有研究表明，孩子小时候的运动能力强，未来的工作和学习也会更优秀。
宝宝运动的重要性
宝宝运动时所激活的脑区是和进行认知活动的脑区是重合的，所以一个小孩子的运动能力好，他的认知能力也不会差。
而且这些动作涉及的运动量比较大，能增强孩子的心肺功能，给大脑提供更多的血液和氧气，使大脑运转起来更高效，孩子的体力和精神也会更充沛。
无论男宝宝还是女宝宝，运动能力越强，孩子将来的认知能力越好。
如何锻炼宝宝的运动能力
01
1 岁前后：推拉玩具
这时候正是学习走路的时候，家长可以给宝宝买推拉玩具，如果你的孩子走路已经比较稳了，可以让他拖着一个推拉玩具，比如带轮子的小狗、小熊玩具，可以锻炼孩子的
平衡能力和手脚的肌肉。02
1 岁半以后：球类玩具、尝试跑跳
孩子 1 岁半以后，手臂就发展出了足够的协调能力，家长可以拿一个比较软可以滚动的球，在宝宝面前滚过去让他抓住，从而锻炼孩子的手眼协调能力和敏捷程度。
孩子会走路后，就会想尝试跑和跳了，比如宝宝在床上时，就可以利用床的弹性来教宝宝跳。
03
3 岁以后：滑行车、上下楼梯
孩子 3 岁以后，就可以试着骑滑行车了，但家长要记得给孩子戴上防护装备。滑行车的重心比较低，所以孩子骑在上面不会感到害怕，这样还可以发展孩子腿部的肌肉和协调性。
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