脏是人体的一个过滤器，它主要起到的是排毒作用，每当身体通过进食，喝水带来的废物，肾脏都会过滤一下，然后排出。对于人体来说，肾脏的作用至关重要，特别是男性朋友！
人们常说“男人一虚，肾一定不太行”，肾虚对于男性同胞来说，略带“侮辱性”，如果男性有肾虚的症状出现时，就会严重影响到男性的生育能力和健康水平。夫妻之间的生活也会受到一定的影响，性欲下降，房事效率减退，势必会影响夫妻感情，家庭和睦。
肾有多重要？肾脏在我们的身体里进行着生成尿液、排泄体内代谢产物、调节血压等重要功能，只有肾脏是健康的，我们才能健康。
肾脏很好很强大，你知道吗？脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。肾脏就是我们生命的根本，美丽的根本，只要保养好肾脏，身体和容颜都会好。
而对于男人而言，一旦被认为肾不好，就代表自卑，在老婆面前抬不起头来。
怎么辨别肾的好坏
小拇指光泽度不均匀
指甲的光泽度不均匀可以表现在不同指甲，也可表现在同一指甲的不同部位。如果指甲光泽不均，暗示体内存在某些慢性损害和炎症。中医认为小拇指对应的是肾脏、因此，如果小拇指指甲出现光泽度不均匀的情况，那就说明肾脏功能出现损害或者炎症的问题。
鼻子发黑
房事过度会导致肾脏虚脱，此时的表现就是鼻子发黑，甚至有出现脱皮的情况。
肾不好，不要太多香蕉
香蕉，肉质柔软，吃起来香甜可口，尤其是老年人喜爱的佳果。但是肾脏病患者食用时要慎重对待，切莫过量。因为香蕉中含有大量的钠，肾脏不好或肾功用不良的人多吃香蕉自然会使过多的钠进入体内，等于摄入过量钠盐，会加重肾脏负担。
药补不如食补，食补来的最为正确，有效！
桑椹历来具有食用及中药材之用，很早就被作为水果和中药材应用。无论是传统医学还是现代医学都视桑椹为防病保健之佳品。两千多年前，桑椹已是中国皇帝御用的补品，难怪皇帝70岁还能应付后宫佳丽三千人！也有人把桑葚叫做“肾的加油站”。
西医官方认证：桑葚中所含的丰富维生素、氨基酸、脂肪酸、白藜芦醇等，能够分解脂肪，降低血脂，增强血管韧性，防止血管硬化等。桑葚补肾酒”最受人们喜爱，而且值得所有男人收藏！
桑葚怎么吃才最补肾？
古人告诫：“离家千里，勿食桑葚酒”。 试想在古代交通不方便，人出趟远门少则数月，多则数年，夫妻之间离别之苦是难以想象的，而这句话是古代人夫妻之间对出远门的男人一种委婉含蓄的叮嘱，意在提醒自己的丈夫出门在外不要多喝桑葚酒会欲火上身、饥渴难耐，做出让人不屑的行为，由此也不得不佩服我国汉语文化的深奥。
桑葚酒最大的功效在于补充活力，滋养肾脏，肾阴虚患者最适合食用。用黑桑葚泡酒在农村很常见，它能够治疗头发早白、出现耳鸣甚至是耳聋、尿不利等。
【桑葚泡酒】做法：准备250克桑葚，洗净晒干，把桑葚放入干净的容器中，加入适量的冰糖，然后倒入高粱酒，切记高粱酒一定要没过桑葚，密封好，一周后即可食用。
医生评价：
新疆因为地处高原，日照充足，因此出产的桑葚很正宗，药效很强。我自己也试过泡酒喝，500g泡5斤高粱酒，每天1杯，后劲十足，老婆都不敢让多喝。
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有网友口述：
我是男的，喝了新疆桑葚酒特别明显变化是，每天早上一柱擎天比起以前更硬，好长时间不下去，这是变化大的地方！
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