经常有朋友留言提问，“为什么我都备孕了这么久还没有怀上？”“去医院检查了也说没有什么大问题，难道怀孕还有什么诀窍？”……听到这些亲们的提问真的是五味杂陈，为何人家怀孕就跟去菜市场买个菜这么简单，轮到自己的时候就卡壳呢？
对大部分亲们来说，怀孕就像一次说走就走的旅行，说有就有了！无需多言，无需多问，哪儿那么多为什么！但是，对有些已经备孕了很长一段时间的亲们来说，备个孕都快把自己整神经了。其实很多时候，备孕失败的主要原因都是心理因素或者某些小问题，只要调理得当相信大家都能很快怀孕的。
从自身来看，备孕之前，亲们可以对照下面的几项自己先做一个评估，只要各方面都没有问题，相信你的小幸福已经在路上了！
经期规律或不适
月经规律是直接反映女性身体健康的一大指征。备孕期的未准妈妈首先需要知道自己的月经周期是多少天，这样才能更准确地推算出排卵期，每个人卵子成熟的时间长短或有不同，但是只要经期规律的一般排卵是没有问题的。
如果未准妈妈平时就有月经不规律，出血量过多过少，痛经等不适，一定要引起重视，这可能是子宫、卵巢方面存在某些疾病，最好及时到医院检查诊治，以免耽误病情。另外，如果第一次月经是在18岁以后出现，还应注意内分泌和激素水平的检查。
既往病史
备孕失败，既往病史也是不能忽略的。如果女性朋友在备孕前有过妇科方面的疾病，首先要检查一下是否已经治愈，身体有无其他不适。如子宫内膜异位症、多囊、盆骨和腰部的手术（阑尾手术也要注意）、某些慢性疾病、是否正在服用影响备孕的药物、流产史等等，这些都可能是造成不孕的直接原因。
X生活史
育龄健康夫妻一般备孕半年就会怀孕，和谐健康的夫妻生活是怀孕的第一要素。如果夫妻生活中有不明原因的疼痛、出血这些都需要注意，是否是炎症或者其他性传播疾病影响。另外，放置了节育环的经产妇最好在取环后3个月左右再考虑怀孕，同时检查是否有子宫和盆腔的感染，有这些不适的一定要先到妇科诊治调理。
家族遗传病史
优生优育，就不能忽略基因遗传的问题。如果家族内长辈或亲人有过有某方面的遗传性疾病，备孕前一定要做好详细的检查。先天性心脏病、贫血症等都可能给受孕增加难度或者对将来分娩和胎儿发育造成影响。有相关病症的要咨询专业的医生，制定科学合理的备孕计划。
生活习惯
备孕，平时的生活习惯也是很重要的。备孕前三个月或者半年，夫妻双方应注意作息规律和饮食习惯，对于烟酒、咖啡这一类的应尽量远离，这也是从宝宝和自身健康考虑。同时，过于肥胖和过瘦对备孕都是不利的，太瘦或体重超标可能打乱女性的排卵周期、影响卵子成熟度。有这些方面的疑问可以提前咨询专科医生，优化身体健康后再考虑备孕。
怀孕，并非女性一方的事，夫妻双方应同查同治，保持和谐的家庭关系。祝正在备孕的亲们早日如愿！
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