临近过年，随之而来的便是将近半个月的假期，以及各种各样的聚会，到时候自然免不了寒暄多喝几杯。
但是对于痛风、高尿酸患者而言，则是完全不敢参加聚会的，不然可能一不小心尿酸就超了，而最重要的是可能会牵扯到自己的肾脏问题。
尿酸超400，尿尿出现这6种情况，肾出事了
1、小便不顺畅
相信很多人也知道，肾脏也是比较“娇弱”的，如果出现问题的话，也是可能会导致小便不利的情况出现的，例如小便不畅通等等。而如果肾脏很健康的话，自然就没有这些烦恼的，在小便的时候也是感觉到十分畅快的，不会出现尿痛等等异常情况。
2、尿液颜色不正常
所谓“人有三急”，而排尿也是一件很正常的事情了，而尿液的颜色也是可以反应出人体健康来的。一般来说，健康的尿液就是淡黄透亮的，而如果出现红色尿、黑色尿、蓝色或绿色尿的话，就可能是身体出现了疾病，例如红色尿可能是肾炎。
3、尿量不正常
相信很多人也知道，人如果喝的水比较多的话，尿量也是会比较多的，但正常情况下，排尿量也是会在一个正常范围内的，一般是在1500ml左右。而如果在生活中发现，自己的排尿量远远的高于或者是低于这个数值的话，就可能是肾脏出现疾病了。
4、尿尿频率不正常
肾脏健康的人，排尿的频率也是十分正常的，一般一天不会超过8次的。而如果肾脏出现疾病的话，就可能会出现尿频的情况的，例如一天去个十几次洗手间，另外，健康的人群也是不会一出现尿意就立刻得上厕所的。
5、尿液有异味
相信很多人也知道，在排尿的时候，尿液也是有一定的气味的，但是健康的人尿液味道也是不会出现异常的。而如果出现一些其他的味道，例如腐败腥臭味、苹果香味、粪臭味等等，则可能是身体出现了疾病。
6、尿液泡沫多而且持续时间长
尿液在排出的时候，其实也是将一些代谢废物排出体外的，但一般来说，尿液都是比较清澈的，健康的人尿液泡沫也是比较少的。但如果在生活中发现自己尿液的泡沫十分细密的话，或者是特别浑浊，这时候就要引起注意了。
入冬做好3事，保你来年不痛风
第一件：多喝水、降尿酸
多喝水，促进排尿，有助于体内尿酸的排出。尿酸高的人，每日至少要喝2000ml的白开水。并且，要小口慢慢喝，少吃多饮。
另外，喝水的时候，不妨加点——清/酸***疏---风、饮，是精选了乌梢蛇、蝮蛇、菊苣、蒲公英、鱼腥草、葛根、茯苓、肉桂、枸杞等多道工序炮制，熬制后多次提纯浓缩，凝制成膏的。
乌梢蛇、蝮蛇主为止痛，可缓解因痛风所引发的关节肿痛。
葛根主为祛风，含有丰富的异黄酮苷类等物质，去除体内风邪。
菊苣、蒲公英主为利水排酸，加速体内尿酸排泄。
枸杞则主为滋养肾脏，缓解痛风、高尿酸人群的肾功能不足。
温水冲服，早晚各一次，不仅能缓解疼痛感，还能降低体内的尿酸值，合理配伍，让你早日远离痛风，上网即可找到，邮寄也是非常方便的。
第二件：通肠道，防便秘，促排泄
尿酸的排泄，1/3通过肠道，2/3通过肾脏。所以，肠道畅通，不便秘，同样可促进尿酸的排泄。想要是肠道畅通，要养成良好的习惯。多喝水，不节食，适当运动等。
通肠道，敲带脉。“带脉”有“总束诸脉”的作用，经常敲击，能提高排毒能力，改善便秘，有益肠道健康。
防便秘，多粗粮。预防便秘，除了多喝水，还要适当吃点粗粮，可刺激肠壁，加快肠道蠕动，缓解肠胃压力，有助于肠道排毒。
第三件：迈开腿，适运动，不久坐
尿酸高，痛风者，一定要注意，迈开腿，进行适当的运动，不可缺少。运动要适量，有氧运动是最佳选择，切莫做过于剧烈的运动，以免升高体内尿酸水平。此外，运动，还有助于消脂减重，预防改善肥胖，同样有利于预防痛风。
痛风者，切记，不可久坐。一旦，长时间静坐，运动量减少，会导致高嘌呤物质，堆积在体内，排不出、消耗不了，很易使尿酸升高，引起痛风。所以，及时不能外出运动，也不能长期静坐，每坐下45分钟，最好起来活动一下。
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