手機用戶72670446076
去日本遊玩必定要去便利店逛逛
這一逛一大堆零食是少不了的
對於需想控制自己體重的朋友來說
簡直是犯罪現場
就沒有邊吃邊瘦的零食嗎？
555555……
不用擔心，還真有！
這次就推薦9種低卡路里零食
下次去記得挑這些零食購買哦
1.テモア「アーモンドチップス」
1袋(40g)左右
海鹽味120kcal
燒烤味124kcal
稅入324日元
在羅森和超市售賣的「テモアのアーモンドチップス」，裡面是圓形薯片，不使用防腐劑和著色劑，而且非油炸，一袋只有120kcal 。
2.デルタ「ロカボナッツ」
一袋30克
30g*7袋
211kcal
糖分 1.6g
稅入891日元
核桃、杏仁、榛子2：1：1混合，是糖分少且營養價值高的混合堅果零食。因為獨立包裝設計，可以分開吃防止吃過量。在羅森便利店可以購買到。
3.テラフーズ「カロリーを気にせず食べられるポテトチップス」
1袋31g
法式清湯味 139kcal
淡鹽味 138kcal
柚子胡椒味 140kcal
蝦味 134kcal
泡菜味 140kcal
159日元
雖然它的薯片是非油炸，但卻也能享受脆脆的口感。即使吃1袋也只有130kcal，價格又便宜，所以推薦。可在羅森或超市買到。
4.ローソン「ブラン堅焼きおっとっと」
一袋40g
174kcal
糖分 17.6g
148日元
羅森的人氣零食~吃起來又香又脆，根本停不下來！糖分比普通的おっとっと少一半，可以放心大膽吃！
5.セブンイレブン「枝豆チップス」
一袋48g
225kcal
108日元
7·11的毛豆薯片，這是一種能讓人覺得香甜可口的毛豆口味薯片。脆脆的口感和毛豆的味道很適合做啤酒的下酒菜。
6.パティスリーポタジエ「ソイチップス」
一袋50g
印度咖喱味 194kcal
西班牙烤肉味 197kcal
黃油醬油味 198.5kcal
247日元
這是100%使用宮城縣出產的大豆，是小薯片。由於糖類低，而且使用了蛋白質含量豐富的大豆，口感非常突出。可在羅森購買到。
7.グリコ「リベラ」
1袋50g(18個)左右
262卡路里
糖質20.2g
162日元
疲憊的時候吃一顆巧克力，立馬元氣滿滿，具有抑制糖分和脂肪吸收的效果，所以推薦給在減肥中你。可以在便利店或超市買到。
8.森永「きなこと黒大豆のミルクチョコ」
1袋(33克)
158kcal
糖質10.6g
食物纖維6.1g
138日元
裡面加入了黑大豆、大豆蛋白，是很健康的巧克力，還能攝取食物纖維。各大便利店都能買到。
9.グリコ「SUNAO」
1個(120ml)香草味80kcal 糖分7.6g巧克力味80kcal 糖分8.1g朗姆葡萄乾味80kcal 糖分8.3g
150日元
天冷的時候在被爐中吃冰淇淋是特別幸福的。像這類看起來糖分很高的冰淇淋，其實裡面含有大豆或玉米的植物纖維，這樣就能減少卡路里。可以在便利店或超市買到。
﹏﹏﹏﹏
偶爾也吃吃健康的零食吧
放鬆放鬆心情
快樂地減肥
日本最全人氣商品介紹，添加weixin：monster_kong
看日本
1、鎌倉半月
鎌倉半月是鎌倉最為知名的特產零食，是一種半月形的糕點，中間夾著忌廉，可口的薄脆夾著香滑的奶油，中間夾層的內餡甜而不膩，一口便能吃到不同層次的口感，在日本是人氣很高的伴手禮。推薦芝麻和紅豆味兒的。
2、三立夾心餅乾
一款讓你吃出幸福感的餅乾。這款餅乾有三種口味，巧克力味、白巧克力味、抹茶味。薄脆酥香的餅乾搭配的是潤滑的上等白巧克力，添堵適中，入口即化，一口就能嚐到裡面豐富的白巧克力，回味無窮。。。
3、LeTAO 芝士蛋
LeTAO是北海道小樽的品牌。這款芝士蛋糕是日本必食的甜品冠軍，每10秒賣出一個，年銷售量250萬個！
溫暖的奶黃色，表面覆蓋了入口即化的蛋糕屑看上去軟萌可愛，蛋糕體中融合了意大利的馬士卡彭乳酪和北海道的焗烤芝士，層次豐富，瞬間幸福感爆棚。現在在新千歲機場也可以買到這款蛋糕，芝士控絕對不容錯過。
4、吉野堂 ひよ子
日本傳統點心，樣子是一個萌萌的抬著頭的小雞，都不忍心吃了！ 外面與裡面是不同口感，外面裹的薄薄一層吃起來像緊實的麵皮，裡面則是綿軟的內陷。
5、六花亭草莓巧克力球
六花亭是北海道的甜點老店，創立於1933年。六花亭最好味最暢銷的產品，去北海道必買的好物。最純淨的北海道牛乳白巧克力包裹這一整粒的草莓，入口甜絲絲的，然後感覺到酸酸的，是很正的酸甜兼併的美味，而且還伴著濃郁的奶香！
6、tokyo banana 香蕉蛋糕
從東京機場到各大車站以及不同旅遊勝地，紀念品櫃檯第一眼見到的就是“東京香蕉”。好吃到沒朋友！包裝精美可愛，外表萌萌噠，巧克力特別濃郁，入口即化，口感很好，蛋糕軟綿綿的，甜而不膩。
7、ねんりん 年輪蛋糕
造型獨特，口感也鬆軟甜蜜。看上去就像一小段樹樁，若把它橫著切開的話，蛋糕切面便會呈現出一圈圈年輪狀的花紋，十分美麗獨特。簡直是一件藝術品，常被作為饋贈的禮物。吃起來感覺幸福滿溢，無比回味......
8、生八橋(八ツ橋)
八ツ橋是京都最有代表性的和果子，擁有超高的銷量和人氣。這是一種用米粉，砂糖等製作而成的日式生點心，口感軟糯，在關西國際機場還有抹茶等其他口味可供選擇。
9、calbee薯條
薯條三兄弟的平價代替版。包裝很可愛，獨立包裝，口感鬆脆，絕對要帶回來做辦公室裡最佳的零食。
10、京都宇治抹茶夾心巧克力
抹茶控一定一定一定不能錯過！一打開，就感覺味道很清香，吃起來則帶了點苦味，甜度剛剛好！同樣適合不是太愛甜食的親喲！喜歡抹茶的人一定要入手！
11、UHA 味覺糖
這款軟糖好吃又好玩，葡萄的造型還原的很逼真，軟糖外面有一層薄膜包裹著。咬開後，軟糖就像衝破薄膜一樣，又Q又彈。冷藏食用味道更佳哦！
12、抹茶味 Kit Kat
具有日本當地特色的宇治抹茶口味，這款巧克力的外層融合了抹茶，形成了獨特的日式風味。
13、ROYCE棉花糖巧克力
裹著巧克力的棉花糖。棉花糖已經讓你甜蜜的不得了，這次在雪白的棉花糖上再裹上一層厚厚的巧克力，可以幻想一下這會是一種什麼樣的味道，還有理由不動心麼？
14、北海道玉米仙貝
超級人氣的北海道札幌限定美食，這款燒玉米仙貝是鹹口味的，沒有油膩感，玉米味十分香濃，打開以後裡面含有鮮玉米粒和玉米仙貝兩部分，所以鹹當中又能品嚐出淡淡玉米微甜來。一盒裡是獨立小包裝，作為午後零食或者旅遊零嘴十分合適。
15、明治 蘑菇粒
這個蘑菇巧克力餅乾也是明治家超級有名的小零食，超級可愛的外形，蘑菇傘是巧克力，柄是脆脆的餅乾做成的，好吃又好玩，買來做手信也是棒棒的呢！
16、神戶 威化巧克力
這個也是去日本必買的小零食哦，一袋裡面有好多個，都是獨立包裝的，有不用的味道選擇，濃濃的巧克力和威化餅的完美組合，好吃到真的會上癮哦！看到一定要多買幾包呢~
17、牧家 Bocca 白色氣球布丁
這個布丁可以說非常可愛了，超 Q 超彈，吃的時候用牙籤輕輕戳開包裝，一顆圓滾滾的彈彈“牛奶球”立刻瞬間彈出。
再澆上附贈的焦糖汁，混合著濃濃奶香，口感真正是齒頰留香。尤其是輕輕挖一勺，那感覺實在太治癒啦！
18、ROYCE生巧克力
這款來自北海道的巧克力只在機場有售。大家也應該很熟悉，生巧克力的“生”意為新鮮，因此它的賞味期限很短，還需要放在冰箱中儲存才可以保證其良好的味道和口感。
19、森永 DARS巧克力
一款讓人感覺非常經典的巧克力，無論是包裝還是產品本身都散發著無法抵擋的誘惑。質地非常細膩，入口綿滑，回味無窮。巧克力做工細緻，邊邊角角都成完美的直線。看上去光澤度很高，激起食慾。
20、明治 黑巧克力
明治巧克力絕對是去
更多日本旅遊攻略，歡迎關注哇哦自由行
