寶媽：“您好，有些新生兒睡覺總是不踏實，手腳亂蹬，甚至在睡覺中啼哭，父母就擔心他們哪不舒服呀？是不是生病了呀？”
育兒師：“其實，父母不必過分擔憂，只要積極找原因，及時解決，絕大多數的新生兒是可以恢復正常睡眠的。”
寶媽：“都有哪些原因呢？”
育兒師：“首先，新生兒的神經系統尚未發育完善，會出現睡眠不安。父母可以給他們一個良好的睡眠環境，如室溫以18~22℃為宜，溼度為50%，空氣要新鮮；燈光要柔和，不能太亮，以免刺激新生兒的眼睛引起不適；睡覺時衣服不要穿得太多，被子也不要蓋得過厚，因為新生兒新陳代謝旺盛，產生的熱量多，容易出汗；在新生兒睡覺時千萬不要大聲講話，更不能有嘈雜的聲音；父母還可以給新生兒做睡前按摩，改善他們的睡眠質量。”
寶媽：“溫度、溼度和燈光。”
育兒師：“其次，新生兒餓了也會睡眠不安。新生兒的胃容量很小，母乳餵養的新生兒胃排空時間為2.5~3小時，人工餵養的為3~4小時，一般每隔3個小時左右就要喂一次奶，所以新生兒在睡覺前父母千萬別忘了讓他們吃飽。”
育兒師：“另外，還有一些情況影響新生兒的睡眠，如尿布溼了，新生兒不舒服也會睡不安穩，父母應及時換尿布；夏天蚊蟲叮咬也會影響新生兒睡覺，父母要做好防範措施；有些父母常常將新生兒抱在懷裡哄著睡覺，這樣就養成了一個壞習慣，即必須要躺在懷裡才能睡得安穩。父母應該儘早幫助他們改掉這個壞習慣。”
寶媽：“還有別的情況嗎？”
育兒師：“若以上這些因素都排除了，新生兒仍然睡不安穩，父母就要考慮他們是不是生病了。如發熱、感冒、腹痛等會使新生兒感到不適而影響睡眠；佝僂病也會使新生兒變得煩躁、易醒。這時父母要馬上帶他們去醫院就診，及時治療。”
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