一、茶葉保護口腔
因為茶水中含有豐富的氟和茶多酚等成分，可以達到防齲固齒的功效。所以，每天吃完東西或者飯後可以喝點茶或者用茶水漱口，不僅可以保持口腔衛生還保護了牙齒。再者，茶葉中的糖，果膠等成分與唾液發生化學反應滋潤了口腔的同時，還增強了口腔的自潔能力。
二、口腔健康的5個密碼
1、舌苔泛黃——感冒信號。注意保暖，多吃牛肉等溫熱食物。2、唇色發白——血紅細胞不足。應多吃動物內臟。3、嘴角破裂——胃炎預警。吃飯多咀嚼，充分消化食物。4、舌頭振顫——體力衰退徵兆。建議不要熬夜。5、唇色過紅—身體調節功能減弱徵兆。多吃水果喝水，化解過剩熱量。
三、睡前不刷牙小心惹病
如果睡前吃完東西不刷牙，口腔內的食物殘渣會滋生細菌，從而導致牙周炎。而上呼吸道、口腔都屬於一個“通道”，口腔內的細菌也會引發咽喉炎症。所以，千萬別以為刷牙只是牙齒的問題，注意口腔清潔對預防咽炎也很重要哦。
四、口腔健康的5個密碼
-
舌苔泛黃——感冒信號。注意保暖，多吃牛肉等溫熱食物。2.唇色發白——血紅細胞不足。應多吃動物內臟。3.嘴角破裂——胃炎預警。吃飯多咀嚼，充分消化食物。4.舌頭振顫——體力衰退徵兆。建議不要熬夜。5.唇色過紅——身體調節功能減弱徵兆。多吃水果喝水，化解過剩熱量。
分享到:
閱讀更多 生活的觸角 的文章
