生技术要求很高。
3. 激光祛雀斑
激光祛斑是通过激光的特定波长光直接作用于病变中的色素团，将色素颗粒吸收，使其汽化或者是粉碎成小的颗粒，然后随自身新陈代谢排出体外，达到淡化雀斑的目的。目前比较先进的激光仪器有皮秒、蜂巢皮秒、超皮秒等，不会破坏皮肤表面组织，且有美白嫩肤的功效，疗程治疗，效果更佳。
每个人的肤质不同，雀斑的具体情况也有很大的差异，无论哪种方式祛斑，一般都需要按疗程治疗，且对时间间隔有很严格的把控，才能达到更稳固的效果，建议在专业医生的建议下治疗，以免祛斑不成，皮肤变得敏感就得不偿失了！
皮肤美容宋丽秋
如果真想袪斑，想在短期内见效果，建议还是采用激光的手段。
如果是雀斑，调Q、IPL彩光、皮秒，都可以，效果确切。如果是后天的，治疗完以后防护得好，一般复发率很低；如果是遗传性的，治疗后会复发，但颜色绝对比之前要浅，而且可以反复治疗，治疗效果也不受影响。
要注意的一点是，治疗间隔要遵医嘱，给皮肤留出足够的自我修复时间，这样也就不存在很多人担心的，让皮肤变薄的问题。
如果是黄褐斑，因为成因复杂，治疗起来自然要麻烦些。
首要一条，必须袪除病因：防晒、忌避孕药、调整生活方式、情绪等等等等；
第二条，全身治疗：维C、维E、还原谷胱甘肽、氨甲环酸等等；
第三条：局部治疗，果酸、水光针、微针
黄褐斑+雀斑，治疗一次后的效果。当然，黄褐斑不能指望单一的治疗手段，也不能指望一次袪干净，那都是在蒙人。但这样的效果，才能叫有效果，患者也才有信心继续治疗下去。
激光美容顾军
1、雀斑随年龄增长逐渐增多。主要和紫外线有关。只要做好防晒加美白，可逐渐淡化甚至消失。
2、浅棕色或褐色斑点，出现在鼻翼、两颊。夏天一般比较深，而冬天会显得少一些，淡一些。
3、柠檬祛斑， 柠檬不仅可以美白还可祛斑，它里面含有丰富的维生素C可以抑制黑色素的生成，如果把新鲜的柠檬榨成汁液，加入适量糖，每天饮用一杯，可以溶解黑色素的沉淀，有效去除斑点哦。
4、黄瓜祛斑是一种常见的方法，首先将黄瓜洗净，用刀剖成薄片，然后将瓜皮贴在脸部，轻轻按摩脸上的肌肤，大约5分钟换一次新的黄瓜片，多换几次，帮助皮肤及时的排出积聚在毛孔里面的废物，有助祛斑，让肌肤更现完美。
5、西红柿祛斑 色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成，红柿中含有丰富的维生素C，每天早晚喝一杯西红柿汁，就能有效减少黑色素的形成。
肌肤也要放放假，睡眠对皮肤很重要，特别是睡眠，皮肤才会光彩照人。平时下班也要做好
天天之我爱公益
雀斑、色素斑是常见斑，这种类型斑点一旦形成不易去掉，成为很多大美妞的心头之恨，其实想要清除这些斑点也不是什么难事，只需要一种小菜根——蒲公英根。
取蒲公英根30克，洗净后切碎放入加有100毫升白开水的锅中煎煮，半小时后将汁存放在干净的容器中，取汁涂于有斑点的部位，每天早晚各1次。用不了多久，雀斑、色素斑就会消失不见的！
作为一种常见野菜，蒲公英的辨识度很高，但大部分人都是食用蒲公英叶，却忽略了根的效用，蒲公英的根也具有很高的药用价值，一般来说是用来炒制成茶泡水喝，可以起到清热解毒的作用，特别是在清肝热的效果方面，效果十分显著。
如果身体上有伤口并且感染化脓的话，那么泡一点蒲公英茶可以起到治疗效果，蒲公英还具有消痈散结的作用。
如果身体上面有疮毒，而且有红肿、发高烧等症状的话，可以喝一点蒲公英根茶水，会起到一定的效果，对于产后的女性，还能够起到通乳的作用。
在传统里，蒲公英根具有利于肠胃蠕动、滋养消化系统，并且蒲公英根能减轻局部疼痛和肌肉痛楚。
除此之外，蒲公英根还有以下作用：
1、 抗菌:50%鲜草汁用平板挖沟法,对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌有抑制作用;50%全草煎剂用平板挖沟法,对金黄色葡萄球菌和绿脓杆菌有抑制作用。
2、抗真菌:水浸液用试管稀释法,1:4对奥杜盎小孢子菌许兰黄癣菌,红色毛癣菌等有抑制作用。
3、抗肿瘤:蒲公英热水提取物30~40mg/kg腹腔注射,对小鼠艾氏腹水癌皮下接种后11~20天给药有抑瘤作用,对接种后的1~10天给药无效,其抗肿瘤作用类似香菇多糖,是通过免疫机制实现的。 另外,本品还有抗胃溃疡、利胆、保肝等作用。
蒲公英根相关茶方：
蒲公英玫瑰茶配方：玫瑰0.5g，蒲公英根3.5g
很适合女性朋友饮用，兼取了蒲公英的去火消炎和玫瑰的疏肝理气，预防乳腺疾病的效果更好，也有美容养颜、祛痘护肤的功效。
蒲公英荷叶茶配方：玫瑰花瓣0.3g，蒲公英根0.7g，荷叶2g
以荷叶为主料，消脂的效果更为突出。可作为减脂减重饮用，同时也是保留了一部分玫瑰和蒲公英的功效，味道也更好。
蒲公英龙须茶配方：玉米须1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g
玉米须在中医中又叫龙须，是调节血糖很好的，所以有糖尿病的人可饮用来调节血糖，预防糖尿病并发症。
我是大砖家
怎样祛除脸上的雀斑?牛奶美白祛斑
牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀，对于淡斑具有很好的功效。
怎样祛除脸上的雀斑?面部按摩祛斑
按摩的方法也是很多女性非常喜爱，方法简单而且效果也很好。具体方法是将拇指伸直，其余四指握起，用拇指端点压斑面中心，按压方向要垂直，用力由轻到重，稳而持续，使刺激充分透达表皮与真皮之间，忌猛然发力及发力后摇动。按压点由中心向外做周围扩展，达到斑的边缘，这样也就可以了。
以上方法能起到对色斑很好的淡化作用，但是要彻底祛斑最好是配合一款好用的祛斑产品。怎样祛除脸上的雀斑?祛斑没有捷径可走，收起你的懒惰，不能忍受岁月这把杀猪刀在自己的身体上手起刀落，就要找对科学祛斑的方法，不仅是对脸部肌肤负责，更是对自己的生活负责。关于如何祛斑，可以订阅黛芙薇尔微信公众号idivoer
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要想去除雀斑就要去掉和色素，皮肤基底的黑色素和代谢垃圾一排而空，毛孔通畅自由呼吸，皮肤不再出现长痘和脂肪粒;同时细胞吸收到足够的营养和水分，一颗颗变的紧实，毛孔自然收缩，面部弧度更优美，干纹、细纹消失，更显年轻。
