苗条婀娜的身材是现代女性的追求，不仅穿衣搭配比较容易，外表也显得美观大方。然而生活中，很多女性因为便秘问题，出现了小肚腩，成了不少女性朋友的一大烦恼。
根据统计，多数有超过7成以上拥有小肚腩的人群，都有着长期的便秘历史，由此可见，便秘是影响瘦身的一大主要因素。
据流行病学的调查统计显示，随着社会的逐步发展，人们的饮食、生活习惯都有着相当大的改变，而慢性便秘的病发率也随之逐年上升。在北京、天津、西安等多地的流行病学调查中，慢性病的发病率已经高达4%-18%。
资料中，大约有四分之一的成年人都在三个月内出现过便秘症状，其中女性病发率要远远高于男性。而且女性的便秘病发率还处于持续增长的趋势，这是为什么呢？
据专家介绍，因为男女生理上有所差别，女性的直肠前面有子宫的存在，而男性直肠前方只有膀胱。
在月经周期，孕育和妊娠期间，因为激素的变化，子宫也会跟着变化，在盆腔内挤压直肠，使直肠的弯曲度增大，大便通过比男性慢，加上女性盆底肌肉较男性要薄弱，妊娠时胎儿压迫等，使排便时力量相对不足，导致女性可能比男性更容易出现大便性状改变的原因，因而容易产生便秘。
另外，女性朋友先天肌肉力量较差，腹部肌肉相对松弛，不能够产生足够的压力，排便无力，也是产生便秘的原因之一。
根据上述介绍，可以看出，肠道的蠕动动力不足，排便无力是造成便秘的常见原因。这主要是因为现代饮食精细，缺乏膳食纤维，出现便秘的概率也就随之增加。
所以想方设法补充膳食纤维，是比较有效的治疗便秘方式。可以使用都润堂膳食纤维补充剂来帮助补充。另外搭配良好的生活习惯，才是治疗便秘的最佳方法。
日常中，比较常见的高纤维食物有一些蔬菜类比如：芹菜、菠菜、萝卜等，还有许多水果如苹果、香蕉、梨、西瓜等，另外粗粮也是膳食纤维的一大重要来源，所以建议平时的饮食要以粗粮为主再配搭一些蔬菜，平时也要多吃一些水果，来帮助补充。
不过根据食物营养、个人体质以及吸收问题，并不是仅靠食用大量的果蔬就能做到治愈便秘的功效。如今依据食物性质提取的膳食纤维补充剂可以很好的解决这一问题。
在《医学新知》推荐的——都润堂膳食纤维补充剂，采用山楂、麦芽为原材料萃取膳食纤维成分，可以起到调理人体肠道健康，增殖肠道有益菌群，吸附水分软化粪便并使粪便膨胀增大，更易产生排便反射，加快排泄，对便秘有着良好的恢复作用。
每天只需一定量的都润堂冲水饮用，就能达到润肠通便的效果，轻松摆脱便秘的困扰，肠道恢复正常状态，身体也变得更加健康。如今在掏。网就能找到，非常方便，不妨一试。
便秘对个人的生活、工作都会带来诸多的影响，如不尽早解决，还有可能引起更严重的病症，甚至出现生命危险，尽早发现及时治疗，摆脱便秘症状，健康生活。
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