“白露”节气后，气温开始下降，人们会明显感觉到炎热的夏天即将过去，凉爽的秋天就要到来。因此，白露节气被视为天气转凉的标志。
“蒹葭苍苍，白露为霜。”这个时节，燥邪当道，不少人已经感受到“秋燥”，出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。
☞怎么应对秋燥呢？
应对秋燥的方法很多，饮食方面应少辛多酸以清润为宜，可适当多吃一些富含维生素的水果如梨、山楂、葡萄、柚子、石榴、苹果等，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如沙参、西洋参、百合、麦冬、杏仁、川贝等，对缓解秋燥多有良效。
除此之外也可以通过对一些穴位的按摩来缓解秋燥。
列缺穴：两手虎口相交，一手食指在另一手的桡骨茎突上，食指尖端到达的凹陷处即为列缺穴。一手拇指按在另一只手的列缺穴，轻轻摩擦，以发热为度。
合谷穴：在第一、二掌骨间，即我们常说的虎口，按摩这个穴位没有固定的次数，只要有空闲时按一按就可以了，按压力度以有酸胀感为宜。
总之，预防秋燥，要注意加强锻炼，早晚不贪凉，预防过敏性疾病和合理调整饮食。
分享到:
閱讀更多 邢臺市第五醫院 的文章
