臍帶繞頸在產科門診十分常見，一般認為發生原因跟臍帶過長、胎兒小、羊水過多及胎動頻繁有關。雖然臍帶有補償性伸展，纏繞鬆弛對胎兒影響不大，但纏繞過緊及多圈可影響胎兒血供，有造成胎心改變、圍產兒缺氧、窒息甚至死亡的風險。除了生理性因素，還有哪些外在因素會導致臍帶繞頸呢？
1..準媽媽睡姿不正確
懷孕期的媽媽晚上本就不容易睡個好覺，懷孕後期準媽媽體型特別笨重，不宜翻身，睡姿不正確可能會導致寶寶出現臍帶繞頸的情況。特別是到了臨近分娩的月份，掌握正確的睡姿對準媽媽來說實在太重要了，一方面，正確的睡姿可以防止腹部、臀部的神經受到壓迫，使其產生腰痠背疼的情況，另一方面寶媽睡覺姿勢正確，胎兒才會睡得更香，如果到了臨近分娩時寶媽採用仰臥的睡姿，這樣會造成寶寶出現缺氧的情況，同時出現臍帶繞頸的概率也會增大。
2.準媽媽劇烈運動
雖然在臨近分娩的時候，醫生會鼓勵準媽媽們適當運動，不能偷懶。因為運動可以增強肌肉的力量，分娩時體力會更充沛，但是運動要注意適度，如果準媽媽出現運動量過大的情況，輕則身體出現不適感，重則導致寶寶出現早產，另外運動過於激烈還會使寶寶出現臍帶繞頸的情況。
3.長時間熬夜
熬夜對人的身體傷害本來就大，對準媽媽和寶寶的傷害就更大了。準媽媽熬夜時，胎兒的休息也會受到影響。如果長時間熬夜，還可能出現寶寶臍帶繞頸情況嚴重，出現缺氧，出現部分腦組織壞死的跡象。
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