肝臟對於我們的健康而言是非常重要的。它能夠清除我們身體中的大部分的毒素。但是很多人在平時的時候很不注意自己的生活習慣，抽菸喝酒、長期暴飲暴食，這些習慣都會給我們的肝臟帶來很大的負擔，從而傷害到我們的肝臟，在這種情況，肝臟的解毒功能就會有所下降，並且還有可能會導致肝病的出現。所以在平時的時候我們要多注意對肝臟的保養，一旦我們的肝臟出現了健康問題，身體就會發生一定的變化。
當身體出現4個表現，或許是肝硬化的信號
一、面部蠟黃顏色
當我們的身體的肝臟受到了傷害，就會導致我們的肝臟解毒能力下降，從而容易導致體內的毒素難以排出體外，當體內的毒素堆積到一定的程度的時候，我們的面部就會表現出來，在這種情況下面部就會出現蠟黃的情況。
二、腹中有積水
當我們患上了肝硬化疾病以後，我們腹部的水分就會難以被吸收，從而就會儲存在腹部當中。如果大家有著肚子中有很多水，並且總是排除出去的話，那麼我們就要注意這個問題了，因為這很可能是肝硬化引起的。
四、食慾不佳
一旦我們的肝臟出現了問題，我們也還會出現食慾不佳的情況，在這個時候通常對於食物都會沒什麼胃口，這樣的話就會很容易導致身體缺乏營養。所以如果突然出現了食慾不佳的情況，那麼也要多注意了，不要忽視掉。
五、肚子疼痛
如果在平時的時候我們莫名其妙就出現肚子疼痛的情況，那麼就要注意了，這很有可能是肝硬化導致的。而這種疼痛通常會使得腹部的肌肉抽搐，同時還伴隨著身體出虛汗的情況。
預防肝硬化的3種食物
1、雞蛋
雞蛋當中有著大量的蛋白質和卵磷脂，蛋白質對於肝臟的修復有著很好的作用，而卵磷脂能夠保護我們的肝臟。所以在平時的時候可以適當吃一些雞蛋，這樣對於我們的肝臟健康是很有幫助的。
2、橘子
橘子當中有著大量的維生素，維生素對於幹細胞的再生有著很好的作用。對於肝臟不好的人而言，在平時的時候適當吃一些橘子，對於我們的肝臟健康是非常不錯的。
3、蘑菇
通常菇類當中都會含有大量的硒，這種物質對於肝臟的保護有著很好的作用，同時經常吃些蘑菇還能夠預防肝硬化等肝臟疾病的出現。同時對於肝硬化患者而言，蘑菇也是非常不錯的食物，對於肝臟的硬化也有著很不錯的緩解作用。
在平時的時候我們要多注意自己的肝臟健康，同時除了多吃以上的食物以外，還要注意自己的作息習慣。
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