在知乎看大家都在争着回答这问题，一个好的问题能够引发对生活的思考。
的确，一个人努力一时很容易，那么如何才能保持长期持久稳定的努力呢？
但我觉得这个问题还缺少一个前提，就是你要为什么目标而努力？
你是为了考大学考研究生而努力？还是为了创业成功赚到第一桶金而努力？设定的目标不同，你努力的动力也不同。
而作为一个创业者，我们应该如何长期持久稳定的努力呢？
首先我们要了解一下风险投资者怎样去寻找合适的创业者投资。
几年前，克莱蒙研究大学（Claremont GraduateUniversity）一位名叫杰夫·斯玛特（GeoffSmart）的心理学家进行了一项足以说明问题的研究。
他对51位风险投资家进行了调查，这些人要对尚未赢利的初创企业进行高风险投资，每次出手至少几百万美元。
他们与帕巴里、库克和斯皮尔这样的基金经理非常不同，后者只投资成熟的企业，这些公司有多年的公开财务报表可供分析；
而风险投资人要在一堆两眼放光、头发油腻、乳臭未干的创业者身上下注，除了一些可能会赚钱的想法和一些笨拙的设计原型以外，他们一无所有，但谷歌和苹果就是这么诞生的，风险投资家相信自己能够找出下一匹黑马，并拥有它。
对风险投资人来说，最难做的决定就是是否要把大把钞票投给某个创业者。斯玛特对他们的决策过程进行了仔细研究。
你可能会认为风险投资家会根据创业计划的好坏来进行决策，但实际上，找到好的创业思路并不是一件特别困难的事情，真正困难的是找到能够把好想法变成现实的创业者。
要把好的理念变成可行的操作计划，需要投入大量的时间和精力建设团队，需要应对各种压力和挫折，需要解决技术和人事方面的问题，还需要有钢铁般的意志和非同一般的专注力并坚持数年。这样的人非常罕见，简直是凤毛麟角。
斯玛特发现，风险投资家挑选合适人选的方法有很多种。实际上，不同方法反映出的思维方式也不相同。
有一类投资者称为“艺术评论家”，他们只要看一眼就能知道眼前的创业者够不够格，就像艺术评论家品鉴一幅油画是不是真品一样。他们靠的是直觉和多年积累下来的经验。
还有一类投资者称为“海绵”投资家，他们会花更多时间收集有关候选人的信息，他们像海绵一样，在面试、实地考察以及和举荐人的交流过程中收集有用的信息，然后再根据自己的感觉进行决策。
正如一位“海绵”投资家告诉斯玛特的那样，他们会随机挑选一些方面收集信息，这样就不会被大量的分析工作累垮。
还有“检察官”投资家，他们会像审犯人一样对创业者进行盘问，会用刁钻的问题来考验对方，让对方解决一些专业难题，或让他们回答如何处置一些假设的情况。
而“求婚者”投资家在乎的是如何与对方联姻，而不是如何评估对方。
“终结者”投资家则认为选择合适人选的努力是徒劳的，他们不会浪费时间对创业者进行评估，而是会从他们手里买下很有前景的商业计划，炒掉无能的创业者，然后雇人代替他们。
还有一类投资家被斯玛特称为“机长”投资家，*他们用清单系统地完成评估工作。他们会对自己和他人犯过的错误进行研究，并从中吸取教训。他们还会编制正式的清单以防止此类错误再次发生。
〝机长”投资家强迫自己严守纪律，即便是直觉告诉他们某个候选人非常出色，他们还是会严格执行各项检查程序。
斯玛特对各类风险投资家的业绩进行了跟踪调查。到底谁能更胜一筹呢？
我想你能轻松猜到这个问题的答案，那就是“机长”投资家。
为什么是这个结果？
因为选择创业者是个很复杂的过程，而过程越复杂，越容易出错。而使用清单能够帮助人们在投资过程中的每一步都尽力保持冷静而睿智的头脑，确保在必要的时候得到所需的重要信息，系统地进行决策，并和每一个应该沟通的人进行充分交流。
清单并不会列出具体的操作步骤，但它能帮助“机长”投资家在投资过程中的每一步都尽力保持冷静而睿智的头脑，确保他能在必要的时候得到所需的重要信息，让他系统地进行决策，并和每一个应该沟通的人进行充分交流。
那么在实现目标过程中如何保持长期、持久、稳定的努力？
你需要制定目标清单，把目标细分化，然后按照目标清单一步步去实现它。
或者你会说，吹牛吧！清单有那么神奇吗？
1984年，在日本东京国际马拉松比赛中，一位不知名的日本选手山田本一很意外的夺得了世界冠军，爆出一个大冷门！
记者们围着他采访，他凭什么一举夺冠的，山田很淡定的说：“凭智慧战胜对手！”
当时，大多人都知道为什么，甚至大家认为这个矮个子在故弄玄虚。
因为知道，马拉松比赛更需要体力和耐力，速度与爆发力在其次，智慧取胜有些糊弄人吧？
但两年后的1986年，在米兰举行意大利国际马拉松邀请赛，山田本一再次获得第一名！
当记者再次采访他时，他仍然还是那句老话：“凭智慧战胜对手”！
十年后，山田本一退役了，在自传中解开了谜底：
每次比赛前，我都去坐车先仔细看一遍比赛线路，画下一路比较醒目的标志，比如第一个标志是邮局，第二个标志是一个路口，第三个标志是一座红房子——这样一直画到赛程的终点。
比赛开始后，我就以百米冲刺的速度奋力向第一个目标冲去，到达第一个目标后，我同样的速度冲向第二个目标——40多公里的路程就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。
一开始，我并不懂这个道理，我把目标定在终点线的那面旗帜上，结果跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那遥远的路程吓倒了。
你觉得，山田成功的秘诀是什么？
是不是当我们行动有了明确的目标，并能把自己的行动与目标不断地对照，就会像上楼梯一样，一步一个台阶，自觉地克服一切困难，努力达到目标。
而正因为有了目标清单，才能让自己保持长期、持久、稳定的努力！
如果我们学会将目标进行分解，把大目标分解成小目标，把长远目标分解成短期目标，把模糊的目标分解成具体、清晰的目标，那么我们就一定能实现自己的目标！
实现任何目标，都需要坚持，坚持你所热爱的工作，坚持热爱生活，无论有多少已知和未知的挫折。
坚持读书和写作，坚持遇见，坚持用一颗质感的心，携期待而活。
坚持相信，即使对未来一无所知。
坚持早起和运动，坚持学习，坚持累积，然后双手合十，静静等待。
等时间携成果而来，肯定你，奖赏你，偏爱你。
因为时间知道，从来都没有什么人生开挂，有的只是运用梦想清单持续努力，厚积薄发。
朋友，请一定要，继续加油。
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