悠然见东山
农村老话“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”是什么意思？有道理吗？
在古代的时候，其实就已经很注重养生了，这一点从民间所流传的很多和养生方面的俗语就可以看得出来，比如比较知名的有“三寸长寿，四寸无忧”、“夏练三伏，冬练三九”、“冬吃萝卜夏吃姜”等等。在以前人的寿命普遍不长，而也是因为这方面的原因，有些人就很注重养生，希望以此来延长人的寿命。而“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”就是一句古代的道家所提倡的养生理念。这句话是什么意思呢？
中医上一直提倡一个人健康的三大标准分别是“精、气、神”，精神饱满，气血足，神采奕奕，这样的人才是健康的。这也是人保持健康、延年益寿的重要标准。所以为了达到这种效果，我们在平时的日常生活中就需要保存精神愉快、情绪稳定，方可精神方面不受影响。有良好的心态，十足的精神，这样身体才会更加健康！
“精足不思淫”这话说的是人即便是精神很足，但是也不要去想着一些男女之事，这个时候如果继续保持着寡欲的心态，消除邪淫之心，那日积月累，人也就会逐渐断绝了对男女之事方面的想法，从而慢慢恢复到如同孩子未泻未经的那种原始的状态。
而“气足不思食”则是和今天很多人所追求的“辟谷”养生的理念差不多的。其实在古代通过控制饮食来养生的理念还是比较深入人心的，比如一句流传很广的就是“过午不食”。以前的老人也常常是这样的，一天有些是吃两顿，而有些人却是吃一顿。
最后一个“神足不思睡”则是指不要过分的贪睡。在以前道家的人是都不怎么睡觉的，他们都是以打坐、冥想的方式来休息的。这是因为古人认为只有不思睡，才能炼神还虚。
不过，农夫认为古人的这在思想固然是正确的，但是要想真正做到这三点，严格要求自己，那基本上没几个人能做到。这也不过是古人提倡的一种“终极”理念而已，其是要提醒我们无欲则刚。可是人真的做到了无欲无求，那人生也就会少掉很多的乐趣。农夫还是认为人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。
农夫也疯狂
农村老话"精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”。是什么意思？
答：这是养生保健的说法之一，是以鹿、龟、鹤三种动物的生活规律的现象总结出来的俗语。
一，鹿一年仅交尾一次，乃精足而终身貌美年轻；
二，龟以慢吞吞、静悄悄地生活，一年不吃不喝也不会饿死，乃气足而长寿；
三，鹤飞千里不累，乃神足，被誊为“千年龟、万年鹤”，比乌龟还长寿。
所以由“精、气、神”三字引申开来，组成中医理念，认为人的生命活动中的三大要素是：“精旺、气足、神全”。只有养足养好精气神，身体才会健康，才会少生病。
精：一般指"肾精”，认为肾衰则精亏，肾健则精壮，人的一生中从“出生、发育、生殖、衰老”都由肾主管着，所以中医非常讲究养肾保肾。
气：气功中，讲的是静以养气，炼气功讲纳入新鲜空气、吐出浊气，炼可每分钟仅需纳吐一、二次，表示肺功很强大，并且已炼到了较高境界，气可在全身循环，推陈纳新，经络畅通，身体健康。
神：是指人的修养，只有德、善兼备，为人一生，问心无愧，知过改过，知错纠错，谓"君子坦荡荡，小人长戚戚”。只有行为端正，道德高尚，善良仁义的人，才能神气充足。否则“心伤神去，神去则死矣”。
老蛇正宗
题主所提问的也不是完整版。这些老话的完整版及其中的意义是这样的：
一，精足不思淫，肯定肾不行
精足，说明长时间没有性生活或自慰，精囊腺内精子储备充足，但是没有性冲动和性生活的欲望。证明这个男人肾气不足，造成性欲低下。所以中医医家有云：精子不足惜，肾气方可贵。若是命门之火旺盛，就算是夜夜云雨，也会无伤身体。
所以这句话所提示的是：精液仅是人身体的一些蛋白质而已，没什么珍贵，而肾气（即命门之气）才是男人生命力之源。
二，气足不思食，此人最挑吃
这里的气足是指人之三气，即：肺气、胃气、肾气。此三气充足的人，一般来说，肯定是体内水谷运化正常，消化和代谢能力强，是很容易肚子饿的，但又不思食，为什么？那肯定就是挑食了。因为很挑食，所以宁愿饿肚子也不吃某些食物。
这句话提示大家，要什么东西都吃点，不挑食，才能保障营均衡。否则长期下去，肺气、胃气、肾气等三气充足状态是不能持久的。
三，神足不思眠，皆因人太闲
神足即是指精神充足。一个人如果睡眠质量好，那白天自会神采奕奕，不会疲倦。但还有一些人，晚上睡眠质量并不好，甚至是失眠，但在别人看来，他们似乎也是神气十足，没有太明显的疲态。为什么呢？这是因为这个人欠缺肢体疲劳，也就是欠缺劳动和运动，造成大脑皮层细胞长时间处于过度兴奋状态，形成了神经衰弱的症状。
这句话提示大家，平时要有适当的体力劳动，并且不要熬夜。这样才能身体健康。
彭志策
农村老话“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”是什么意思？有道理吗？这句农村老话说的是人们身体状态方面的俗语，一个人最健康的状态就是精、气、神三方面都十足，这样的人一般寿命也比较常。那么具体这句话是指什么呢？
“精足不思淫”，在男人当中，精藏于肾，肾精固本。虽说饱暖思淫欲，精力旺盛的人对于男女之事比较迷恋。但在现实生活中，精足的人往往是事业也做得比较成功的人，因为他们会话更多的精力用在了事业上，而不是整天在牡丹花下迷失了自己。过度沉迷女色的人一般会活得越来越惨，最后人也逐渐衰退下去，身体也会被掏空。
“气足不思食”，这里的“气”是指对于一些修炼之人要达到某种境界而所拥有的一种特殊功能，我们在终南山、华山上看到的道士就是拥有体内拥有这种内力所在，他们一天很少进食，而且也不觉得饿，也不想着进食。现实生活中还有一些为了减肥或者其他原因而原因的“辟谷”，就是气足不想进食的表现。
“神足不思眠”，这里的“神”是指人的神态、精力旺盛，各方面都感觉非常好而且丝毫没有疲倦的意思。这种神足是睡眠和食物都得到很好的补充以后的状态，这种情况人们就不会想着睡觉，而且在自己精神状态佳的时候做更多有意义的事。如果一个人都能达到精、气、神最佳状态，那么他是非常健康的。
乡村波比
农村老话博大精深，有时候一句话更是能够有两个意思来解释，一些人看不懂的会就容易误会了。至于“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”到底是什么意思，下面老农就来详细说说，大家可不要想错了。
农村老话“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”是什么意思？
中医认为，人体有“三宝”，即精、气、神。精气神乃生命之根本，是维持人体生命活动的三大要素。只有精充、气足、神全，人体才会健康发展，少生疾病且思维敏捷。
1、精足不思淫，说的就是精气神越充足越不思淫欲
人们常说饭饱思淫欲，其实并非如此，很多人就认为人往往是精气神越不足的时候越想着男女之事，而精气神越足，那越不会想着男女之事，更多还是想着干自己事业。而越往精神放在事业上面，其实是真不会想着男女之事的，不知道大家怎么看待呢。
2、气足不思食，说的就是精气充足感觉不到饿
气是维护人体生命活动所必需的精微物质，可以理解为活力或者是精气，有了充足的的精力，那么就有很强的活力，往往会感觉不到饿，因为精气足说明着营养物质还是非常充足的，基本上是感觉不到饿了。这就好像一些农民起得早，精气神非常足，往往一干到中午都不饿的原因。
3、神足不思眠，说的是精神充足的话不会想着睡觉
至于神是指人体的一系列精神意识，思维活动，可以说精神足的话是不会想着睡觉，也是可以很长时间不需要睡觉的。就跟一些人晚上吃了点提神的饲料就睡不着觉一样，一些物质能够强行提升精神，神全则无需睡眠。
只不过这句老话有些说得有道理，但是有一些还是不用为好，比如说气足不吃饭，一般人是无法达到这种地步的，还是需要保持饮食规律的。而睡眠也是必须要充足的，尤其是年纪大了越要保持充足的睡眠，不然对于身体还是不好的。
深山老农民
农村老话“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”是什么意思？有道理吗？
用农村老话来说这句修行的最高境界，颇为牵强，在这句话面前，我等普通人，皆成了凡夫俗子，真正能做到这一步的人，是高手。但这样的老话中，也包含了普通人养生遵循的一些规律，做不了超凡脱俗，咱们也得从中体会到养生的一些奥妙。
这句老话的关键词：精、气、神，动物界在精气神中的典型代表是鹿、龟、鹤，鹿从幼年到老年，其神态外貌几乎变化不大，现实生活中也有这样的人，外貌几十年如一日，给人的感觉衰老的特别慢，而鹿有一个典型的特点，“不思欲”，它一年只交配一次，且多半也是为了传宗接代。
龟对应的是气，七龙珠里面的龟仙人，龟派气功无敌于天下，龟之所以对应的是气，那是因为，龟长寿，能不吃不喝一年也没事，是气足典型代表，气足则不思食。
千年的乌龟万年鹤，鹤对应的是神足，鹤在各大小说中，唯有仙人或者法力极为强大的人方可驾驭，有仙鹤之美誉，不仅如此，现实中，鹤也极为厉害，鹤飞千里，只需稍停片刻，又可遨游千里，况且，自古以来少有人见到鹤的尸体。
整句话的意思就分为了三个阶段，从精足开始，有返老还童，衰老减慢，到气足而长寿，在到神足而遨游千里不知疲倦，不淫、不食、不眠，达到了最高境界，此乃高人。对于我等凡夫俗子，何为精气神呢？日常生活该注意什么呢？以下是个人看法。
精就是肾精，肾好则精足，肾藏精，主要指人体所有的营养物质，掌管着生长、发育、生殖、衰老等等，要想精足，就要控制欲望，药王孙思邈，《千金翼方，养生禁忌》:“上士别床，中士异被，服药百裹，不如独卧。”道出了“独卧”对身体的好处。
气是什么？精足让人体各器官发育、延缓衰老，气则是游走在身体内，推动这些器官活动的动力，起到固摄精血、转化营养的作用，例如一个人如果转化营养的能力差，那么就会一直处于吃不饱的状态，就容易成虚胖，中医说“肥人气虚”，此言不假，而气足的最高境界，不吃也不饿，吃的少。咱们做不到，但俗话说“控制嘴，迈开腿”，做不到不思食，也要控制饮食，切勿暴饮暴食。
神就是精神世界的最高境界，一系列精神意识，思维活动，为心所主，怎么做到神足？尽量少伤心，神居心首位，心健则神气充足，日常生活中避免一些负面情绪，做人开朗，喜笑颜开，少生气则身体健康，不容易疾病缠身，神足看似最为简单，但实则最难做到。
总结来看就是，不思欲，控制自己的欲望，不纵欲。不思食，控制自己的嘴巴，不暴饮暴食。不思眠，控制自己的心态，少生气，多一些乐观，多一些开心则少疾病。做到这些，就会身体健康，健康长寿。
农人解说
精气神，是我们中华传统五千年，长寿的秘诀，也是一个人，身体健康，精力旺盛的表现，一个人如果精气神旺盛，外表的气场就非常强大，你站在人群中，普通人都能一眼看出你，玉树临风的样子与众不同，风水学讲，这种气场，邪气都不敢近身。
精足不思淫，思淫过度，就会精血不足，身体出现乏困，工作没精神，记忆力下降等症状，所以精足的人从不贪恋床上那点戏。
精力旺盛的人，很会控制自已的淫念，把旺盛的精力都投入到工作中去了，全身充满着正能量，这种人事业性很强，身上没邪气，很容易成功。
武术界讲究，想要达到武功最高的境界，必须要养精蓄锐，断了心中的淫念，才会一展身手，扬名四海，童子功就是这样练成的。
气足不思食，人体养精蓄锐的境界，达到精足神旺时，体内会产生一种强大的元气，会打通体内的五脏六腑，九窍十二舍的气门，让人红光满面，神清气爽。
心气足的人，吸收着天地精华之气，生活有规律，饭食有规律，做事有风度，说话气壮山河，有份量，心胸如大海，可以海纳百川。
气足就会气定神闲，全身细胞的工作量就小，吸收的养份少，所以饮食很少，感觉不到饿。
全身气通后，五脏六腑就会运行的有规律，气场就很稳定，达到这个境界的人，就不会为自已遇到的喜怒哀乐，打乱自已的气场，心气足的人，心胸不狭窄，做事有肚量，志向远大，思维敏捷，一生不会为自已的一日三餐发愁。
神足不思眠，神旺气足，就会精神焕发，产生一种天龙盖地虎的气场，神气驻守在心中，管控着全身的气场，指挥着大脑思维不被邪气淫乱。
神足是人做事坚定，遇事稳如泰山，精神不乏困，遇困养养神，就精力充沛，这种人做事有计划，有分寸，不会为任何困难夜不思眠，做事从不拖泥带水，意志坚定，威武霸气，不惧怕任何坎坷，注定是干大事的料。
精气神足，就会产生慧眼，能与对方心与心交流，可以看到对方的心里面去，曾国藩就练到了这种境界，总结经验，出了一本《冰鉴》。
精气神靠德来维护，无德元气散，德高精气神旺，这种旺盛的精气神，会助人一生健康平安，逢凶化吉。风水大师，遇到德高神旺的人，都避而远之，说，这种人神佑之。
刘成继
农村老话"精足不思淫，气足不思食，神足不思眠"，是道家修炼人的最高境界，不食人间烟火，没有七情六欲。而我们凡夫俗子也不必为这句老话较真。
说什么淫是万恶之首，而人正常生理调节，精足而排，排而存，是人的生理特征。食者，人乃食五谷，有食才有气，这里所说气乃气流通畅，是力气，不食者你说那有力气，常言:人是铁，饭是钢，一顿不食饿得慌。眠乃人的睡眠，人要保持好的心态，充足的睡眠，第二天神情气爽，你说不眠那有精气神。
有缘人和大家观点有点差异，做真正自我，不必太较真，享受人生快乐，快快乐乐过好每一天。网图。
有缘人153832681
农村老话“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”是什么意思？有道理吗？
我们从“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”这句话里边提取关键字出来，就是“精气神”，这是中医认为的人体三大宝，精气神是生命之根本，是维持人体生命活动的三大要素。只有养足了精气神，人体才会健康发展。
但“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”这句话与我们平时的认知是矛盾的，我们更认可一句叫“不色者肾绝，不食者脾绝，不言者气绝”的这句老话！食色性也，不思吃不思喝，无欲无求之人，非死即神了！
可是在这里，“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”说的就是一种修行的境界，讲的就是道家的修行。
精足不思淫
对应的就是道家百日筑基的功夫，一段时间戒酒戒色，戒财戒气之后，人便能断除邪淫之心，不断固本强肾，藏精不发，回复到像孩子一样的未泻未经状态。就像动物神“鹿”那样，一年只交配一次。成年鹿和少年鹿便是一样的容貌。
气足不思食
说的是一种“辟谷”的功夫，那些修炼的人可以一个礼拜不吃饭只喝水，有的人甚至可以一个月不吃饭！我的朋友中间就有这样的人物。他们修炼到了不思食的境界，任凭美食在眼前，他们也能做到视而不见，无欲无求。道家认为这也是修炼到了一定的程度，如果你是一个凡人，没有修炼过，是达不到这种境界的。一顿不吃就饿得慌了！气足的代表是乌龟，乌龟一年不吃东西，仍然可以生存。
神足不思眠
老人们称这种现象叫做“斩睡魔”，如果一个人修炼的好，可以彻夜不眠。修炼到一定程度，内心清净，精力充沛。呼吸之间都是高智慧的运动，就不屑于睡觉了！这方面的代表是鹤，它可以一飞千里而不需要休息，少少停留，又可以翱翔千里。
人类的这三种修炼，精为第一阶段，气为第二阶段，神为第三阶段。三个阶段修炼到了，你也就到了出神入化的地步！也可以做到“精足不思淫，气足不思神，神足不思眠”了！
但我们这些肉体凡胎，要修炼到这个程度，可能不仅仅需要意志，还需要方法！所以，切莫一时性起，错误效仿，走火入魔就不好了！
总之，“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”是修行人的道理，要想做到这些，需要戒洒戒色，戒吃戒喝的艰苦锻练，不是一朝一夕的功夫！
村姑说村事
农村老话“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”是什么意思？有道理吗？
农村的俗语是特别多，老张每天都要看见好几十个，这些俗语有的是写关于人生哲理的，比如说“五十不出门，六十不盖屋”就讲的是人年龄大了就尽量少出门，更不要做修房子这种劳神费力的事情。当然农村有些俗语是有道理的，但是有些俗语就显得过于牵强附会。
精足不思淫
“精足不思淫”的意思是说一个人精神信念比较专注的时候，常常忘记念想一些其他的东西。这个大家都很好理解，比如说我们会专心致志的做某一件事情的时候，常常会忽视到自身其他的感受，最简单的例子就是夏天的晚上看一部电视剧，看的特别精英有味的时候，常常会忽视掉自己腿上吸血的蚊子而浑然不知。
气足不思食
“气足不思食”这句话的意思是说，一个人如果中气特别足的话，我不会经常感到肚子空空，或者时常伴有饥饿感。现实当中我们很多人都有身边的朋友消化的比别人快，当别人还没饿的时候，他已经肚子饿得咕咕叫。其实啊，这个人可能是身体内在的中气不足，所谓的中气不足是中气上行则人会产生厌食、呕吐，如果中气下行，那么人就会饿得特别快，严重的时候会伴随痔疮、肛瘘等症状。
神足不思眠
“神足不思眠”这话的意思是说，一个人心神安宁的时候，就不怕睡不着觉。事实上，失眠现在正成为困扰越来越多人的一种生理疾病现象。在我们失眠的时候，有时候服用安定等药品，其实都是为了让我们的脑细胞安静下来。而我们在神特别乱的时候，脑袋里会不断的胡思乱想，有时候甚至两脑空空什么也不想，也依然睡不着，这主要是我们身体心神不安。
