男人“腎不好”，身體兩處黑一處臭，再不注意，可能李時珍現身都救不了！
1.臉色暗沉、浮腫。不難看出一個男人的腎臟是否健康，他們的臉上就可以看出。如果一個男人持續一段時間的臉色暗沉、浮腫，除了休息不夠以外，應該注意是不是腎虛引起的。因為腎臟是人體重要代謝的器官，如果體內黑色素多，水過度，都是腎臟代謝不正常的表現。這將導致體內的水過度積累，而人的面部皮膚教脆弱，容易讓給色素、多餘的水分侵襲，就會出現臉色暗沉、浮腫。如果你也有這種情況，建議及時調理身體，規律的飲食很重要。
2.頭部發黑。如果一個男人沒有感冒，也保證了充足的休息，但還是在某一時段出現頭暈、頭痛、偏頭痛的症狀，極有可能是腎臟不健康造成的。如果長期不注意，就很可能出現頭部發黑。相關資料也顯示，一般患有腎虛的男性也會出現頭部發黑的症狀，如果你也有這種情況，應該自我反思一下，有沒有經常熬夜，經常大量的抽菸，這些壞習慣也很容易形成腎虛。
3.腳心出現汗臭。人體除了腳氣病，也會出現腳臭這一現象，在夏季高溫下，好多男性朋友很容易腳心出汗，如果不是因為鞋、襪子等外界問題導致的腳臭，應該考慮一下是否是由於腎虛引起的。許多人不明白為什麼腳臭會引起腎虛呢？其實這歸根結底還是因為腎氣虛弱，腎氣虛弱的人一走動就會雙腳出汗，並伴有腳臭。當雙腳出汗不良時，還會導致大量細菌生長，腳臭就會更加嚴重，在夏天尤為明顯。如果你也出現這種情況，及時調整一下腎氣。
4.小便沒勁、有氣泡。好多男人發現自己早晨撒尿時非常困難，而且還會產生很多的氣泡，久久不能消散，這其實是腎虛的典型症狀。對於我們人體來說，腎臟就是過濾水的器官。如果你出現小便沒勁的情況，可能是因為腎臟沒有力量。如果氣泡久久沒有消散，則很有可能是體內毒素太多，腎功能異常的問題。這些問題都可以通過規律的飲食來解決，嚴重的話，一定要及時就醫。
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