根据权威数据统计，随着环境的恶化、竞争压力的变大，目前大概只有70%到80%的女性能够周期相对正常的来月经，但是，在这一群人当中，又会不同程度的出现月经周期延长或是缩短，月经量减少，痛经，月经色泽，性状和气味异常。 然而，在这些问题中，痛经又是存在最为广泛，也是最让人痛苦的。
痛经，痛的原因不外乎两种：不通则痛和不容则痛。中医上认为，痛经，多数是由宫寒引起，子宫寒冷，寒邪阻滞经络，经络不通，不能荣养子宫，便引起了痛经。痛经的存在，严重影响了女性的健康和情绪，让她们生出了“恨不能生而为男人”的感慨。那么，痛经是不是就是无法解决的问题呢？当然不是。痛经，它存在广泛，但同时却也是解决最为容易的月经问题。
今天，我要和大家分享的便是这么一个可以快速有效，并且对女性身体无害的方法，那便是艾草姜茶，艾草姜茶主要是运用中药中的艾叶，红花，益母草，生姜加上红糖熬煮而成。艾叶，生姜能够温经散寒，暖宫止痛；配合红花，益母草的活血化瘀，加之红糖富含的多种女性所需维生素，不仅是能够解决女性痛经的问题，并且还能够在同事缓解女性月经色泽暗淡，有淤血，身体疲倦的症状。
那么艾草姜茶要怎么熬制呢？我给大家列一个详细的熬制办法，先来看看需要用到的配料
艾草姜茶制作步骤
将艾叶、红花、益母草、生姜片加入500ml的水煎煮开，然后用温火煲2-3分钟，然后过滤出药汁，再加入糖搅匀即可。
最后是饮用建议，在月经来的前2-3天饮用最佳，也可以来月经第一天饮用，希望可以帮助到大家，祝各位姐妹身体健康。
分享到:
閱讀更多 劉佳芳醫生 的文章
