孩子对父母的爱是无条件的，在他们的世界里父母是最值得信任和依赖的人。
有一则很火的视频，曾在网络上流传，引起了不少网友的羡慕。
一个妈妈故意从孩子碗里，夹走了一片香肠。
孩子并没有哭闹，反而淡定地拿起勺子，把碗里剩余的香肠都给妈妈。
“香肠很好吃，只要妈妈喜欢，我愿意全给你”。
刷微博时，被一个搞笑贴暖到。
儿子和妈妈坐在沙发上看电视，妈妈突然把脚伸过来，儿子就很自觉地掀起自己的小毛衣，让妈妈的脚伸进来，给妈妈暖脚。然后，像藏了一个宝贝似的，轻轻地拍了下。
既然当不了妈妈的贴心小棉袄，那就当个“贴脚暖宝宝”~
之前一个“地铁小暖男”也走红网络。地铁上，每个座位都坐满了人。一位阿姨带着小宝宝上车后，和妈妈坐在一起的小男孩主动让出座位。
后来，男孩妈妈说自己很困，小男孩就走到妈妈旁边，把手垫在妈妈的头下面，还帮妈妈背包。
这些画面，有的让人会心一笑，有的让人暖意满满。但无论是哪一种，它都是孩子对父母沉甸甸的赤子之爱。
所以，即使生活艰难、工作烦心，也请多一点耐心，在孩子无论被怎么吼、怎么凶，他们都爱我们的年纪里，请给予他们同等的这份幸福。
想起以前听过的一个故事：
有个小男孩脾气很坏。他父亲为了帮他改掉习惯，给他拿来一包钉子，要求他每次发脾气前在后院的栅栏上钉一颗。
第一天，小男孩钉了37颗钉子。过了几个星期，小男孩学会了控制自己的愤怒，每天钉的钉子不断减少。他把自己的转变告诉父亲，父亲又建议说：“如果你能坚持一整天不发脾气， 就从栅栏上拔下一颗钉子。”
经过一段时间，小男孩终于把所有的钉子都拔掉了。父亲拉着他的手来到栅栏边：
“儿子，你做得很好。但是，你看钉子在栅栏上留下的小孔，栅栏再也回不到原来的样子了。当你向别人发过脾气之后，你的言语像钉子在人们心中留下小孔一样的伤口。无论你说多少次对不起，伤口好了伤疤还会在。”
这是一个父亲教孩子不发脾气的故事，同样也适用于父母。
对孩子发脾气就像钉钉子，事后跟孩子说声对不起，感觉事情就过去了。但糟糕的是这会给孩子带来长期不好的影响。
在商场里，经常能看到这样的场景：
母亲带着孩子吃饭，孩子不小心把菜洒在了衣服上，手忙脚乱地母亲一面着急地清理身上的狼藉，一面烦躁地指责：
「不让你乱动，偏不听话。」
「你看看你的衣服，全都脏了。」
「这饭还怎么吃？」
母亲一边训孩子，一边拉扯孩子把外衣脱掉。在整个过程中，孩子变得异常安静，任由妈妈摆布，满脸无措与泪痕。
父母和孩子之间的沟通往往不是通过语言，而是通过身体、表情、声音的传递，尤其是较小的孩子。他们会通过观察来判断爸爸妈妈是否生气。
或许，我们对孩子发脾气只用了1分钟，但伤害却可能很大。
对于许多家长来说，道理都懂，可就是
忍不住吼，怎么办？我们常常讲发脾气解决不了问题，做平和父母多么重要，很多家长也明白，甚至常常告诉自己有脾气要忍住，但还是会被负面情绪所困扰，即使事后后悔、反思，依然改不了发火的习惯。
所以说要想解决孩子的问题，先要解决我们家长情绪的问题。
其实我们自己的情绪是可以调试的，既然知道了大脑的运用习惯，我们就可以利用这种习惯，学会控制自己的情绪。
第一步：舒缓怒火
当我们再次遇到让自己生气、焦虑的问题，第一反应是想责骂，甚至是动手的时候，可以试试以下方法缓解怒火：
深呼吸
当我们察觉到情绪快要爆发时，可以提醒自己深呼吸，给自己5秒钟的时间感受呼吸，呼吸可以缓解自己的紧张神经。
给自己缓冲情绪的时间
当我们想要责骂孩子的时候，可以暂时转移下注意力，让自己生理上紧张、气愤的情绪得以缓解，例如喝杯水、暂时离开事发地等方式。
第二步：觉察自我
这段时期，我们要让自己学会用没有伤害的方式，表达情绪。
隔离
当我们自己和孩子，或者是和爱人有冲突，对方都很激动的时候，为了避免情绪爆发、冲突升级，可以选择给双方一个独处的机会，时间需要长一点，比如半个小时左右，这个期间自己可以在安静的环境下，整理一下思绪，让自己不会一直处于混乱中。
记录感受
脾气不是无法改变，是可以控制的，那么管理和调整情绪的开始就是觉察，而记录就是一个非常好的自我觉察的方式，它也是一个可以让情绪“看得见”的方式。
第三步：清晰表达
我们开始思考真正的解决方案。孩子成长过程中的问题，比如我们提到的写作业不认真、玩手机超时、赖床迟到等等，都有不同的解决方式，而且每个孩子适合的方法还不一定相同，但不变的是，我们需要冷静下来正确处理。
就事论事
当我们回到理智的情况下，我们可以和孩子就事论事，不是一顿唠叨和抱怨“你怎么又玩手机，上次就和你说过，你今天晚睡起不来，明天会影响上课效果“……我们应该用简单、明确的语言告诉孩子你看到的问题，不夹杂情绪和埋怨，坚定而平和地说：我看到你玩手机已经40分钟了，你打算什么时候结束？
用“要做”替代“不要做”
面对孩子也是一样的道理，有时候不是孩子不听话，是我们给的信息太多，又是发脾气、宣泄情绪，还有不要做这个、不要做那个……弄得孩子都不知道哪句话是气话，哪句话是要求，所以如果你让孩子改变自己的行为，
请清晰、明确地传达你期待他做什么，而不是一直说不做什么：过马路的时候，你不要乱跑 VS 过马路的时候，我需要你紧紧拉着妈妈的手
你怎么还玩手机，早点睡觉 VS 我们约定的是10点之前睡觉
用后者的方式说话，孩子才能清晰地知道行为的导向，而不是只记得妈妈一直发脾气。
曾看到有位妈妈分享自己的一段经历：坚持不发脾气的这段时间，孩子变得快乐和平静，我也更加轻松，不再后悔和自责。现在我充满自信：我了解我的孩子和我自己；我了解如何更加有爱和有耐心；我相信以后会更好……
2019，愿天下所有的父母都能从学会无条件地爱孩子开始，用一颗平等、尊重、欣赏与接纳的心和孩子沟通，陪伴孩子健康快乐地成长！
閱讀更多 張健家庭教育 的文章
