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今天，为大家分享一些小习惯，坚持一个月，整个人都会变美！不信的话，你就试试吧！
1、早睡、早起，生活规律。不要熬夜，每天坚持十一点之前睡觉。
2、每天坚持运动，慢跑或者快走。
3、每天泡脚。既缓解疲劳还能解决一些身体小毛病。
4、多喝热水，虽然是老生常谈，但确实是有科学依据的。
5、每天做50个以上的仰卧起坐，可以慢慢加量到50个。
6、坚持吃早餐。
7、饭后半小时不要立即坐下来，最好散散步。
8、早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸 ，皮肤比以前更白嫩。
9、经常性收腹可以减小腹。
10、要睡觉的时候，拿小黄瓜切薄片贴脸，放置脸上过几分钟拿下来，一个月脸就会白嫩。
11、多夸奖别人。随手点赞能让自己心情愉悦。
12、心理暗示很重要。要经常暗示自己，我很漂亮，我很帅，自信的人最美。
13、多读书，腹有诗书气自华。
14、与有见识的人多交流。
15、永远不要愁眉苦脸，永远。
16、如果你看到这里了，请返回去看第11条。
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