随着气温逐渐上升，逛个街身上的汗好像从来没有停过，赶紧到百货公司里吹冷气降温，但身上却依然汗流浃背？明明觉得不热，身体却不断地出汗？事实上，这很可能是多汗症在作祟！要改善多汗症，除了到医院做诊察外，其实还可以靠按压穴道来改善出汗情况。
压力过大、生活习惯不良自律神经受刺激引发多汗症
根据日本神户光辉诊疗院院长井谷丰指出，多汗症的形成可能是数种原因所造成，但大多都与压力有关连，以下是容易形成多汗症的四大原因。
(一)精神因素
当身体感受到压力、不安或紧张等情绪时，自律神经中的负责掌管汗腺的交感神经就会活跃，引发汗腺分泌汗水；压力大、容易紧张不安的人较容易使交感神经活跃而发生多汗症的状况。
(二)荷尔蒙失调
脑部的下视丘和交感神经同时控制着荷尔蒙分泌；当荷尔蒙失调时，交感神经会使心跳加速、体温上升，使得身体大量出汗引发多汗症。特别是女性月经来临或更年期时，荷尔蒙特别容易发生失调的情形。
(三)疾病或遗传
甲状腺功能亢进症、肢端肥大症、糖尿病等等疾病，都会产生代谢异常、内分泌失调的症状，容易引起多汗症发生；目前还无法确定多汗症会因遗传方式产生，但若遗传到父母容易紧张、不安的个性也可能间接导致多汗症。
(四)生活习惯
多汗症的发生也可能与生活习惯有关系；在吃辣的和热的食物时，流流汗是很正常的事情，但如果食用完仍汗流不止，那很可能是味觉性的多汗症；常喝咖啡或抽烟也可能造成多汗，咖啡里的咖啡因及香烟的尼古丁会对自律神经造成刺激，容易导致多汗症的发生。
按压这三大穴道有效改善多汗症
日本针灸师岛田力表示，利用简单的穴道按摩就能改善多汗症困扰：
(一)合谷穴
可以调节身体内的水含量及热能；大约食指骨及大拇指骨连接凹陷的部位，比较靠近食指一点；利用拇指按压。
(二)复溜穴
可以改善水分代谢异常的情况，以及因为多汗症导致的体虚冷、脚浮肿，并能缓和生理痛；在脚踝内侧两跟手指头高处，利用拇指按压。
(三)百会穴
与发汗直接关联的穴位，可以重整自律神经失调情况；位置在头顶的正中间，也就是两只耳朵耳尖连线的交点，明显比其他地方凹陷。使用中指以舒适力道按压。
夏天流流汗是正常的，但若汗流不止就得要多加注意了，多汗症不会对身体造成危害，但经常汗流浃背也令人浑身不舒服，有这样的症状可以靠按压穴道来改善，帮助自己改善多汗症的症状！
閱讀更多 穴位養生堂 的文章
