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《從0歲開始（1-4）》
終於跟主內家人見面了！
父母引導式餵養理念，
33年，以28種語言，
暢銷65個國家，祝福800多萬父母。
裝備年輕無助的父母，養育健康快樂的孩子。
重磅推薦
1984年,一對初為父母的年輕夫妻,為養育頭生三個月大的孩子頭疼不已、筋疲力盡。他們找到另一對年長、有智慧的父母，與他們分享自己的苦惱，尋求建議和幫助。分享效果還不錯，年輕夫妻提議回家實踐後下周再來分享。
他們都沒意識到，這次分享傳遞的祝福，彷彿就是一顆小火苗，會在接下來的幾十年裡，燒到世界各地，成為更多新手父母的祝福。
這對年老的夫婦就是《從0歲開始》系列的作者艾卓夫婦。從最初兩對夫妻的偶然諮詢和分享，到僅有4人參加的每週固定會面，到後來20對夫妻加入的小組分享，再到一年後“國際家庭成長”（GFI）機構的成立，艾卓夫妻的“父母引導式餵養”理念，如燎原之火，迅速蔓延到世界各地。
多年來，他們的教養理念被全球65個國家、800多萬的父母所認可，被翻譯成28種語言，在世界各地的社區服務中心、家庭教育中心及學校所應用。目前，GFI在澳大利亞、新加坡、美國和巴西都成立了機構，以此係列書籍為教材開設培訓課程。“學習—實踐—討論—再實踐”的分享模式帶給了許多家庭不一樣的改變——父母更省心，兒女更開心。
然而想要省心，必定先要用心。願在養育過程中掙扎痛苦的中國父母們，也能認真地使用《從0歲開始》系列的四本書，汲取精髓，用心地學習和分享書中內容，締造和諧的家庭關係，養育健康、快樂的孩子。
書籍介紹
《從0歲開始》系列，是33年來以28種語言暢銷65個國家的PDF餵養理念（Parent Directed Feeding）第一次在中國整全出版，此前很多中國的父母從不同的途徑獲得過有限的內容，在育兒過程中便甚覺受益匪淺，此次公開、全面出版，裝備年輕無助的父母，養育健康快樂的孩童，是新手父母的福音。
PDF餵養理念是父母引導式的餵養，它不同於按需餵養和按時餵養。按需餵養以孩子為主導，過於注重孩子的內在需要，這往往造就出予取予求的孩子，會讓父母尤其是媽媽陷入極度的疲憊和焦慮，也會帶來家庭生活和家庭關係的混亂、無序；而嚴格按時鐘餵養則機械地固守時間表，忽略了孩子內在的情感需要，也無法滿足孩子正常的成長需求。這兩種餵養理論都很極端，前者過於強調內在的心理需要，後者過於強調外在的環境控制。
而PDF餵養理論是一種內在與外在兼顧的平衡餵養法，倡導的是有彈性的餵養智慧，由父母來引導和管理孩子24小時的餵食、醒著與睡眠的時間，幫助孩子建立有規律的作息，既能滿足孩子身體和情感的需要，又能保證父母尤其是媽媽有足夠的睡眠和休息，保持他們身心靈的健康，家庭生活也計劃有序。
讀者評價
作為一名媽媽，從孩子出生那一刻起，我就時刻擔心孩子的健康問題。《從0歲開始1：預備做父母》一書的原則很有效，按照這些原則養育，孩子很早就能睡整晚的覺，健康而且滿足。而作為一名產科醫生，我相信這本書能夠幫助父母按照計劃有條不紊地餵養嬰兒，而且給新手媽媽帶來更多自信，知道下一步該怎麼辦。——莎倫·尼爾森，醫學博士
我們夫婦既是父母又是家庭醫生，經常被問到一些育兒和護理方面的問題。我們給出的回應都來自《從0歲開始》系列的育兒理念。這套書是很實用的指南，幫助我們解決育兒的問題，也給做家庭醫生和做父母的我們以信心。——託尼·伯登瑪格麗特·伯登，醫學博士
從一個醫生的角度看，這套書無疑非常成功。在養育嬰兒方面，這套書不是紙上談兵，書中的方法切實可行。嬰兒需要什麼，如何讓嬰兒健康成長等，書中都有介紹。每次去做家庭探訪和檢查嬰兒狀況時，我都會與父母們討論書中的計劃和原則。父母們經常跟我說，這套書徹底改變了他們的生活。這套書給家庭帶來歡樂和愛。——珍妮特·鄧恩，醫學博士
我既是醫生也是丈夫和父親，強烈推薦《從0歲開始》系列育兒指南。許多父母養育新生兒時身心疲憊，這套書可以幫助你們釋放壓力。如果準父母們從一開始就採用書中的育兒原則，在養育小孩的過程中一定能夠從容自信，孩子必定健康喜悅，家庭也會和睦有序。——大衛·布蘭克，醫學博士
適用讀者
在備孕或打算要孩子的父母，準父母，新手父母，以及所有想要了解0-3歲孩子養育知識的人。適合媽媽團契、新手父母備孕培訓、孕期講座分享等。
01
從0歲開始1：預備做父母
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目錄
前言
第一章 從頭說起
第二章 餵養哲學
第三章 嬰兒與睡眠
第四章 餵養的事實
第五章 如何護理嬰兒和媽媽
第六章 作息時間培養與日常生活護理
第七章 醒著的時間和小睡
第八章 如何面對孩子的哭鬧
第九章 新生兒時期育兒小百科
附錄一 當嬰兒來到世界時
附錄二 嬰兒成長週記
附錄三 父母工作清單
附錄四 胃腸絞痛、反流和嬰兒哭鬧
附錄五 多胞胎及早產兒的護理
附錄六 問題解答
附錄七 監測孩子的成長
附錄八 健康嬰兒成長表
本書是“從0歲開始”系列的第一本，提出PDF餵養理念（Parent Directed Feeding），即父母引導式的彈性餵養智慧，從哲學、生理學及實踐層面全面論證其合理性。從有彈性的PDF式餵養，白天小睡和夜間睡眠的訓練，清醒時間的引導，以及如何面對孩子的哭鬧等幾方面，父母幫助嬰兒養成醒著和睡眠的節奏，形成“餵食—醒著—睡眠”的良性循環。
同時，本書還提供了豐富的育兒資源，新生兒各種常見問題工作表、插圖，以及新生兒護理須知。本書倡導的新生兒看顧和護理方法，在800萬家長心目中贏得了很好的聲譽。
02
從0歲開始2：如何餵養5-12個月的孩子
第一章 準備好了再行動
第二章 階段養育要點
先有計劃，再行動
嬰兒過去和現在的生活習慣
過渡期常見問題
嬰兒的基本食物
第二章 引入固體食物和醒著時的活動
階段養育要點
嬰兒輔食添加步驟
嬰兒醒著時的活動
第三章 第二個調整階段
階段養育要點
手抓食物和零食
嬰兒期的訓練及其他
第四章 醒著時間和小睡時間過渡
階段養育要點
學步前期糾正
白天小睡和夜間睡眠
學步前期兒的睡眠問題
第五章 嬰兒過渡期育兒小百科
附錄一兒童語言發展
附錄二嬰兒成長要素
對於父母來說，在這個過渡階段，養育的難度開始加大。因為孩子的身體日漸生長，思維不斷變化，與周圍世界的互動增多。在過去4個月建立起來的規律作息不僅要保持，還要根據孩子的成長變化做出相應的調整。此階段的餵奶就不只是吮吸的本能生理反應了，而是嬰兒與父母之間有意識的互動，例如食物和飲品、需要和喜好、想做的和拒絕的、規定的和禁止的，孩子和父母都面臨著巨大的挑戰！
在這8個月裡，父母的核心任務就是訓練孩子，強化正確行為，制止錯誤行為，要利用餵奶和玩耍以及上床睡覺的每一個機會，對寶寶進行耐心、智慧的引導。
03
從0歲開始3：如何餵養12-18個月的孩子
第一章 管理好你的“資產”
階段養育要點
通向未知之地的橋樑
設立正確的目標
給父親的話
第二章 飲食和小睡變化
階段養育要點
飲食方面的基本要點
從嬰兒輔食到餐桌食物
食物大作戰
白天小睡和夜間睡眠
第三章 設立界線的世界
階段養育要點
理解界線
“漏斗”因素
第四章 嬰幼兒行為糾正
階段養育要點
預防性的行為糾正
怎樣拔除“雜草”
第五章 嬰幼兒期育兒小百科
從1週歲到18個月是一個特殊的階段，從新生兒向幼兒期過渡，他們不是小寶寶了，但也不算幼兒。這是理解這個成長階段的關鍵。他們的體力和心智以驚人的速度成長，對獨立的內在渴望非常強烈又難以預期，界線會經受考驗，規矩對他們來說僅僅是建議，好奇心才是能操縱他們的力量，常常弄得父母措手不及。你該如何應對這些接踵而至的挑戰？
本書共4章：第1章主要講孩子在慢慢進入的世界裡要經歷哪些挑戰，以及應當實現哪些目標；第2章重點討論飲食和營養，以及白天的小睡和夜晚睡眠習慣的變化；第3章主要講界限和“漏斗”理論，父母應如何營造遊戲環境，以及遊戲環境對孩子發展學習能力和自制力的影響；第4章是講此階段如何糾錯，訓練雖然可以防患於未然，但人的本性使然，你需要耐心地引導糾正。
04
從0歲開始4：如何餵養18-36個月的孩子
前言
第一章“為什麼”原則
第二章 為父之旅
第三章 為母之旅
第四章 結構與常規
第五章 幼兒衝突的實質
第六章 順服的目的
第七章 發出正確與錯誤的信息
第八章 指令、鼓勵與糾正
第九章 幼兒期育兒小百科
附錄一 理解童年期的恐懼
附錄二 如果我的寶寶……該怎麼辦
仰著小臉，伸展小手，搖搖晃晃地走路，剛過一歲半的孩子，一下從綿軟的嬰兒變成了小小探索者，不時停下來用充滿好奇的眼睛觀察這個新鮮的世界……幼兒期是孩子成長階段一個很特別的時期，意識敏銳、記憶清晰、認知迅速、精力充沛是這個時段孩子的特徵。他們在身體、行動、語言、認知等能力方面的變化，對成長中的孩子和父母來說都是新的挑戰。
本書就是幫助你勇敢面對這些挑戰，認識你的孩子，幫助你的孩子。這個階段真的很關鍵，孩子在這個階段所經歷的一切，將在很大程度上塑造著他未來要成為的樣子，是看向他們未來的一扇窗戶。本書提出了一條條卓有成效的策略，如一個個錦囊妙計，使孩子在愛的滋養中認識這個奇妙的世界。
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