血粘稠或許對大家來說比較陌生，其實血粘稠早已演變為一種大眾化的疾病。是的，血粘稠是一種疾病。首先，我們瞭解下什麼是血粘稠？
血粘稠在醫學生被稱為“高粘稠血癥”，是因為血液中的紅細胞聚集在一起，沒有相對應的空隙和距離，導致血液的粘稠度增加，微循環血液流動不順暢。
血粘稠並不是獨立性的疾病，在臨床上有很多疾病都跟血粘稠有著密切的關係，如動脈硬化、腦血栓、心肌梗塞、高血壓、糖尿病、阻塞性視網膜炎以及慢性肝腎疾病等。也就是說如果長期血粘稠不置之不理的話，後期有可能會引發以上疾病。所以血粘稠需要注意或去治療。身體發出以下這三個信號，說明你可能是血粘稠哦。
<strong>1、嘴唇呈現紫色
也就是我們常說的嘴唇發紫，這裡的發紫不是冬天被凍得發紫的意思。是常年嘴唇都是紫色，這個的話一定要引起注意，血液粘稠是因為紅細胞增多症狀，嘴唇就會呈紫色。並且還會因為稍微做一些體力活，就會容易出現喘不過氣的現象。
<strong>2、出現陣發性視力模糊
很多人平時的視力正常，但會出現偶爾視力模糊的時候。這個時候就要注意了，血液粘稠會是血液流通不順暢，一些營養物質和氧氣無法供給視神經，這時候視神經和視網膜就會短暫性缺血缺氧，發生陣法性視力模糊。
<strong>3、氣短胸悶，呼吸不順暢
血液粘稠，就會給心臟以及各個器官供血遲鈍，氧氣和二氧化碳不能完成交換、使得肺部和腦部缺血，導致機體出現呼吸困難、憋氣等現象。
一旦發現血液粘稠，應及時調理。特別是在飲食上需要注意，很多疾病都是我們“吃”出來的。所以，我們可以從飲食上下手。飲食上有兩樣東西少吃，兩樣東西多吃。
<strong>1、少吃鹽
鹽幾乎是我們每天都在吃的調味劑，但是吃過量的鹽，會抑制呼吸道細菌的活性、減少口腔唾液分泌、降低呼吸道的抗病能力，從而讓細菌病毒入侵體內。所以我們生活中，應該飲食清淡，少吃點鹽。特別是血液粘稠患者，吃過量的鹽會導致心血管疾病。
<strong>2、少吃糖類
糖類對血脂的影響非常大，會造成血脂過高，從而導致血液粘稠。糖類還會引發糖尿病、高血壓、痛風、冠心病等。
<strong>可以多吃這兩樣東西，調節血脂防血栓的。
<strong>1、多吃黑豆
多吃黑豆，黑豆含有豐富的花青素，能清除體內自由基，降低膽固醇，促進血液循環。此外，花青素還有護眼的功效。
<strong>2、多喝安康蕎子茶
自古以來，喝茶早已成為養生之道。喝茶不僅能陶冶情操，更能養生。血液粘稠可以多喝點安康蕎子茶。安康蕎子茶能降低血液粘稠度，促進血液循環，對預防血栓有很好的效果。
安康蕎子茶中含有可溶性膳食纖維、維生素E、硒元素等營養物質，能降低人體膽固醇和血脂，清理血管垃圾，軟化血管，促進血液流動，減少血栓形成。安康蕎子茶好含有豐富是硒元素也能改善血管的通透性和脆性，調節血脂，降低膽固醇，減少血液垃圾，預防血栓形成。
所以可以早上喝一杯安康蕎子茶，可以清清血管，促進血液循環，防止血液粘稠。
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