中国随着经济的突飞猛进，国民思想意识也在不断提高，拥有一个健康的体魄便成了国民心中最重要目标，现在健身热风靡全国，非常完善的健身房、健身馆也越来越多，可是很多人却为自己的懒惰找各种原因，如健身房收费高，健身的人多一些器械还得排队，总之就是锻炼的决心不够，下面让大家看一看，贫困的非洲兄弟在极端条件下是怎样练出健身冠军身材的！
他们没有完善的健身配套设施，更没有钱去买一件像样的锻炼器材，但是为了自己的理想，他们只好利用一些废旧汽车上零部件，废旧机械轮和水泥做的杠铃和哑铃等，自己动手做健身器械。
大家都知道如果想达到最好的锻炼效果，饮食上一定要注意，高脂肪、高热量的食物一定要少吃或者不吃，高蛋白摄入量要够，说话说6分练，4分吃，所以说饮食非常重要，可是大家看看他们的营养配餐是什么？鸡蛋是他们最奢侈的营养品。
在没有健身场馆，没有健身教练的指导，没有完善的训练器械，更没有营养饮食，就在这种最艰苦的条件下，用自己坚定地信念完成自己的理想，让我们看看他们训练后的成果吧！
所以说无论做什么事情都要有决心与信心，小编希望各位网友为了我们身体更健康，大家一起锻炼起来吧！
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