心，在两肺之间，膈膜之上，外有心包卫护。
心在体合脉，其华在面，在窍为舌，在志为喜，在液为汗。
心与小肠，相为表里。心在五行属火，为阳中之阳。心主血脉，藏神。
心主血脉，即指心气推动和调控血液在脉管中运行，流注全身，发挥营养和滋润作用，心脏如同人体的“发动机”。
心主血脉主要有两个方面的功能：
一是主气血运行的通道，即血脉对血的运行有一定的约束力，使之循着一定方向，运行。
二是运载水谷精微，以布散周身，滋养脏腑组织器官。
其华在面，是指心的生理功能是否正常，可以从面部色泽的变化而显露气血的盛衰。如心血旺盛，血脉充足，则面部红润有光泽；如心气不足，则可见面色焕白、晦滞暗淡无光泽。
舌为心窍，亦称心开窍于舌，是指舌的变化与心的功能关系密切，通过对舌的观察可以了解心主血脉及心主神志的生理功能。 则舌体红润柔软，运动灵活，语言流利，味觉正常。
在病理上，若心有病变，亦可从舌反映出来。如；心阴亏虚，则舌质红绛瘦小；心血不足，则舌白薄瘦；心火上炎，则舌红生疮；心血瘀阻，则舌质紫暗，或有瘀斑等症。《灵枢。五阅五使》说：“舌者，心之官也。
汗为心之液，精气之所化，所以不可过泄。
《素问·举痛论》：“喜则气和志达，营卫通利”。适当的喜乐，能使血气调和，营卫通利，心情舒畅，有益于心的生理活动。但过度的喜乐，则可损伤心神。故又曰：“喜伤心”（《素问·阴阳应象大论》）。
心脏阳热之气，不仅维持了心本身的生理功能，而且对全身又有温养作用。
《血证论·脏腑病机论》 :“心为火脏，烛照万物”。故凡脾胃之腐熟运化，肾阳之温煦蒸腾，以及全身的水液代谢、汗液的调节等等，心阳皆起着重要作用。
心喻为阳脏、火脏，其意义在于说明心以阳气为用，心之阳气有推动心脏搏动，温通全身血脉，以使生机不息的作用。心脉畅通，固需心阳的温煦和推动作用，但也须有心阴的凉润和宁静作用。心阳与心阴的作用协调，心脏搏动有力，脉管舒缩有度，心血循脉运行通畅。
《素问·灵兰秘典论》说：“心者，君主之官，神明出焉”。
心主神明，其生理功能正常，则神志清晰，思维敏捷，精神充沛；如心有病变，影响到神志活动，则可出现精神意识思维方面的异常表现，可见失眠、多梦、神志不宁。
心脏病是人类健康的头号杀手。全世界1／3的人口死亡是因心脏病引起的，而我国，每年有几十万人死于心脏病。
心脏病的信号
一，耳垂皱褶
耳垂皱褶和心脏病间的关系，已获医界公认。
权威医学杂志《新英格兰医学期刊》刊发文章确认，耳垂皱褶可能是冠心病的一种表现。
二，长期反复过度出汗
如果没有进行剧烈运动，却在头皮、脖子、后背、手心、脚掌大量出汗的话，可能是心脏病发出的信号，主要心脏的保养
其他可见：整日无力，心脏病引起的无力，从而容易感觉疲劳；
心慌，坐立不安，当人体心率加快，人都会出现坐立不安的症状和心慌等；
经常出现浮肿，如老年人下肢浮肿往往是心功能不全，导致静脉血液回流受阻的表现。
心怕什么呢 ？
一怕咸
保护心脏，要从低盐饮食开始。有资料显示，盐的摄入与高血压成正比，即人体摄取盐量越多，血压水平就越高，日均摄盐量每增加1克，平均血压上升2毫米汞柱，低压上升1.7毫米汞柱。
专家建议，一天吃盐6克以内，最好选择低钠盐。
二怕冷：保暖莫贪凉
环境气温下降，人体为维持正常的体温会使人体耗氧量增加，血管收缩，血压升高，增加心脏的负担。寒冷会影响冠状动脉的血液的供应，同时也会使血液黏稠度增高，更容易形成血栓。空气寒冷诱发冠状动脉收缩甚至痉挛，诱发心绞痛等甚至心梗。
不止是生活环境，要注意过凉的东西也不能吃喲。
冬季户外冷，出门要保暖。
三怕累：警惕过劳死
一个人心脏平均每分钟跳70次、寿命70岁，一个人的一生中，心脏就要跳动近26亿次。心脏每天工作很累的。
现如今，猝死越来越年轻化了，经常有报道某某猝死在网吧或者工作岗位！
过劳死，真正原因是心脏病。大部分“过劳死”的青壮年隐性的心血管疾病。过劳就是促使疾病突发的诱因。
患有冠心病、主动脉瘤等心脏疾病的人群，血压非常容易受情绪或者身体素质影响而波动，高压、劳累容易导致血压升高，从而致使心脏供血不足，引发猝死。
心脏病患者，在着急、暴怒时骤然猝死的例子并不少见。
我们要怎么做呢？
一、心态放平和很重要！
这是因为激烈的情绪波动使交感神经兴奋，从而血压升高，心肌耗氧量增加。
而心肌缺氧就会胸闷、气短，严重的话可能会心率失常，甚至心脏猝停。
中医学认为，大喜伤心，心气涣散，严重者会出现冷汗不止，四肢不温，脉微欲绝以及心悸、胸闷、胸痛等心阳欲脱的情况。
也会出现心率失常、心源性休克等。
大怒则会气逆，气的运行受阻，气滞则血瘀，从而也会导致心绞痛或急性心肌梗死等。
要保持内心的祥和与宁静，尤其是对于心脏病患者来说大喜大怒都是不可取的。
研究显示，暴躁易怒的人心脏病发作或者突然猝死的概率是心态平和的人高两倍以上!
二、控制体重
研究表明：体重增加10%，胆固醇平均增加18.5%，冠心病危险增加38%；
体重增加20%，冠心病危险增加86%，高血压伴随糖尿病的病人要比单纯的高血压不伴随糖尿病的患者的冠心病患病率增加1倍。
三、适当运动
快步走：步行是最简便易行的有氧运动，对改善心肺功能，提高供氧量最好。
运动频率：每天步行4到5公里左右，30分钟以上，每周5-6次。
还能改善心脏功能，改善动脉硬化，调节血脂，调控血糖，降低血压。
四、饮食均衡
保护心脏的食物 ：
燕麦、鳄梨、橄榄油、坚果、豆类、菠菜、亚麻籽、黑芝麻等。
爱护自己的心，保护心脏！
健康生活！养生太极！
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