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一.关于经期
1.宫寒
宫寒是“子宫寒冷”的简称。在中医学的文献记载和正式的教科书及相关的中医妇科专著中并无此词条。
只有广寒宫是真的特别寒的宫
02.经期吃什么都不胖
只要每天摄入热量>每天消耗热量就会变胖，不存在什么时候可以随便吃都不胖
经期并不会让你变成小仙女，
吃多了还是会胖的
03.经期适合减肥
没有足够证据证明经期对减肥有帮助，如果有，可能是因为食欲不振饿的。
又多了一个不减肥的理由，
反正瘫着什么的就对了
04.经期排毒
经期是正常的生理现象，不是身体排毒的过程
武侠剧的女侠中毒的时候都是去找解药，
而不是等着来大姨妈
05.经期止疼药
疼就吃，不疼就不吃，注意听从医嘱和仔细阅读说明书
头疼时候吃止痛片就没危害怎么痛经吃就有危害了，喵喵喵？
06.经期不能洗澡
淋浴是完全旋转性OK的！
洗头发也是可以的，不要给自己不洗头找借口，
即使帽子很好看
07.红糖补铁吗
红糖、白糖、黑糖都是糖，加工方式不一样而已，并不能补铁，补铁要多吃红肉、动物内脏和含铁量高的蔬菜，喝红糖水于事无补
颜色要是能补铁，干嘛不吃西红柿呢
二、关于月子
01.月子餐
无论什么时候都要做到饮食均衡，合理摄入各类营养，如粗粮、新鲜水果和蔬菜、富含蛋白质的食物等，保证每天的钙摄入量，如每天饮用500ml牛奶等方式即可
用心的老公可能会比专门的月子餐做的更好吃，还省钱
02.月子病
正规的医学教材和研究文献里，是找不到“月子病”的说法的。
你总不能说头疼脑热、
腰酸腿疼是因为二十年前没做好月子的原因吧
03.月子期不能洗漱
体力恢复正常后就可以洗澡、洗漱、洗头了，如果是剖腹产，保护好伤口避免进水就好。
无论什么时候的小仙女，
都不能把自己搞得脏兮兮的
04.坐月子少动
孕妇产后凝血功能处于亢进状态，长期卧床不动会增加静脉血栓形成风险，甚至会发生肺栓
适量运动有益身心健康哦~
05.不能吃“发物”吗
只要食物新鲜卫生，胃肠功能允许，且不对食物产生过敏的话，是不存在“发”不“发”的。
大闸蟹真香
06.产后不能吹风
产后出现褥汗是正常的，感觉汗多或很热的情况，是可以使用风扇、空调的，但不要直吹，注意及时散热，不要刻意捂汗。
感冒发烧捂汗也是不对的哦
三、孕期谣言
01.一人要吃两人的量
调整自己的饮食习惯，保证健康饮食，营养丰富，孕晚期适当增加营养，孕期保证叶酸、维生素、钙的摄入足够即可
体重增加过多容易导致巨大儿，引发难产
02.吃酱油宝宝会变黑
吃酱油并不能让宝宝变黑，正如吃白醋不能让宝宝变透明的原理是一样的。
能吃也要注意盐分的摄入量哦
03.孕妇不能化妆
选择正规产品，正确使用剂量，避免有害成分是可以化妆的。不建议染发烫发、做指甲、尽量避免使用喷雾发胶、含有维甲酸、水杨酸护肤品、止汗露和乌洛托品溶液等。
要不就别化妆了，现在P图软件还蛮发达的.......
04.防辐射服需要穿吗
调整自己的饮食习惯，保证健康饮食，营养丰富，孕晚期适当增加营养，孕期保证叶酸、维生素、钙的摄入足够即可。
不如在围裙上写个“我怀孕了”，坐公交、地铁还有人能给让个座啥的......
05.怀孕需要远离宠物吗
保证孕妇及周围人的卫生情况，宠物的卫生及驯养状况得到保证即可，勤洗手，避免与野生动物接触。
顿顿都离不开小动物的小仙女要保证吃熟食
06.酸碱体质生男女
酸碱体质的理论创始人被罚款1.05亿美金，酸碱体质本身就是个伪命题，更别说能决定男女了，决定婴儿性别的关键是精子携带的染色体
酸儿辣女也是假的，喜欢吃酸辣粉也不会生龙凤胎
四、其他谣言
01.胶原蛋白可以美容
胶原蛋白吃下去会被分解成氨基酸，并不能美容。
猪蹄吃多了会变胖倒是真的
02.多敷面膜可以美容
面膜最大的作用只是补水，而且还要注意锁水保湿，美容什么的，就别想了
敷太多面膜的后果有两个，一个是脸受不了，一个是钱包受不了
有关于其他谣言，诸如
北方都是女汉子
北方的女孩不怕冷
国家统一发男朋友
我们下期会继续辟谣
希望大家持续关注
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