网友咨询：家有有个小朋友，每年逢年过节，都会从市区坐车二三百公里，回老家看望爷爷奶奶，由于小朋友习惯晕车，常常是一路吐个不停，这个让年轻的爸爸妈妈既心疼又无奈，孩子为什么会晕车？该怎么避免晕车发生呢？
1、晕动症的基本常识
晕动症，又可称为晕车、晕船、晕机等，是指在旅行中由运动所引起的一组综合症状，特别是呕吐。晕动症常见于女性以及2到12岁的儿童，还有易患偏头痛的人群，内耳炎患者（内耳功能失调），孕妇或者服用激素类避孕药的人，担心、焦虑及环境通风差时更易发病。
人的内耳前庭和半规管担负着感受身体位置和调节平衡的重要作用，小儿神经系统发育还不健全，前庭功能发育也不良，由于行进中不断变换方向、上下颠簸或者旋转，宝宝的头部位置不断改变，并且由于加速、减速使身体做直线变速或旋转运动，这样就会使宝宝的前庭器官受到较强的刺激，如刺激超过前庭器官的耐受限度，就会出现眩晕、恶心、呕吐、出汗、流涎、精神不振及无力等反应。
2、晕动病的非药物预防措施
告诉儿童在晃动的船上盯着远处的地平线；乘坐机动车时坐在驾驶位置向前看。选择最平稳的座位（如车子的前排，飞机的机翼位置上的座位，船的前部或者船的中部舱位或者顶舱）。尽量保持头及躯干不动。面朝前方坐或平躺。不要看书看报看手机。对于幼龄儿童，设法转移孩子的注意力，比如引导孩子注视车窗前方较远处的风景，也可给孩子拿喜欢的玩具玩，在车内播放舒缓的音乐，或给孩子讲动听的故事等。哄孩子睡觉。
呼吸新鲜空气（通过打开窗、打开飞机氧气罩、或到船的甲板顶部），自驾车时，家长不要在车上吸烟或抹香水，以免烟雾或香味的不良刺激引发孩子晕车。可吃少量低脂清淡的淀粉食物，不食有刺激气味或刺激味道的食物。短途空中旅行避免饮食、喝水（特别是乘坐小型飞机时），以免坐车时过多食物在胃肠内潴留，导致肚子胀、反胃、恶心等不良情况发生。乘车前应排空大小便，减轻胃肠和膀胱等器官的负担。当然，坐车前也不能不吃饭，一般最好在坐车前2小时用餐，如果空腹坐车，有可能因为“ 低血糖 ”而出现乏力、头 晕，加重晕车症状。
3、晕动病的药物预防
我们都知道，对于成年人来说，旅行前，晕动症易感者医院就诊，医师会开处方药以预防眩晕发作，并告知患者应在晕动症开始之前服药，因为这些药物在症状发作后效力会降低。常用预防晕车的药物，包括赛克利嗪、乘晕宁、苯海拉明、氯苯甲嗪、异丙嗪（有时与咖啡因合用），东莨菪碱（片剂或贴剂），所有这些药物都会使人嗜睡。
由于上述的这些药物可能导致幼儿及婴儿烦躁不安，所以应尽量避免使用，必要时在医生指导下可服用。目前，东莨菪碱贴片也有儿童使用的规格，每帖含东莨菪碱0.75毫克，需要在乘坐交通工具前4小时，将药物帖在一侧耳后没有头发的干燥皮肤上。但是，该药对8岁以下儿童的安全性和疗效还未明确，因此这个年龄段的孩子禁止使用，尽量采用非药物进行预防。
参考文献：1、默沙东诊疗手册；2、任榕娜，儿童防晕车有窍门，家庭医学杂志，2016年1期。3、东莨菪碱贴片药品说明书，用药助手，2019年2月9日查询。
——我是儿科药师梅贰康，专注于儿童用药安全科普多年，我对药品、育儿和健康的解读有自己独到的观点，期待您的点赞、关注、分享和评论。
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