菊花清熱除火、生津止渴、解毒、明目

菊花是菊科、菊屬的多年生宿根草本植物。現在很多人喝菊花茶可不滿足於直接沖泡飲用,更多的是會搭配一些其他材料來沖泡一起喝。搭配其他材料一起或許能更發揮出菊花茶的好處來,那麼菊花和什麼一起泡最好呢?

菊花枸杞茶

配料:菊花12朵,枸杞子20顆左右,

泡法:用300ml開水反覆衝飲。菊花清涼明目,枸杞子益腦。經常服用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力。

枸杞屬於溫熱性食物,有些微甘涼,還有著養肝補腎以及潤肺的作用,菊花和枸杞搭配剛好能達到互補的作用。菊花屬於寒涼性,和溫熱的枸杞搭配一起最適合不過啦。

菊花清熱除火、生津止渴、解毒、明目

菊花蜂蜜茶

配料:菊花50克,適量蜂蜜(根據自己的口味)

泡法,加水20毫升,稍煮後保溫30分鐘,過濾後加入適量蜂蜜,攪勻之後飲用。

菊花搭配蜂蜜一起喝能增加營養,不過沖泡的時候要注意水溫別太高,等到菊花茶稍微晾涼一些再加入蜂蜜調味,因為蜂蜜在高溫下營養成分很容易被破壞掉,所以搭配蜂蜜一定要用溫水哦!

玫瑰菊花茶

配料:胎菊(12朵)+ 法蘭西玫瑰(5朵)

泡法:用300ml開水反覆衝飲。

菊花本可養肝明目,美容補血調理血脂等作用,玫瑰花能美容養顏調經活絡以及軟化血管,對於高血壓心臟病以及婦科病等有著不錯的作用。菊花茶搭配玫瑰一起喝也是很好的,有著調經排毒以及美白祛痘補水的作用,同時還能降火去熱。

菊花清熱除火、生津止渴、解毒、明目

菊花山楂茶

配料:取菊花10克,加山楂、金銀花各10克,代茶飲用

泡法:用300ml開水反覆衝飲。

山楂菊花茶有解暑解渴降溫的作用,能緩解胸悶,冠心病以及高血脂和動脈硬化等症狀。高血壓高血脂以及肥胖的朋友們可以多喝這道山楂菊花茶,有減肥作用以及養生的好處哦!

菊花清熱除火、生津止渴、解毒、明目

哪些人不適合喝菊花茶

1、孕婦

菊花茶性寒、味甘,有極好的祛除火氣之效,但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱,食用菊花茶容易刺激腸胃,引起肚疼腹瀉等症狀,不利於胎兒的健康成長。

2、過敏體質者

生活中有人會對菊花茶過敏,如果喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現象。所以過敏體質的人喝菊花茶反而會有副作用,對自己的健康不利。

3、寒性體質者

寒性體質者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下,即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等症狀,菊花茶性寒,不適合體寒著飲用。


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