淺白色づ記憶98
溼氣是什麼？有什麼臨床表現？用什麼藥？
經常聽人提“溼氣”。那它究竟是什麼呢？
中醫認為：“溼”是六種治病因素最重要的一種，也就是最常見的一種。
溼又分為內溼、外溼之分。
外溼：由氣候潮溼、涉水淋雨、居住潮溼等外在的溼邪侵入到人體所致，因和水有關，故經常稱水溼；
內溼：多由於飲食不節、損傷脾胃，脾傷則運化失職，以至於體內的津液不得運化傳輸，故表現為腫滿、洩瀉等症。
“溼”的致病特性是：溼為陰邪，具有重濁、黏滯、趨下。致病特點是：
1、溼性重濁：“重”，即沉重，指溼邪致病，出現以沉重感為特徵的臨床表現，如頭身困重、四肢酸楚沉重等；“濁”，即穢濁不清，指溼邪致病，易呈現分泌物和排洩物穢濁不清的現象。如下痢膿血、則小便渾濁、婦女白帶過多、溼疹浸淫流水等臨床表現。
2、溼為陰邪，易損傷陽氣，機體臟器功能就會減弱，則胸膈滿悶、納運失司，食慾減退、水腫、尿少等表現；
3.溼性趨下，容易侵犯人體下部：溼邪為重濁有質之邪，如水腫、溼疹等病以下肢較為多見，
4.溼性黏滯：特點是溼病症狀多表現為黏滯而不爽，如排洩物和分泌物多滯澀不暢，痢疾的大便排洩不爽，以及口黏口甘和舌苔厚滑黏膩等，“滯”，是指病在體內停留時間長，不易去除，病程較長，反覆發作。
以上就要是“溼”的致病特點，從特點可以看出，“溼邪”侵犯機體所包含的病非常之多，拿西醫來講，包含了皮膚病、消化道疾病、免疫系統疾病、婦科疾病，某些感染類疾病，當然，中醫是根據情況辨證論治的，應服用中藥湯劑之類。
但大家關心的是平日保健，以預防、或症狀輕的，想以泡茶方式來解決部分小問題的，那我給大家推薦幾種小的方法:
1.身體肥胖，平日面部、四肢發腫（查不出原因的）:用生黃茋泡水代茶飲；
2.溼性體質、睡眠不好的:用雲苓泡水代茶飲；
3.舌苔厚、口有異味、上腹脹的:用陳皮代茶飲；
4.溼性體質，經常腰痛、下肢乏力的，可用薏米代茶飲。
當然，這類方法很多，有的需要具體情況、具體對待，而不能一概而論。
不當之處，討論交流。
李名鋒醫生
枸杞、肉蓯蓉、鎖陽、紅棗、甘草這五種藥材配製較好，（其中枸杞、紅棗既是食品又是藥材）枸杞：為護肝明目、養顏等功效，肉蓯蓉：為溫補腎陽，改善睡眠，養顏美容等功效，鎖陽：為補腎壯陽等功效，紅棗：為補氣補血等功效，甘草：為減毒綜和等功效，在中醫學（民間驗方）配方中是中藥材藉助酒，酒發揮藥的作用，可泡水喝。
