我之前是一名健身教练。
在教过的上百个学员中，令我印象最深刻的是张姐。
一个“痴情”半生的女人。
她长得很讨喜。精致的五官，白皙的皮肤，以及眉梢上些许的皱纹。
对于一个年过四十的女人而言，有此容颜，已是无憾。
不过在她来的第一天，就有同事压着嗓子跟我说：
卓哥，你知道吗？那个张姐，是对面夜总会里年纪最大的“小姐”。
我说：
你怎么知道？
嘿，咱们老板在夜总会见过她。
果然，张姐每次约课时间都只能排在中午。
经过两个月的接触后，我和张姐建立起了一定的信任，聊的话题也越来越隐私。
张姐在21岁那年，无可救药地爱上了一个沾满痞气的男人。
赌博、斗殴、玩夜场、放高利贷，一个行走在牢房边界上的隐形渣男。
她也说自己傻，明知是火坑却偏要往里面跳。
结婚第一年，男人就输掉了他们的全部积蓄。
第二年，男人因砍了人，蹲了半年监狱。
第五年，男人问她拿十万块钱，说要与人合资办个赌场。
她挡不住男人的糖衣炮弹，向家人借齐了这些钱。
可真相却是，他把钱都砸在了小三身上。
就这样，二十多年，男人不停地在欠债和出轨之间循环，她则不停地在补坑和原谅之间轮回。
我常问她：
那你为什么还不离婚呢？
这时她总会露出半笑半无奈的神色，像是叹息，却更像宣布战绩似的说道：
没办法，谁叫我那么傻呢。
有一次，又聊起她男人。
她突然眼眶红润起来，说：
他昨天赌博又输了四万，我做生意的本钱，都被他拿去了。
是的，“做生意”，自始至终，我都没有戳穿她的谎言，保留着她自我骄傲的筹码。
其实，真相是——她老公逼她走上坐台之路。
这种女人并不少见。
明知是火坑，还往里跳；明知烈火要将她焚烧，还不舍离开。
这常常令人费解，她们为什么就不能争口气？
其根本原因，是女人的自我价值感过低导致的。
心理学有解释，这种甘愿做渣男牺牲品的女孩，绝大多数都有着不幸的成长经历。
在童年时，或因缺爱，或因家庭暴力，导致在成长过程中，形成了自卑、讨好型性格。
她会觉得自己配不上这个世界的美好。
她会以讨好、漠视自己需求的方式，从别人的认可中寻找慰藉。
如果一个正常女孩的自我评价是80分，那她的自我评价很可能就是50分，甚至更低。
在成年后，若遇见一个温暖的男人，她会渐渐重获自信；若摊上个吸血鬼男人，她就会心甘情愿供奉上自己的血汁。
就像我曾经问到张姐：
你娘家人支持你这段婚姻吗？
她神情黯淡地说：
他们才没资格管我。我四个兄妹，家里排行老三。从小到大从不被重视，好事轮不上我，坏事就拿我补洞......
幸福女孩的价值感，来源于平等自由的爱。
而她们的价值感，来源于忍受渣男蹂躏后，收获对方的道歉和弥补。
她们享受自我牺牲时的道德优越感。
她们会想：你出轨，你无情，你虐我千百遍，但我依然选择原谅你，所以你看，我多不容易！
就像张姐每次谈起“自我牺牲”时，嘴角总是不自觉地流露出一种莫名的自豪感。
不止是出轨与欺骗，在所有平衡失调的亲密关系中，都存在“张姐”的影子。
周晓枫在《有如候鸟》里写到一个女孩。
小怜第N次被家暴。
她左耳膜被男人的巴掌扇破，一只眼睛被男人的拳头揍到凹陷，几近失明。
看到躺在床上奄奄一息的女儿，女孩父母立刻选择报警。
男人早已逃之夭夭。
诡异的是，在抓捕的过程中，男人好像总是能未卜先知，提前逃出警方的视线。
原来女孩一直在秘密联系男友！
是的，即使被虐到单眼失明，她还是甘愿用另一只眼睛，去解救并宽恕对方的罪行。
这种在自我牺牲里寻找价值感的人，在心理学上被称之为“神经官能症”。
她们在意识层面会不断地自欺欺人：
我爱他，所以我才愿意卑微下去。
可如周晓枫说的，与其说她迷恋爱情，不如说她迷恋其中浓烈的悲伤。
对于长期处在不平等亲密关系中的女孩，一旦对方停止了索取和侵害，她就会将其当作生命的某种褒奖。
在自卑和渐进累积的麻木中，获得一种转瞬即逝的欢快。
就像长期服役的囚犯，在铁面狱警心情较佳时，享受那片刻的松懈和卸重。
可能你会说，既然一个愿打，一个愿挨，那也没什么好说的。
不，其实对女孩最大的摧残，是对心灵的扭曲。
她会在自卑的漩涡里越陷越深。
她所以为的“爱”，其实是恨，一种在体内不断积累的恨。
在这个过程中，她会陷入抑郁，她会丧失对美好事物的向往。
甚至可能在某一天，藏在潜意识里的恨，不由控制地喷涌而出。
比如那些半夜割下男人性器的怨妇，比如突然情绪失控而弑夫的女人。
如果你有这样的心理倾向，或身边也有第二个“张姐”，第二个“小怜”，可以试一下我的建议：
一、从外界寻找自己存在的意义。
甘愿做渣男牺牲品的根本原因——自我价值感的稀缺。
这种人格障碍是经年累月形成的，想突破，必然也绝非易事。
首先拓展认知，意识到自己目前是存在问题的。
人的思想活动由意识和潜意识组成，潜意识虽不可控，但意识层面，你要知道自己“病”在何处。
然后，从别的地方获得自我价值实现。
比如多参加社交活动，或树立可实现的小目标。
参加社交并非是让你去寻找安慰，而是从其他平等的关系中，看到自己真正的发光点。
你稀缺的价值感，会从其他平等关系中，一点一点，获得一定的补偿。
而在追逐目标的过程，你会将恐惧忘却。
在达成目标时，充实感和自豪感，会重建你的自信，改变你的价值取向。
这是一个缓慢的过程，而你一定要继续下去。
前面提到，这是“神经官能症”，一种心理疾病。
许多病症严重的女孩，仅靠一己之力是很难走出。
周晓枫说，平等之所以难以实现，不仅归咎于外部的社会制度，也是因为我们内心的量尺。
而心理治疗，就是改变你“内心的量尺”的过程。
那些甘愿在不平等亲密关系中沉沦的女孩，世人总会对你“哀其不幸，怒其不争”。
其实我知道，你的“不争”，还是源于你的“不幸”。
原生家庭的不幸，成长遭遇的不幸，遇人不淑的不幸。
但过去的，终究已经过去。
而你一定要清除掉历史留下的废墟，将自卑和自我否定驱除体内，重建真正的爱和需求。
这时你会发现，即使不用靠低头，你也依然能找到你活着的意义。
三、斩断轮回，从我开始。
任何一种糟糕的关系，最可怕的，不是会影响你，而是会一代一代地传承。
你如何被虐待，也会如何虐待比你弱小的人。如孩子。
于是心理学家说，一个家庭出现问题，往往都会在孩子身上出现病灶。
而疗愈的根源，不是于他人，就在自己。
你得意识到：自己为何会这样？当年的父母为什么要那么对我？我当下又该如何重拾自信和希望？
带着这些问题，去重塑自身，去斩断糟糕原生家庭的轮回。
经过自我救赎后，你对“爱”的定义会重新界定。
男人出轨后的道歉，家暴后的下跪，不会再被你当成一种实现自我价值的方式。
因为你已识得自身的珍贵。
你开始觉得自己也配得上世间的诸多美好——那骨子里散发出的自信，那没有畏怯和自卑的眼神，那相濡以沫却不失尊重的亲密关系。
是的，你也可以。
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