肝脏是人体最重要的器官之一。过滤血液是这个器官的主要工作。它还能代谢药物，解毒化学物质，制造血液凝结所必需的蛋白质。
紧张的生活环境、醉酒的环境、酗酒的习惯、吸烟的习惯以及不良的饮食习惯，都会对肝脏造成伤害。如果你想恢复和保持肝脏的正常功能，你必须用一些自然的方法来清除肝脏中的毒素。肝脏是保存毒素最重要的器官，尽管毒素储存在全身脂肪中。尽管肝脏有自己的排毒算法，但它也会因损伤而患上慢性疾病。
今天我们将向你展示10个肝脏功能失调的迹象：
1. 静脉曲张和痔疮
静脉曲张
当循环系统开始失效时，这些问题就会显现出来。肝脏不健康导致血液循环不畅。
2. 黄疸
这是肝脏有问题的典型症状。当黄疸占据你的身体时，你的皮肤和眼白会变黄。
3.大便光亮或苍白
如果你有肝病，你的大便会看起来比平常亮得多(很少被释放)。
4. 眉毛周围疼
如果你感到从眼睛后面开始的头痛，这可能与持续的肝脏问题有关，因为身体不平衡。当血液和食物没有在肝脏中得到适当的过滤或消化时，你的机体会在你的眼睛后面产生炎症反应。
5. 感觉恶心
因为肝脏对你的消化系统有直接的“反馈”，所以当肝脏不能正常工作时，通常会感到某种形式的恶心。当你感到恶心的时候，记录下你吃了哪些食物。当你食用毒性较高的食物时，你会感到恶心。
6. 肩胛骨下疼痛
如果肝脏不能正常分泌胆汁，你会经常感到上背部到中背部疼痛。
7. 嘴里有苦味
当你吃东西时，肝脏释放胆汁将食物分解成消化系统。由于你的肝脏释放出不寻常数量的胆汁，你可能会注意到在吃完食物后嘴里有一种苦味。
8. 胆汁“攻击”
当你的肝脏出现问题时，很可能会大量分泌胆汁。如果你胆汁分泌过多，效果就不好。
9. 慢性疲劳
如果你感到长期的疲惫，你肯定有肝脏问题。当肝脏不再健康时，它就不能有效地排毒血液。将氧气输送到全身是血管中血液的主要功能，所以如果血液“有病”，它就不能有效地完成这项工作。因此，你会在白天感到疲劳。
10. 吃了太多脂肪的大餐后，你还会感到胃痛
这个器官也有助于食物的消化。你通常会在吃了一顿油腻的饭后感到胃痛。如果你少吃过度加工和精制的食物，这个问题是可以避免的。
怎样才能自然地改善肝功能呢?
减少和完全减少酒精的摄入，保持健康的生活方式是保持肝脏健康的理想方法。以植物为主的饮食，喝大量的健康水，经常锻炼，这些都能帮助你的肝脏优化营养吸收。
你也应该减少乳制品和小麦加工食品的消费。早晨喝柠檬水会使你的肝脏工作起来不那么费劲。
可以净化肝脏的药物和草药：
黄码头根，薄荷，姜黄，菊苣根，博罗兔皮，牛奶蓟，大蒜，球芽甘蓝，核桃，鳄梨，绿叶蔬菜，葡萄柚，洋蓟，甜菜和胡萝卜。
閱讀更多 麗康視野 的文章
