麵粉試試這樣做，簡單有營養，當做早餐是非常不錯的 比紅燒肉都好吃
詳細做法步驟：
麵粉1斤，加入3克酵母，溫水和麵，水的溫度不燙手即可（水溫不能太高，高的話把酵母就燙死了，面發不起來）
水一點點加入，先揉成絮狀，在揉成光滑的麵糰
注：蒸包子 饅頭 花捲的面要活的稍微軟點這樣蒸出來 鬆軟 非常的好吃
揉好後蓋上保鮮膜或蓋子 放置溫暖的地方發酵 發酵好的面用手扒開內部是蜂窩狀
發好的面 拿出來 揉排氣，揉成光滑的麵糰，分成兩份
用擀麵杖桿秤薄狀，鋪上肉餡，或者自己喜歡的素餡
從一邊折起，用到從中間分成2份，用刀斜著切，不切斷，
再用筷子從中間壓下，籠篦上刷油，放上肉卷 二次發酵至手感變輕，體積變大
上鍋蒸20分鐘，關火燜3分鐘 就可以出鍋了
美味營養的肉龍就只做好了
簡單快速
朋友們可以試試
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