經期是每個月的最佳排毒時間，經常有不少女性朋友都反映自己容易在生理期長痘痘，也有不少人說每到這個時候自己的臉上或者是身上都會出現一些閉口或者是各種各樣的小紅點，其實月經期長痘是很常見的，對於經期額頭長痘痘怎麼辦這個問題也有很多解釋。
經期長痘的原因
規律的女生經期，可以有效排除女生體內的各種毒素，在經期的不同階段隨著，大姨媽的來走，女生體內的各項生理水平也發生著相應的變化，特別是體內的荷爾蒙因素，極易影響女生的肌膚，由於荷爾蒙的影響，月經前角質細胞容易漲大，導致毛孔容易堵塞，引起痘痘的生長。
經期長痘怎麼辦？做好這5步，和痘痘說再見
1、注意面部的清潔
在經期遭遇痘痘大軍的侵擾，一定要做好面部的清潔工作，這個工作不僅僅在經期要做足，在平時的時候，我們也應當注意面部的清潔，避免由於過多的汙垢堵塞毛孔，給痘痘的生長提供有利條件。
2、切勿使用藥物
在經期遭遇痘痘大軍的困擾，一定不要隨意服用涼性的去火藥物，這是一個誤區，並不是每次長痘痘都是因為上火了，特別是在經期，如果服用涼性的藥物，易引發體內的內分泌失調，造成痛經，對於臉上的痘痘，請在大姨媽走之後在好好處理，不要服用任何祛痘藥物.
3、經期適度運動
經期長痘痘，很大程度和體內的各項生理不平衡有關係，為此在這個時候，我們應當避免長期悶在家裡，應該去外面走走散散步，做做適度的運動，這樣不僅僅有利於心情的開朗，更有利於經血的流通，減少痘痘惡化的機會。
【PS：不要以為適度運動和經期長痘沒有半毛錢關係，經期長痘是有很多因素造成，我們應當儘量通過調節自身，以減少大姨媽對我們身體的負面影響！】
4、少食用刺激性食物
特別是在經期更應當注意個人的飲食，儘量不要食用刺激性食物，油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，避免這些刺激性的食物影響了大姨媽的心情，嘻嘻。。可以多吃水果和蔬菜，粗糧等等，促進腸胃的消化吸收，減少過多的毒素在體內堆積。
5、靜待痘痘自然消失
一般情況下，伴隨大姨媽來的青春痘，都很容易自然消失，它一路跟著大姨媽而來，也會伴隨著大姨媽一起走的，為此愛美的美眉們，千萬不要過於心急，只需做好相應的面部清潔工作，和消炎抗菌工作即可，然後靜候痘痘自我消失的佳音即可。
滿臉的痘痘卻是很影響美觀，所以真心想祛痘的朋友們:我可以介紹給大家一個祛痘的好東西，如果你用的效果好，能讓您重回信心，那麼我吐血整理的文章就沒白費；這種祛痘方式絕對是可遇不可求的，重要的是能“祛痘、少走彎路、少花冤枉錢”。
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使用方法
晚上用洗面奶洗好臉就可以直接擦了，嚴重的晚上可以擦1-2次，白天擦一次，用這藥膏其間，最好不要使用過多種的化妝品（不要化妝），就用簡單，洗面奶，爽膚水、補水之類的補水霜就行了。
功效
草本膏的主要功效： 消除紅腫痘、痤瘡暗瘡、閉合粉刺、淡化痘印、消炎殺菌、均衡油脂。
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