癌症是危害我們身體健康的一大殺手，是一個發病率很高、致死率很高的疾病。現在身邊越來越多的人患上癌症，所以我們要了解怎麼去預防癌症，哪些人群非常有必要做防癌檢查？
1、中老年人群。
每個年齡段的人都可能會發生癌症，但是相對來說中老年人群患上癌症的幾率會更高一些。有研究表示，年紀在60歲以上的老年人患上癌症的幾率會比年輕人增加50倍之多。這些老年人也是癌症的高發人群，建議定期做防癌檢查。
2、乙肝病毒攜帶者。
身上攜帶乙肝病毒的人群，他們會比正常人患上肝癌的幾率要高許多。這些人群要定期的去做防癌檢查，以便可以及時發現身體異常。
3、癌症家族史。
癌症具有一定的家族聚集性，家族內有患癌病史的人群，患上癌症的幾率會比正常人要更高許多，對於這類人群，要定期去做防癌檢查。
4、生活習慣差的人群。
那些在日常經常抽菸、酗酒以及精神抑鬱的人群，患上癌症的幾率也會比其他人要高。這些不好的生活習慣很可能會成為癌症的誘因，所以很有必要定期去做防癌檢查。
5、吸菸人群。
煙齡比較長的人群，患上肺癌的幾率是非常高的。這類人群需要每年都做一次體檢篩查，除此之外，那些患有肺部慢性疾病的人群也需要定期做防癌檢查。
6、吃肉多的人。
研究數據顯示，吃肉較多的人群患上癌症的幾率會比吃肉少的人群要高上2倍之多，其中又以結腸癌的患病幾率最高。另外，吃肉過多的人，還會讓人發胖，肥胖也是多種癌症的誘因。
在生活中我們該如何去預防癌症呢？
1、在日常要保持規律的作息時間，每天吃飯睡覺的點都保持一致，這樣做對於我們的身體健康是很有好處的。
2、不要長期的久坐不動，在生活中多進行鍛鍊。鍛鍊可以讓我們的體質變好，減少很多病菌入侵的機會。有研究表示，經常鍛鍊可以有效降低乳腺癌、子宮內膜癌等癌症的發病率。
3、在生活中要注意膳食均衡，不要迷信一些所謂的防癌食物。不同的食物內的營養元素都是不一樣的，我們日常要保證多樣化的食物攝入。日常的飲食也要以清淡為主，不要吃太油膩太鹹的食物。
4、戒菸戒酒也是預防癌症的一個措施，菸酒會給身體帶來的傷害想必不用我多說大家都是知道的。為了身體健康，菸酒還是早日戒掉吧。
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