平时看到女神，颜高曲线玲珑有致，都会说天生丽质，基因好，其实根本不是，你只看到别人光鲜亮丽的一面，但永远不知道别人背后多努力，对于一个不喜欢健身的人来说，你也永远体会不到有健身习惯的女人到底有多美。
穿衣显瘦，脱衣有肉的身材人人都想拥有，但是得来不易，不运动单单靠饮食，根本就达不到你想要的曲线，摄入量大于一天的基础代谢，只会让你便的更加臃肿，摄入量小于运动量，同样也不会瘦出你想要的身材，只会让你便的像一块搓衣板一样。
想要拥有苗条的身材几乎是每一个女生的毕生追求，没有一个人会想要变成一个胖子，不仅影响颜值，还影响健康，放弃垃圾食品，只是减脂的一个前提，想要拥有该有肉的地方有肉，该瘦的地方瘦的身材，还需要持之以恒的训练。
尤其是力量训练，很多女生一听到举铁，都会想到强壮的肌肉，异常的彪悍，都会敬而远之，其实力量训练才是改变身材最加的秘诀，能够提高基础代谢，燃烧脂肪更快，轻重量，多次数的训练，让你的线条更优美，皮肤更加有弹性。
好身材练容易，保持难，必须拥有常年自律的生活，放弃烟酒，垃圾食品，保持健康营养的食材，放弃和朋友聚会，唱K的时间，去健身房举上2个小时的铁，想成为女神，背后需要付出的更多更多，这也是女神为什么那么受欢迎的一个原因。
当你还在犹豫停止不前的时候，其实别人已经便成女神了，气质和魅力就是靠身材来体现的，当你脱下工作服的时候，随便找一件长裙，拍上一组街拍，你就是超模。
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