网上有很多励志的名言警句，以前每看一次都觉得是动力，现在每看一次就觉得是一种鸡汤，但不管内心还是时刻保有一颗爱学习和爱研究的心。
正如最近阅读的《从行动开始》，书的结尾就有这样一句话怎么样改变自己，一天花三小时去“想”，不如一天花五分钟去“做”。看完觉得这个不无道理，只是我个人 行动力和自控能力比较薄弱，没有自信去挑战。
开始翻看了前部分的导语，觉得这个是本书从分析我们日常生活中的“认知偏差”入手，系统科学地介绍了在日本和美国广受欢迎的“行为科学管理方法”，还挺受用的样子。
然后就认真看了下面的章节，中间好长一段时间觉得这个没有什么意义.........因为书里分享的案例和指导方法都过于细了，一般关注过这方面知识的人都知道一个道理：就是我一般关注当下，简化目标，丢掉“该做的”，找到“想做的”的事，开始寻找的方法就是一件非常困难的事了。
阅读起这一本书的矛盾点还是挺多的，半信半疑的一个上午还是把他翻看完了，心想怎么样把具体的章节阅读过了，起码需要输出一点东西，可能以后接触的范围和学习能力提升了，或许就理解了这个道理吧！
书的第一章节就说了一个人的“坚持”不能仅仅是完全靠意志，因为慢慢的我们会发现自己和不要依赖意志力去坚持，在最终的结果看起来就是一件会放弃的事情。当然，这里所表达的意志力真的没有你所想象的坚硬不催。
从《从行动开始》里得到的一点思考就是：貌似现在咱们无论是求职，还是写作，还是一个人拼命的去学习其他技能，领咱们入门的老司机都会说你就应该是抱着“不要想马上成功”心态来做这个事，不然当这个事以“失败”告终了，你会感受到人间痛苦，也就这样慢慢的开始在内心里告诉自己人就是要抱着“尽可能避免失败，要快点成功”这种心态来做事情，越做不好，因为内心身处希望一次就能成功，希望在自己身上发现奇迹..........很多时候这个东西是不成立的。
这一本书的写作者是石田淳，我对他这个人的教育背景和出名的背景在没有阅读这一本书之前我是一概不知的，只是简单的觉得日本的要很多很成功的知识管理、行为科学管理这方面的优秀的人，刚好周末无聊可以研究一下说不定哪天就可以使用上了他们的这个具体的方法论。
这本书传达一个简单又让人觉得这个还比较靠谱的方法：在就是咱们在人生中，能够真正导出结果的只有“行动”。曾经那些认为只要拥有坚强的意志，就能够比别人更加努力，就能更好地控制自己的感情，就能够成功，认为改变自己首先必须让自己变成一个意志坚强的人，在现在的我看起来大部分也还真的是在原地踏步，或者是同龄人已经远远的超越了最开始想要努力的人。
所以简单看起来，咱们不管是工作还是生活，帮助我们取得成功的并非“意志”而是“行动”，只有改变行动，才能改变一切。
就拿我身边“减肥”的例子来说吧，额.........或许我上思考这个问题有点奇怪，但作为一枚胖子，我不吃你家米饭的人，还是觉得这个东西需要思考的。
最近我发现我身边越来越的好看的小姐姐说要“减肥”，开始的我就了解不了，为啥都已经是非常苗条的人了，还需要减肥吗？就在我百思不得其解的时候，我身边一个专注减肥的小姐姐，知道小姐姐们减肥的意志力普遍比较薄弱，或者想要坚持早起的、坚持学英语的、坚持读书的等等人来说，执行力是一道门槛。
小姐姐先最近执行，通过3个月的时间，她练出了马甲线，然后开始在朋友圈进行减肥学员招募，她最开始的目标就是从身边的熟的开始，一年的时间下来她减肥训练营的人数已经超500人了，然后她又开始慢慢的思考出线上减肥课程，科普减肥的基本原理等等一系列的课程，现在的她看起来还活的风生水起的，起码可以实现人生的财务自由。
以前不相信人们说的你要“小心减肥成功的人，她们可是什么都做得出来”，现在看起来小姐姐的训练营里的学员都是一些意志力非常强大的人，她们的减肥故事告诉我们，没有所谓的“网红”，没有所谓随随便便成功的人，有的只是你看不见的是他们/她们采用具体、可执行的计划实现自己的目标而已。
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