百草之王人参在我国已经有4000多年的药用历史，大多数人都知道人参贵，人参好，但它究竟哪里好？今天就带你瞧瞧。
<strong>王庆国 教授
<strong>北京中医药大学
<strong>人参补气
《药性歌括四百味》中讲到：<strong>人参味甘，大补元气。
人参最主要的功效是补气，下面这三类人更适合使用↓↓↓
<strong>①年老日衰的人
六十岁之后的人经常出现气虚的症状，可以使用人参来补气，让自己更有精气神；
<strong>②体质虚弱的人
这类人往往年龄不大，但未老先衰，属于亚健康状态，可以用人参调养；
<strong>③大病初愈的人
很多重病初愈的人会出现气虚的症状，可以适当的用人参调养身体。
<strong>气虚具体表现为以下六种↓↓↓
如果你有<strong>弱不禁风、容易感冒免疫力低下、<strong>低声细语说话没力气、<strong>动则气喘、<strong>无精打采、少言懒动的症状，可以考虑用人参调养身体~
<strong>专家提醒
这些症状的人不适合吃人参↓
①脾胃热实，舌头上有黄苔；
②肺受火邪，咳嗽有痰；
③女性经期失血；
④生气之后，胸口痛闷；
⑤吃不下饭、便秘；
⑥肝脾有块状物（肿瘤）。
<strong>推荐：人参黄芪汤
此汤药针对气虚的人，饮用一次就会有所改善，但<strong>不可长期服用。
如果只是一般的保健，可以减少计量，用<strong>3克的人参，配比<strong>6克的黄芪来调养身体。
<strong>熬药太麻烦？试试人参酒！
一支人参与500毫升白酒混合，<strong>浸泡半月后即可饮用。
<strong>专家提醒
女性更适宜用<strong>黄酒，每次饮用<strong>一两左右，既补血又补气；男性则推荐使用<strong>40度以下的白酒泡制，每次服用<strong>半两以下即可~
<strong>人参再好也不能多吃~
人参虽好但千万不能多吃，每日<strong>最多3克
。人参吃多了容易引起<strong>上火、口干舌燥、牙床红肿甚至口疮。
<strong>专家提醒
<strong>喝萝卜水有顺气的功效，可以帮助缓解误食了过多的人参。
<strong>日常用参独门秘籍
很多人爱喝茶，在茶水中加些人参可以起到不一样的功效~
<strong>△三茶配人参
<strong>戳视频学起来吧~↓↓↓
一颗人参，解决你的气虚乏力~
你学会了吗？
<strong>健康之路
<strong>《前世今生话人参》（上）
<strong>播出时间：1月23日 17:57
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