1.坚持不吃甜食,尤其是下午四点以后
![瘦的快的几个小诀窍,微胖的女生可以了解一下](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
2.晚饭后快走一个小时,但是晚上八点后除了喝水,其他东西都不要再吃了
![瘦的快的几个小诀窍,微胖的女生可以了解一下](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
3.饭后站立半个小时,一定不能坐下哦,这样可以轻松减掉小肚子
4.吃饭速度放慢,吃饭的时候不玩手机
閱讀更多 芒果街23號 的文章
2018-09-23 08:34:00 芒果街23號
1.坚持不吃甜食,尤其是下午四点以后
2.晚饭后快走一个小时,但是晚上八点后除了喝水,其他东西都不要再吃了
3.饭后站立半个小时,一定不能坐下哦,这样可以轻松减掉小肚子
4.吃饭速度放慢,吃饭的时候不玩手机
閱讀更多 芒果街23號 的文章