准妈妈做对这3件事,宝宝出生后眼睛明又亮,是个萌娃

Mommy家的女儿,因为天生一双大眼睛,所以走到哪儿都有人夸长得好看。

眼睛,确实是五官中对颜值影响最大的一个。黑亮而有神的眼睛,总是能准确传递各种感情,会让人觉得很舒服。

眼睛对颜值的贡献

赵薇当年出演《还珠格格》时,就因为一双灵动会说话的大眼睛火遍大江南北,从此这个大眼睛姑娘无人不知,无人不晓。

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在《知否》中扮演盛明兰的赵丽颖,在娱乐圈中长相只能算一般,但一双圆圆的大眼睛,忽闪忽闪好像会说话似的,让颖宝百看不厌,也有了很高的辨识度。

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奥黛丽.赫本,精致猪猪女孩的代表,一直都是美丽的代名词。她的美一直被模仿,但从未被超越,因为那双清澈明亮的大眼睛无人能及。

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一般眼睛好看的人,颜值都不低。很多准妈妈在怀孕的时候,也都期望自己能生一个眼睛大又亮的宝宝。

但是呢,宝宝眼睛的大小主要靠遗传。如果爸爸妈妈都是大眼睛的话,那么宝宝很大概率都是大眼睛。而如果爸爸妈妈是小眼睛的话,那想生一个大眼睛宝宝还是比较难的。

虽然我们不能改变遗传基因对眼睛的作用,但是日常生活中我们还是可以有些小窍门来改善的。

眼睛好不好看,最重要的是要看眼睛有没有神,这个则是可以通过后天努力来进行弥补的。

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如何做宝宝眼睛才漂亮?

视力发育从孕早期就开始了,要想宝宝出生后眼睛明又亮,那么准妈妈从孕早期开始就要为胎宝宝的视力发育提供一个良好的条件。

胎宝宝视力发育的好坏,很大程度上取决于孕妈摄取的营养合不合理。为了宝宝拥有一双好看的眼睛,准妈妈在吃上可要下足功夫了。

多吃动物肝脏

动物肝脏中含有丰富的维生素A,对胎儿的视力发育很有好处。

维生素A可以构成视觉细胞中的感光物质,让宝宝在夜晚能看清东西。另外,维生素A是保证结膜、角膜上皮细胞完整性的重要物质,如果缺乏维生素A,则可能导致异常角化及角膜软化等异常症状。

但值得注意的是,维生素A虽然重要,但也不能补充过量,每天摄入约8 000单位就足够了。除了动物肝脏之外,胡萝卜、牛奶、乳制品等里也含有丰富的维生素A,孕妈每天进食前,最好先看看摄入是否过量。

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多吃含花青素的食物

花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可以有效预防近视和视网膜剥离,多吃含花青素丰富的食物,对宝宝眼睛发育也十分有利。

日常生活中,蓝莓、紫葡萄、黑枸杞、紫薯、紫甘蓝等食物都是喊花青素比较高的食物。Mommy怀孕就吃了不少紫葡萄,女儿生下来眼睛确实明亮。

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多吃黑芝麻

黑芝麻含有油酸、亚油酸等丰富的不饱和脂肪酸,而这些是人体组织细胞的重要成分,适当补充能使眼睛明亮有神。


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