这个问题提的很好，养育儿女是天命，但生过孩子大多会骨盆错位的，这要在生过孩子后是要非常重视的事，要赶快复位练习，不然人生苦短、后悔莫及。其实也不单是生过孩子的人，不管是当母亲还是当父亲，又或者还没有为人父母的，骨盆歪斜错位都会使人逐渐的走向失去美妙身材和端正面貌的苦痛的万丈深渊。
骨盆在人体中部，承上启下、上下贯通，它的不稳定变形歪斜，就会使身体整体不稳定，也就是人体UI变得很散乱，走路摆动很大，站立歪歪扭扭的，如果长期这样身体不稳定的，一个是身体姿态变得七零八落的走样儿了、面部下垂歪斜肥，还有就是连最基本的健康都不知道去哪儿了。
那时我们就只能拖着沉重难看的令人痛心的身子，再眼巴巴看着我们为了养育下一代而持续损坏的骨盆，来唱起一首悲伤自怜的时间都去哪儿的歌：
门前老树长新芽
院里枯木又开花
半生存了好多话
藏进了满头白发
记忆中的小脚丫
肉嘟嘟的小嘴巴
一生把爱交给他
只为那一声爸妈
我的容颜都去哪儿了
还没好好享受
年轻就老了
生儿养女一辈子
满脑子都是孩子哭了笑了
身材都去哪儿了
还没好好看看你眼睛就花了
柴米油盐半辈子
转眼就只剩下满脸的皱纹了
……
唱这首歌是带着一些无奈的，可以尽量的挺直你佝偻的脊背，充满自怜自卑的长叹这一生，确实是，人类的上一代就应该无私的献出自己的端正的骨盆，来服务于下一代的。
但，你想过吗？这个宿命是谁规定的呢？奉献总是应该的，但没意义的奉献也是没必要的，也就是说——你要是能既对下一代驾轻就熟的好好生他养他，又能把自己的好身材、美丽面貌又留住多好啊！
要做到也很简单，就是在唱歌时加上一些自我复位练习就好，并不耽搁抒情的嗓音，也完全不会影响歌声意境的！
自我复位动作练习分两种，一种是轻度错位的预防与复位，练习豆瓣专栏动作就可以的，另一种就是希望更多了解的重度错位，就需要练习更有针对性、更狠些的自我复位动作练习了。
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