2018年12月1日16:35分
伴随着同事、朋友、家人
一个个被感冒病毒击倒，
无辜的你也许无奈中招。
如果你忍受着比单身还折磨人的病痛，
不妨挣扎着离开床，
为自己烹制一份美味的“感冒药”。
感冒是自身免疫力低造成的，
所以多吃些鱼、鸡肉等
提高自己的免疫力，还能驱寒暖身；
要多喝些姜糖水，
一定还要常吃含维生素C丰富的食物，
即可解毒又可提高免疫力~
让你“暖暖”熬过那几天！
滚蛋吧！感冒君！
01
香葱㸆鲈鱼
02
姜蓉鸡
03
五花肉酥海带
04
八宝梨
暖暖看点
冬季感冒横行肆掠，阻击感冒正当时！《暖暖的味道》带来预防感冒新思路！四菜配四饮，用美食刺激您的味蕾，用食材抵御感冒侵袭！清香无比的葱㸆鲈鱼每一步都暗藏健康玄机。生姜也能做肉松！全民爱上姜蓉鸡！酱香四溢的五花肉酥海带一抄一烧即刻出锅！姜糖水居然能做菜，止咳润肺有诀窍！
暖暖嘉宾
任正斌 著名影视演员 曾参演众多脍炙人口的影视作品
暖暖大厨
刘鹏
暖暖主持人
端端
人体相对虚弱时，要注意优质蛋白的补充。鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸，且其蛋白质易于消化吸收，能增强机体对感冒病毒的抵抗力。
姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，赶走体内蓄积的热气，尤其是水分较少的老姜辛辣，促进血液循环效果更好，添加黑糖则可补充热量。
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